なぜ毎日トレーニングの状況を記録し始めたかって？
そりゃぁ、ブログとして続けるためだよ。
なぜ毎日トレーニングしてるのかだって？
そりゃぁ、痩せたいからだよ。
今年、りょうすけくんは50歳になります。だいぶ歳を感じてます。
本当に、今までと違う。
でも今までと同じことができる。体重維持かな、と。
170cmの慎重だと62kgぐらいが適正体重。りょうすけくんは社会人になってから62kgまで戻ったことがなく、今は70kgオーバー。
今年に入ってから60kg台にもなってない。なるべく、60kg台でキープしていきたい。
そのためにトレーニングをしてる。
太りたくない、という気持ちは大事にしてる。頑張っていこう。
で、今日は次女ちゃんが土曜日に開催した小学校の運動会の振替休日だったのね。
次女ちゃんのために有給休暇とって一緒に買い物に行きました。
ノートレーニングの理由ですが、なにか意見があればコメントにでもどうぞ。読みませんけどね。
午前中は出掛けてて、14時から走ろうかと思ったのだけどカラダに疲労感があったので走るのをやめました。
ローラー台もしてません。
今年の5月に我が家の「模様替え」をしたのだけど、子供部屋を隣にしたのよね。
高校受験を控えた長女ちゃんが勉強している横の部屋でおじさんがローラー台でハァハァとトレーニングしているのは微妙でしょう。自粛しています。
最近、さらにローラー台に乗らなくなってる、平日の昼間に謎にローラー台に乗ってるのはその理由です。
明日は天気が悪いので明日もノートレーニングになってしまうかも。
6時10分スタートのケンズ土曜朝スイムですが、りょうすけくんは5時50分に起床。ええ、大寝坊です。
目覚ましを5時半に掛けておいたし、それで目覚めたのにマバタキしたら時間が過ぎてました。
アップとドリルのキックをスキップしてメニューに参加。スキップしたからか、メインの100m x11と50m x4までヘタれず泳げた気がします。
今日は次女ちゃんの小学校で運動会なのでケンズ土曜バイク練はスキップです。
小学校で運動会を見学し、帰宅してランチした後に時間作れたので走りに出る。
1時間半ぐらいなら狭山湖に行けるかな、と狭山湖に向かって走り出す。風も無く、太陽もほどよく上がってて暖かい。気持ちいいランニング日和だね。
もう少し走りたかったがタイムアップ。延長せずに帰宅。
トレーニング後の体重は70.1kg。60kg台にまだはいれず…。🥲
今夜は長女が通うオンライン塾のスタッフと面談が入ってる。夜に走りに行くのは難しそうなので朝のうちに走っとく。
公園をいつもの6kmコースで一周。
BGMは、某弊社がスポンサーになったという金曜朝のJ-Wave番組をradikoタイムフリーでかける。投資家は時間が自由だから早朝に走りに行けるのかな、が感想。
ランチタイムはローラー台に乗ろうかと思ったが立ち会い作業が思ったより長くかかり時間作れず。昨日の残りの麻婆茄子もあったので普通にランチしました。
今日はラン一本だけ。