りょうすけちゃんが子供の頃は、テレビとラジオと新聞とそこに挟まってた広告と回覧板と井戸端ぐらいしか情報を集めるところが無かったのですが、今はインターネットだけで、これまで持ってた情報源が力併せてもすでに数十倍の情報力が違う「ツール」が手元にあります。

本当に便利な世の中ですが、情報が正しいかどうかも判断しないといけないので逆に面倒臭い世の中でもあるな、とも思うのです。

この情報化社会では、むしろ情報が無い方が怖い。

再来週、りょうすけちゃんは、トライアスロンレースに参加します。初のオリンピックディスタンスで、この距離をクリアしておけばどこのレースでも出られる最低条件をクリアする、ある意味重要なステップアップレースです。

で す が 、　このレースの情報が、Webにまるで情報がない。

神奈川県川崎市にある日産のテストコースをバイクで走れるという、微妙に企業の秘部に触れかねないところ、写真撮影とか情報公開に制限があるのか、エントリーしたレースに関するコースや雰囲気の情報がまったくないのです。
うん、「日産チャレンジカップ　トライアスロン」とかで検索してよ。なにもないから。

とは言っても、大会詳細が届けばいろいろ書いてあった安心できるだろうからまってるかー、って思ってたら、今日届きました。

うすっ！

え、こんなもん？
あ、もしかして、スポンサーの多いマラソン大会とかエントリーすると広告が多いからそういうのと勘違いしてのかも。
うんうん、あるあるですね。中を見てみましょう。

駐車券、健康アンケート、大会概要2ページしか入ってなかった。
４枚。ペラ４枚！！

荒くて読めねぇよ！

ああ、海のレースが初めてなのに！
こんなの不安でしかない！

情報って重要なんだなーって思いました。

…がんばります。

本日、正午からエントリー受付を開始したマラソン大会に、3回目の申込をしました。

しまだ大井川マラソン！

妻の実家が静岡県の島田なので、2年前から10月の帰省ついでに走らせてもらってます。

一昨年は修行が足らず4時間半とかかかる駄目っぷりを発揮していました。
去年は、最後で力が持たず、ダメダメ4時間という惨敗っぷり。

今年はトライアスロンに本腰入れているためか、運動量も例年より高く、質もよくなってるんじゃないかな、と自負しております。

これを活かさない手はないので、今年こそ！三度目の今年こそ！サブ3.5を目標に夏のトレーニングを積んでいきたいと思うのよ！

私をサブ3.5につれてってよ！（鏡見ながら）

今日もFacebook経由でお誘いして小金井公園朝ランをやってきました。
今朝は少し雲があったおかげで朝日の日差しが少なく、快適に走れましたよ。

今日も先週と同じ、佐瀬さんと杉山さんが参加してくれました。

先週の様にいつの間にか競走になることがないように、定期的にペースを伝えてペース走に持ってこうと画策しましたね。

1-5kmは5’00″ぐらい、6-10kmは5’20″、11-15kmは4’55″、16-20は5’15″でやってみてますが…意外と難しいな。
均一にならない。
Garmin Forathlete920XTJはリアルタイムのペースも表示されるのでもう少し注意しながら走ってみた方がいいのかも。

おつかれさまでした。
また誘うので一緒に走ってください。

僕達呑むならピクニック！

懐かしいと思ったお前は30代後半から40代。たしかそんな年代のはず。
いやいや、違う違う。「ブリック」って文字が入ったジュースがあったよなぁと枕として書き出したら違う製品名出てきてびっくりしたよね。
びっくりしたよ。「ピクニック！」。

「あれ？ブリック！ってジュースじゃ…。」って検索したら四角い紙パックのドリンクを「ブリック」って言うんだね。
知らなかったワー。無知な40歳だな、おい。

そして冒頭から話がソレているが、「ブリックラン」の練習をしてみたのよ。
ブリックランちゅーのは、アメリカのブルックリン発祥の練習方法で…嘘です。
ブルックリンとブリックランが似てるなぁと思って…ホント調子こきました。すみません。

ブリックランは、バイクとランの練習です。
去年の昭和記念公園でのレースで、バイク後のランに入ってすぐ、ぜーんぜん力が入らなかったんですわ。
バイクのスピード感からランのそれに変わったのにアタマが着いてきてない、とか違う筋肉を使い始めるのに動き出せてないとか諸説あるのですが、あのじれったいヤツは解決しないと今後のためにならないと思っているのです。

今年、2月の武蔵野トライアスロン教室で聞いたら「練習して慣れるしか無い」と言われてます。そんなもんなですよ。

なので、朝ランの前にバイク1時間追加してみましょう。
バイクを外に出したり入れたりする時間が惜しいのでローラー台で。
あと、せっかく課金してるZwiftもつかわないとね、と。

来月に出場するトライアスロンレースはオリンピックディスタンスで、バイクは40km。
リザルトを見てるとバイクパートは1時間ぐらいで戻ってこないといけない。時速40km。
普通に漕いで30km/hぐらいは出せているのでもう少しがんばって40km/hで一時間こげばいいや、って思ってた。

それがどうよ。実際は20km/hですよ。あれぇ？

隣の部屋で寝てる相方を起こさないように、ローラーの回転音を極力小さくするようにするのに負荷(タイヤに接触するローラーの押し付け具合で調整できる)を高くしてるせいで速度がでないのかな…？
こういうところでバイクの経験がないために解決できない問題が出てくるわけですね。経験重要。

20km/hだったから2時間ローラーするか、って言うとそれだとムスメ達も置きてきてしまうので、バイクは1時間で切り上げてランに出掛けた。

違和感ない！もう少し速く走れ、ってラップではあるが、まぁまぁじゃない？
あれ？「あの焦れったいヤツ」を既に克服してる！？

調子こいてるやつがいるようですが、これはこれでなかなかいい練習な気がします。
毎週でも土曜日にできると力になるんじゃないかなぁ。