6時10分スタートのケンズ土曜朝スイムですが、りょうすけくんは5時50分に起床。ええ、大寝坊です。

目覚ましを5時半に掛けておいたし、それで目覚めたのにマバタキしたら時間が過ぎてました。

アップとドリルのキックをスキップしてメニューに参加。スキップしたからか、メインの100m x11と50m x4までヘタれず泳げた気がします。

今日は次女ちゃんの小学校で運動会なのでケンズ土曜バイク練はスキップです。

小学校で運動会を見学し、帰宅してランチした後に時間作れたので走りに出る。

1時間半ぐらいなら狭山湖に行けるかな、と狭山湖に向かって走り出す。風も無く、太陽もほどよく上がってて暖かい。気持ちいいランニング日和だね。

もう少し走りたかったがタイムアップ。延長せずに帰宅。

トレーニング後の体重は70.1kg。60kg台にまだはいれず…。🥲

今夜は長女が通うオンライン塾のスタッフと面談が入ってる。夜に走りに行くのは難しそうなので朝のうちに走っとく。

公園をいつもの6kmコースで一周。

BGMは、某弊社がスポンサーになったという金曜朝のJ-Wave番組をradikoタイムフリーでかける。投資家は時間が自由だから早朝に走りに行けるのかな、が感想。

ランチタイムはローラー台に乗ろうかと思ったが立ち会い作業が思ったより長くかかり時間作れず。昨日の残りの麻婆茄子もあったので普通にランチしました。

今日はラン一本だけ。

今朝は雨だったので妻ちゃんを職場まで送り届ける。帰宅したのは8時40分。
外はまだ小雨が降ってるので今朝はローラー台にしますよ。

MyWhooshのトレーニングプランを始めてみたけどオンスケジュールではないが乗れる時間を使って消化している。これ、プランが終わる日までに終わらせられなかったらどうなるんだろう…。

そんな心配をしつつも44分のワークアウトを完遂。

仕事終わって晩ごはん食べたあとに走りに行こうかと思ったけど読み始めたWeb記事が面白くて時間を使ってしまう。気づいたら20時30分。今から走りに行くのも微妙なので今日はランオフにしよう。

と、ランオフを決めて風呂に入ったあとに気づく。明日の夜は20-21時で長女ちゃんの塾とのオンラインにミーティングだと。明日は走りに行けないじゃん。今夜走っておけば良かった、と。

2日ぐらい前から左手の人差し指が痛い。

人差し指って大事なんだよね。時計のボタンを押すとか、ワイパーのレバーを触ったりするし、人差し指の先っぽが負傷していると本当に不便。

人間って、結構細かい部品が大事なんだなって思います。

ひょう疽（瘭疽）って何かというと、指先の爪と指の間に何らかの経路で雑菌が入り可能してしまうこと。膿が溜まって膨らんでくると結構気になる痛さ。

たぶん、ちょっと深爪しちゃったのが原因かも。

しばらくしたら治るだろ、と放置してたら全く膿が出そうにも無いし、痛くて気になる。
特に腕時計の操作がつらい。Garmin Forathreate 955は入浴時以外は装着している。ランニング時の操作、麦茶を沸かしているときのタイマー利用、スマートウォッチとして通知を受けたときの操作などで左手人差し指を使うので、その度に痛い。その度に痛いのですよ。

もう我慢できなくなったので皮膚科に行ってきた。

皮膚科の処置は針で指して膿を出して抗生物質を塗って絆創膏でガードしておしまい。簡単な処置だった。

皮膚科から帰ってきて家に入ろうとしたら指紋認証で鍵が開かない。
そりゃそうだ。左手の人差し指は絆創膏で覆われてるんだから…外部から指紋にアクセスできない。

人間って、結構細かい部品が生活に密着してるんだなって思いました。