我が家はオレちゃん以外は妻ちゃん・長女ちゃん・次女ちゃんの3人が女。男は一人。

女性陣は髪もそれなりに長い。一方、オレちゃんは短い。だからシャンプーのブッシュボトルが空になるタイミングがすぐ来る。
プッシュボトルって、残りが少なくなってくるとプッシュしても出てこないじゃん？あれストレスなんだよね。
心が狭いかもだけど、自分のペースでなくシャンプーが減ってプッシュしても出てこないタイミングが頻発するの辛い。

ということでこの一年ぐらい、オレちゃん専用のシャンプーとリンスを使ってた。夏に使うとスースーする清涼感あるシャンプーを一年。冬にも使ってた。スースーするのを冬に使ってても全然気にならない。

そのオレちゃん専用シャンプーとリンスがそろそろ無くなりそうとなり、いいタイミングだからプッシュボトルを改善することにした。

前から探してたのが近くにあったので買ってきた。

ニトリか島忠ホームズにあるこれがそれ。

上からシャンプーを入れて、下のボタンを押せば出てくる。シャンプーが減っても蓋を外したりひっくり返す必要はし。ついでに、シャンプーとリンスが一緒になった製品に変更したのでディスペンサーも1本に集約。

数日使ってみたが、なかなかよい。毎日使うものだから便利なものを使っていきたいよね。
ちなみに、妻ちゃんやムスメちゃんたちはプッシュボトルを継続して使っている。

夜道はもちろん、天気の悪い昼間、天気が良くても山道は自転車で電灯を点けてほしいと思っています。

ロードバイクに乗るときは確実にライトを点灯は暗いときと必要な時だけだが必ず自転車には装着しています。

先日、友達とロングライドに行った際にお気に入りのライトを紛失してしまった様子。
とっても気に入ってたので本当に残念です。

ライトがないので外で自転車は乗りません、なんてもったいないのでライトを買いました。

最近流行りの楕円形ハンドルだと装着は難しいかもですが、りょうすけくんのは2017年のでまだ円筒ハンドルが普通の時代でこれでも点けられます。

今日届いて、まだ外を走っていませんが充電とか操作感は想像通り。それほどコックピットを邪魔せず、使い勝手も全面点灯部分を押したりタッチしたりで簡単。これは良さそうです。

日本で総代理店を努めてるライトウェイという会社があるのも安心ですね。
たぶん使い勝手に問題はないと思いますが、なにか酷いことがあればここに記載していきます。

追記(2026/09/14): ライトのスイッチは光る透明プラスチック部分。ライトを止めようと長押しするとライトがへこんだまま戻ってこない。これは外走ってて消せなくなる可能性あるなぁ。

明日が健康診断だ。
「つくばマラソン」が11月中旬だ。

ということで、全然足が作れてないので「こりゃぁ走れるときに距離をふまないと間に合わない！」と焦ってるりょうすけです。こんばんは。

まぁね、焦ってもしょうが無いんですけどね。でも着々と進めるしかないじゃないですか。
一番調子良かった2019年ぐらいに何してたかを考えると、Zwiftを一日1時間はワークアウトで乗って、ランニングは平日は2日/週ぐらいで土日両日で15kmぐらい走ってた。やっぱり「トレーニング時間」だな、と思うわけです。

この数年、「朝日を浴びてセロトニンどばどば分泌じゃー」と変なこだわりを持って朝ランに固執してたのですが、そんなこと言ってる場合じゃございません。

なので、最近は時間を見つけては夜も走ってます。

夜のサイクリングロードを走ってるんだけど、それなりに「自己主張」しないと危険がアブナイ。
無灯火自転車とか、無灯火ランナーとか、無灯火酔っ払いとか、無灯火徘徊老人とか。
自分の身を守るためにライトを点けていました。

そのライトが点灯しなくなっちゃいました。(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ

なので、新しく買いました。NATHANのライト。

新しく買う前もNATHANだったんですけどね。電池もどこでも買える CR2032 が2個。点滅もできてすごく便利。視認性も抜群です。このライトはオススメですよ。1,400円(税込)で買いました。

この1週間は、夜なんだけど雨で走りに行けないんだけどね。