この４年程参加している、小金井市の学芸大学キャンパスで開催される小金井アクアスロン大会に参加してきました。

今年からはりょうすけもトライアスロンに参戦し、そりゃもう泳いだりバイク漕いだり走ったりしてるわけで、それなりな成長がみられるはずです。

だけどもだっけっどっ！この8月中に走った距離は16km！

はぁ？ 本当に成長してるの？と疑問に感じますね。

この小金井アクアスロン大会は、小学生の子供から80オーバーのおじいちゃんまで参加する市民型大会。
西東京に拠点があるトライアスロンチームのケンズのコーチや生徒、主催の小金井アクアスロン連合に所属するメンバーやその子供が参加したり、埼玉から期待のジュニアが参加したりと微妙にレベルが高い(と思ってる)。

参加費も3,000円程度でお手軽。武蔵野市アクアスロン大会に比べたら参加賞がしょぼいけど。
親子アクアスロンもあって、夏休みの思い出作りにはぴったり。
オレのいつかムスメと親子アクアスロンに参加して、個人のアクアスロンも参加して、帰宅後に昼はずっとクーラーの効いた部屋で昼寝したい。

一番長いコースで400mスイム、3kmランで本当にお手軽だから興味あるヒトは来年参加してみましょう。

では、今年のりょうすけくんはどうだったのでしょう。
りょうすけくんはいつもどおり、400mスイム+3kmランのAコースにエントリーしております。

9時頃受付を終え、トランジット用意して、ランコースを2周ほどして、プールで500mぐらいアップしましたね。
水温は29度で泳ぎやすい。太陽も照りつけてるし、今年も日焼けしそうです。

今回は、トライアスロン講習会で会ったチームケンズのコーチとか、実はりょうすけの会社とお付き合いある人がりょうすけを見つけてご挨拶してくれる。
ぼっちでエントリーするよりも楽しいなぁ。

親子アクアスロン、少し短いコースが先にスタートして、いよいよエントリーしているAコースのスタート。
自己申告スイムタイム順で4ウェーブに分けた中、りょうすけくんは第２ウェーブでスタート。

今日はムスメたちが見つけやすいようにレッドのシリコンキャップ、トライパンツじゃなくていつものスイムウェアで行きます。

スタートはウェーブ前から2列目ぐらいから。ちょっと出遅れたんだけど淡々と泳いで、ムスメたちを見つけたら手を振って(余裕だな)、50メートルプールに置いた4つのブイの周りを4周。

4周泳いだらステップを登ってトランジット、ランパートに向かいます。
相方に後で聞いたらこのウェーブでは４番目にプールを出たとのこと。もう少し前にいるかとおもった…。

それにしても、前の二人の若者に比べてりょうすけのぷにぷに具合ときたら…いや、まぁ今はいいでしょう。

ランパートは、ちょっと体が重い、足が空回りしてるような感じがありつつも淡々と走る。
天気もいいし、スタッフや家族の応援で元気でて気分よく走れました。
あまりに気分がよくて時計を見ることをすっかり忘れてましたね。

このキャンパスの木漏れ日溢れるコース大好き。

「もう少しでかき氷食べられる！」って思ってゴール！
ゴール手前で待ってた長女はりょうすけがゴールする前にすでにいちご氷食べてましたね。

ゴールにムスメたちが待ってるのはいいね！って言おうとしたけど既にかき氷食べてるムスメをみたら…まぁいいか。

気になる結果でございます。最近3年分を並べてみましょう。

年	総合順位	総合記録	スイムラップ	スイム順	ランラップ	ラン順
2014	21	0:21:51	08:45	31	13:06	19
2015	13	0:21:29	08:04	19	13:25	18
2016	16	0:22:13	08:16	23	13:57	17

成長してませんね。むしろ遅くなってるね。ランパートだけみると、4.44m/kmのペース。
なんだろう、この成長してない感。

トライアスロンは今年ファーストシーズンだから、今年の記録は参考値だよね。
でも、アクアスロンはすでに４シーズンやってる。西武園ゆうえんちアクアスロン大会の記録もよくなかったので練習方法等の見直しをしたほうがイイと思われる。

そしで考えたの。多分これが原因で成長してないんだ。

以下は、2013年,2014年そして今年(2016年)のりょうすけくんの画像。
ぽっちゃり感がまったくかわってない。たぶん、この体重がダメなんだと思う。

ココで、宣言する。りょうすけくんはダイエットする。真面目にダイエットする。
そのために以下を宣言しよう。

• 土日以外は、付き合いの飲み以外は呑まない
• 会社でのお菓子間食はやめる
• 食事はゆっくりよく噛む

年末までに70kgのこの体重を64kgを目標に減らしてみましょう。

いろいろ伸びしろがあると勝手に勘違いしてたけど、思ってるより記録が伸びてないので継続意欲が欠けてしまう。
ここでちゃんと伸びるためにまずは体重を減らすことにします。

小金井アクアスロンは、自分を見つめなおすにはよい大会になりました。ありがとうございました。
運営・ボランティアのみなさまありがとうございました。

今日の大会でご挨拶したケンズのN崎さんや、神奈川のS木さんとその仲間の人には刺激をいただきました。
S木さんの友達は9月の昭和記念公園トライアスロンに参加されるそうで、今日の大会でも13位とりょうすけとそんなに変わらないポジションなので負けないようにナンバーをチェックすることにします。

よーし、ダディ痩せちゃうぞー。

いつまでも夏が来ない、なんて言ってられないの。
だって、明日から今年の夏休みシーズン2なんだもん♪。

ちなみに、夏休みシーズン1は、先月長女の保育園友達家族と行った飯能キャンプです。ブログ記事にはまだしてません。
シーズン2は、宮城県気仙沼に7年ぶりの訪問です。

ということでやって来ました。御徒町のラーメン屋「とことんラーメン」。

カウンターに座るなり、おっちゃんに注文します。

「おうおう、オレっち明日から夏休みだからよぅ、景気付けに、暑気払いに”とことん冷やし麺”っての、つるつるってやらせろよ！」ってね。
ああ、もっと簡単に言ったわ。「とことん冷やし麺ひとつ！」って。

今年の「とことん冷やし麺」は、いつもと変わらない風貌でりょうすけくんの目の前に現れた。
850円…前からこの値段だっけか。前は800円だったような気もするけど…いつから上がったかは記憶が無いわ。

まずは麺を残してレタス・ワカメ・ブロッコリーあたりを半分ぐらいまで片付けて、小さく残った野菜と麺を一緒に、たまに茹で卵をかじりながら、辛子を麺に絡めながらたぐっていけばもうそこはマイナスイオンいっぱいの夏高原！

ああっ。夏が来たわ！！夏よ、夏が来たのよ！！

明日から夏休みをいただきます。
東京には13日の土曜日に戻る予定です。
どうぞよろしくお願いします。

陸上自衛隊が毎年8月に開催している実弾射撃演習「総合火力演習」略して「総火演」。

前から行きたいなーみたいなーって思ってたの。今年はいけるかなーって応募したんだけど、29歳以下がいる「青年部」応募が比較的当選しやすいということでそっちに家族みんなの名前を使って４通送ってみたら、りょうすけくんの名前で当選したんだ！やっほー！

29歳以下って、当然うちの子たち(1歳、5歳)なんだけど、届いた当選ハガキの注意書き見たら…。

しかし、幼児と妊婦は遠慮してくれ、と。

募集ページもよく見たらちゃんと同じ文言が書いてあった。

そりゃぁ、爆音・高熱・高湿度な会場。幼児にいい環境なわけがないよね。

ということで、我が家は今年の参加を諦めました…。誰か要る？

この暑さ、日差し、湿気…夏だよねーっ。
でもね、りょうすけくんの夏はまだ始まってないの。なんでかって？そりゃ、あの冷やし中華を食べてないから！

今日はお弁当がないし、ランチ行くの１人だったから、絶好の夏開始日にできた。

「開始日にできた。」ってのは「しようとしたけどできなかった」の意味だ。
なんでかって？まぁ聞いてくれ。

オレは夏を始めるために、あの冷やし中華を出す店に行ったんだ。
そう、御徒町駅から徒歩で3分ぐらいのところにあるラーメン屋。
絶品焼鳥を出す鳥陣の斜め向かいにあるラーメン屋。
今は亡き、もつ焼き屋「がむしゃら」の隣にあるラーメン屋。
その名も「とことんらーめん」！！

ビジュアル的に期待できない、とか思うなかれ。
オレもあの冷やし中華しか食べたことがないからよくわからないから本当は期待できないかも知れないけど…うん、まぁいいや。

店に入ってカウンターに座って、目の前に見えるはオレの夏を開始するためのあの冷やし中華の写真。
生意気にも「人気NO1」のシールまで貼ってやがる。

この「とことん冷やし麺」を食べないと夏が始まらない。
そしてまだ夏を始めてないりょうすけくんは今日コレを食べるべきだった。

でも、ちょっと魔が差したんだ。

手元に来たのは…これ、「冷やしピリ辛合わせ麺」。さっきのメニューの右にあった写真のやつ。
見た目も派手じゃない、特に気になるところがあるわけでもないのに…惹かれちゃったんだ。

うまかった。
キュウリはしゃきしゃきだし、ゆでたまごはちょうどいいサイズだし、ネギもチャーシューもピリ辛ソースによくあう。
これでもかって多種の具がのってる「とことん冷やし麺」もいいが、これぐらいの冷やし麺に、ピリ辛がついてるぐらいのもまたイイ。

たまには違うモノ食べたってだけですよ。夏は….うん、また別の日に始めるかなー。

いやぁいい天気だ♪。