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3ヶ月ぶりのスイムで上半身の衰えを思い知らされて加賀屋で反省会

中野サンプラザにあるジムTACで開催されてる河原スイムにたまに参加します。ビジターなんですが利用料金は割高なんですが正会員になるほど来れないしね。

アップに50m 8本、まぁまぁ。足にハンドつけてプルがきつくて、こんなに足って沈むの!?ってぐらいになる。体幹が衰えてるのかも…。その後50m18本が…途中から肩が回らなくなって、ついていけない。10秒後ろに出る人が、りょうすけが50m泳いだころには追いつかれそう。これはやばい。

18本中、1本休んだね…。

衰えすぎてる。さすが、伊良湖トライアスロン(10月開催)以降泳いでないだけある。3ヶ月泳いでないのと、肋骨骨折のせいかな…いや、ちがうな。りょうすけは泳げなくなってるんだよ。これはまずい。

来週から、週に1回はプールに行って泳ごう。そして、泳ぎ方をちゃんと取り戻そう。今のままでは3kmは絶対に泳ぎきれなくなる。

泳げなかったことがショックだったが、落ち込んでてもしょうがない。ここは一杯呑んで鋭気を養おう。いつもどおり、中野の加賀屋へ移動。

まずはビール!カンパーイ!あー、今日は中野に何しに来たんだっけー。(コラ

早速来た刺し身盛り。赤身に中トロにコハダにイワシ。脂が乗ってておいしい!こういう刺し身は定期的に食べないとねー。ほら、EPAだっけ?血液サラサラにして疲労しにくくなるやつ!摂らなきゃね!

ポテサラ、そして蒲鉾の味噌和え。ポテサラおいしいねぇ。

つくね!って頼んだら「あまり来ない人が参加すると新しい風が吹くね!」って。いつもは誰もツクネを注文しないそうな。おいしいけど、もうちょっと大きいのがいいなぁ。

ここでホッピーにチェーンジ!

この席はあまり知らない焼酎がボトルでテーブルに届く。この席だけで3本くらい空くから気をつけないと行けない。こないだ記憶をなくさずに帰宅できたのに、ここでまたミスをしないようにしなければw!

白モツが登場。すでに誰かが食べたかのような皿ですが、そうではない。醤油と辛子を皿のすみっこで混ぜて簡単につけて食べられるようにしてあるのだ。誰が混ぜたって?りょうすけだよ。何でか知らんけど、りょうすけが混ぜることになってたわ。この風習知らないのにw。

そして、白モツにカラシ醤油は最高に美味しゅうございますw!

味噌生カブという一品。なんだか、こうストレートな盛り付けで来るとは思ってませんでしたね。もう少し、細かく切って、味噌と和えてあるのを想像してました。「これが違う世界線か」って感じるようなアレ。

季節モノのカキフライも来ました!ちょっと小さい感じがするけど、おいしいー。

ししゃももパリパリでおいしい。ししゃもはずっと食べてたい。肋骨のためじゃなくて、おいしいつまみだと思うから。焼くだけでこんなに美味しいの、罪だよね。

うなぎ肝。加賀屋ってうなぎも扱ってるの!?って思うよね。扱ってるんだよ。山椒もテーブルにあるから好きなだけふっていいんだぜ♪

最後にお新香。東京たくあんですね!カラダに悪そう(個人の感想です)だけど、黄色のたくあんって美味しそうに見えるよね。実際おいしい。

では席にて記念撮影。みなさん、いい感じになっております。

店を出ての一枚。まだまだ行けそうですが、今日は木曜日。大人なので明日のためにそろそろ帰りましょう。

3月に中野でランニングフェスタがあります。去年エントリしたのですが足のケガで応援に回りました。楽しいランニングイベントなので予定のない方は参加してみてはいかがでしょうか。

りょうすけは、その日「はなももマラソン」に参加しています。たぶん、マラソンの後に中野に来て、彼らの反省会に参加します。よろしくおねがいします。

河原RUNの忘年会参加(初骨折判明)

朝起きたら、ちょーっとだけ、右の脇腹が痛いんだよ。

腕を上に伸ばしたり、ちょっとかがんでみたり、ものを持ったときに、ちょーっとだけ、右の脇腹が痛いんよ。

昨日、帰路のMTBで転んだせいかな。

ちょっと脇腹が痛いので行きつけの整形外科に行ってみました。

2時間も待たされてレントゲン撮って判明したのは、肋骨の第7骨がちょっとずれてるらしい。つまりヒビが入ってると。

ちょ、ちょ、ちょっと待って。肋骨って6本じゃないの!?7本目があるの!?

調べたら12本あるんですって。片方に12本。みんな、知ってた?誰にも言っちゃだめだよ。

ということで初の骨折をしてしまいました。

これがロードバイクでコケたならまだかっこいいのにねぇ。恥ずかしくて言えませんわ。

骨折してる割にはすごーく痛いわけじゃない。片付けねばならない仕事もあるのでそのまま午後は職場へ移動。颯爽と仕事を片付けて中野に移動。

トライアスロンコーチの河原さんが開催する「河原RUN忘年会」に参加するのね。骨折っててもお酒は呑めるからね。栄養取らないと骨もならおらないしね。

そしてここでポカミス。8時集合だと思って中野に降り立ったら実は8時半開始だった。しょうがないなー、全然中野知らないけど、ちょっとだけ知ってる「泡」に行ってみようかな。

このバーは以前来た時には春画の湯呑があったんだよね。今日は無かったけど。

というわけで、一杯だけ。ウォッカとバーボンをソーダで割った「中野ハイボール」をいただきました。ウォッカでちょっとさっぱりした感が出て美味しかった。割合まったくわからないので真似できないけど。

一杯だけ頂いたら時間になったので駅南側の現地に移動。

入り口でユミさんと会ったら早速骨折を心配された。うん、自己顕示欲高いりょうすけくんはすでに骨折をSNSにアップしてあるからね。いや、顕示してないけど、ご心配おかけしてすみません。

そして会場に入って見渡してみると…そこは屈強なトライアスリートの巣窟となっていた…。

40人ぐらいと聞いてるが、なんだろうこの密度。圧倒感というか…。これがトライアスリートか…w。

会場の肉屋は一応コースがあって、それがテーブルで食べきれば新しい肉を注文することができる「食べ放題」。しょっぱなからデッカイ肉を出してきて威圧感たっぷりです。まるでトライアスリートのようだw。意味分かんない例えするのやめてくれない?

小さいハラミ肉も来ましたがあっという間になくなりました。さすがトライアスリート。タンパク質もビールも水のように吸収してしまう。

りょうすけは8時半に会場入りしたんだけど、ほとんど席は埋まっててね。すみっこにヒラツカ夫婦がいたのでソコに相席させてもらったのですよ。すると遅れてくる参加者がソコに着席するわけですね。

この不意の着席によるコミュニケーションの開始が、ホント苦手なんですが…でもそこはもう40過ぎた大人ですし。食べて呑んでたらいつの間にか喋ってましたね。

宴もたけなわ。シューズの紐とか羊羹とかもらって集合写真撮って解散。

流石に、転んで骨折がわかった日なので、今日はおとなしく帰りました。早く骨折直して走れるようになりたい。

健康診断おつかれさま会を鶯谷の「きみはん」と中野の「よね田」で!

健康診断が終わった

今年の健康診断を受けてきました。最近よく動いてるりょうすけちゃんですから、健康診断なんて余裕ですよ。

正式な結果は後日郵送されるのだけど、最後の問診で見た感じでは体重は去年より500gぐらい減ってキープ、尿酸値は8から6に下落、悪玉コレステロール以外は絶好調でしたね。

心電図のところで「脈が遅いですね。前にも同じような事を言われましたか?」と聞かれたんだけど、「いいえ、今まで聞かれていません。お腹が空いて眠いから遅いんですかね?」って返事したら「ふーん」ってどうでも良さそうな感じで返されました。悪いの?悪くないの?

後から調べたら「スポーツマン心臓」になってるのかもですね。ちゅうか、それなら「運動してますか?」ぐらい聞いてよ。

鶯谷 「江戸前煮干中華そば きみはん 総本店」

バリウムを飲んで胃腸を調べるので朝も昼もとってません。空腹で倒れそうなので健康診断会場を出てすぐにランチ場所を探しました。とりあえず「鶯谷 ランチ」で検索。もう15時を過ぎてるからね。営業してるところを見抜かないと行けない。こういう場合はラーメン屋にしておくとだいたいやってるのでもうラーメンにしておきましょう。

というわけで、鶯谷の南口の駅から徒歩5分ぐらいのところにある「江戸前煮干中華そば きみはん 総本店」に来ました。

江戸前煮干中華そば(醤油)と玉子かけご飯。煮干しのいい匂いがするラーメンでした。スープは玉子かけご飯に少し垂らしていただくと味が膨らんでいいですね。

 

おいしゅうございました。あとで調べてわかったんだけど、「つけめんTETSU」の系列なのね。

中野 「よね田」

そして本日は健康診断打上げも用意してあります。じゃーん!中野の「よね田」。こないだFacebookで誰かが名物の「ジャイアントつくね」の画像をアップしててね、それが限定で予約もできないので中々食べられないとか聞いちゃったので食べたくなったの。で、「吉祥寺酒ラン会」のメンバーに「行かない?」ってLINEで聞いて、席を予約したのでした。

 

ナブーさんが予定通り来たので先に入って始めちゃいましょう。カンパーイ。

 

焼き鳥だけじゃなくてお刺し身もあるね。枝豆、マグロ刺身、チャンジャがやってきました。チャンジャはどこで食べてもおいしい!チャンジャは韓国料理の中で一番好きなメニューです。

 

厚揚げもいいね。しょうがたっぷり、鰹節たっぷり、ネギもたっぷり♪

 

黒ホッピーに切り替えます。特に指定しないと中身は「百万馬力」という焼酎が入ってくるそうです。セットを頼む時に指定しないといけなかったか。次から「中」は「キンミヤ」でと言わないと。

 

念願のジャンボつくねが来たーっ。タレと塩で注文しましたよ。ちゃんと中まで火が通っててすごい。こぶし大ぐらいのつくねは食べごたえあるねー。

 

こちら「梅水晶」。サメの軟骨と梅肉を和えたものだったかな。おいしーよね。梅は何でも美味しくする!

 

これはなんだっけ。キャベツだったと思う。

 

チーズと塩辛が絡まったもの。和と洋の融合感ありますよね!これがまた酒が進むから困っちゃう。

 

中をお替わりー。ちゃんと「キンミヤ」指定しました。

 

焼き鳥屋なので焼き鳥も頼みましょう。


 

その後、2軒目に行ったようです。(ここからは記憶がないようだ

 
 

そんなに疲れてないと思ったのですが、やっぱり健康診断の緊張とバリウム検査の疲労が残ってたようです。

 

ちゃんと無事に帰宅してます。記憶なくさない程度の飲酒がしたいんですけどねぇ。