四回目の小金井アクアスロンに参加してきた。
タイムは散々だったのでもう反省文でしかない日記になります。あしからず。

とりあえず公式速報を出しましょう。ちなみに去年は総合順位16位、総合タイム22:13、スイムは8:16、ランは13:57。

クソなタイムで本当にため息しか出ない。

驚くことに、今年のスイムラップ8:45は、2014年に初出場した時、足を攣って大きなタイムロスをした時と同じタイム。
「おいおい、まじかよ。」というタイムなわけです。

体も、去年誓ったくせに絞れてない。
体重は60kg台になったものの、やっぱり絞り方がたりないオッサン体型だ。
これじゃぁ成長してるわけがない。

レース後、ムネコフさんと初対面できた。去年この大会でお会い出来るかと思ったがケガで欠場してたのよね。
お会いしたかったくせにコミュ障だから話題に困ったが、その会話中で思うことがあった。

りょうすけ「スイムが6分って速いですね。いつものプールではどれぐらいのペースで泳いでるんですか？」
ムネコフさん「5分半ぐらいですね。」
りょうすけ「ここでも6分ぐらいで泳げるってすごいですね。僕は6分ぐらいですがここでは8分ぐらいかかっちゃってます。」
ムネコフさん「あれ？でも元水泳部ですよね？」

ぐうの音も出なかった。コミュ障なのでとりつくることを考えて、

りょうすけ「もう昔のように4分じゃ泳げないですよ」

って続けてしまう始末。

遅い、とかじゃなくて「なんでいつも6分なのに8分もかかってんの？ほんとに水泳部？」ってことだ。
むしろ、400mになんで6分もかかってるの？ってことだ。

おれ、ペース配分と称して怠けてんじゃねーの？甘えてんじゃねーの？
たしかに400以上泳ぐことがなかったのでどういうペース配分すべきかわからない。
普通どうしてるのか、ちゃんと調べたほうがいい気がしてきた。

ちゃんと泳げてないんじゃないの？
プールも高校以降やってないけど、やってないことに甘えてないの？

ちゃんとしよう。そう思ったいいレースだった。

この４年程参加している、小金井市の学芸大学キャンパスで開催される小金井アクアスロン大会に参加してきました。

今年からはりょうすけもトライアスロンに参戦し、そりゃもう泳いだりバイク漕いだり走ったりしてるわけで、それなりな成長がみられるはずです。

だけどもだっけっどっ！この8月中に走った距離は16km！

はぁ？ 本当に成長してるの？と疑問に感じますね。

この小金井アクアスロン大会は、小学生の子供から80オーバーのおじいちゃんまで参加する市民型大会。
西東京に拠点があるトライアスロンチームのケンズのコーチや生徒、主催の小金井アクアスロン連合に所属するメンバーやその子供が参加したり、埼玉から期待のジュニアが参加したりと微妙にレベルが高い(と思ってる)。

参加費も3,000円程度でお手軽。武蔵野市アクアスロン大会に比べたら参加賞がしょぼいけど。
親子アクアスロンもあって、夏休みの思い出作りにはぴったり。
オレのいつかムスメと親子アクアスロンに参加して、個人のアクアスロンも参加して、帰宅後に昼はずっとクーラーの効いた部屋で昼寝したい。

一番長いコースで400mスイム、3kmランで本当にお手軽だから興味あるヒトは来年参加してみましょう。

では、今年のりょうすけくんはどうだったのでしょう。
りょうすけくんはいつもどおり、400mスイム+3kmランのAコースにエントリーしております。

9時頃受付を終え、トランジット用意して、ランコースを2周ほどして、プールで500mぐらいアップしましたね。
水温は29度で泳ぎやすい。太陽も照りつけてるし、今年も日焼けしそうです。

今回は、トライアスロン講習会で会ったチームケンズのコーチとか、実はりょうすけの会社とお付き合いある人がりょうすけを見つけてご挨拶してくれる。
ぼっちでエントリーするよりも楽しいなぁ。

親子アクアスロン、少し短いコースが先にスタートして、いよいよエントリーしているAコースのスタート。
自己申告スイムタイム順で4ウェーブに分けた中、りょうすけくんは第２ウェーブでスタート。

今日はムスメたちが見つけやすいようにレッドのシリコンキャップ、トライパンツじゃなくていつものスイムウェアで行きます。

スタートはウェーブ前から2列目ぐらいから。ちょっと出遅れたんだけど淡々と泳いで、ムスメたちを見つけたら手を振って(余裕だな)、50メートルプールに置いた4つのブイの周りを4周。

4周泳いだらステップを登ってトランジット、ランパートに向かいます。
相方に後で聞いたらこのウェーブでは４番目にプールを出たとのこと。もう少し前にいるかとおもった…。

それにしても、前の二人の若者に比べてりょうすけのぷにぷに具合ときたら…いや、まぁ今はいいでしょう。

ランパートは、ちょっと体が重い、足が空回りしてるような感じがありつつも淡々と走る。
天気もいいし、スタッフや家族の応援で元気でて気分よく走れました。
あまりに気分がよくて時計を見ることをすっかり忘れてましたね。

このキャンパスの木漏れ日溢れるコース大好き。

「もう少しでかき氷食べられる！」って思ってゴール！
ゴール手前で待ってた長女はりょうすけがゴールする前にすでにいちご氷食べてましたね。

ゴールにムスメたちが待ってるのはいいね！って言おうとしたけど既にかき氷食べてるムスメをみたら…まぁいいか。

気になる結果でございます。最近3年分を並べてみましょう。

年	総合順位	総合記録	スイムラップ	スイム順	ランラップ	ラン順
2014	21	0:21:51	08:45	31	13:06	19
2015	13	0:21:29	08:04	19	13:25	18
2016	16	0:22:13	08:16	23	13:57	17

成長してませんね。むしろ遅くなってるね。ランパートだけみると、4.44m/kmのペース。
なんだろう、この成長してない感。

トライアスロンは今年ファーストシーズンだから、今年の記録は参考値だよね。
でも、アクアスロンはすでに４シーズンやってる。西武園ゆうえんちアクアスロン大会の記録もよくなかったので練習方法等の見直しをしたほうがイイと思われる。

そしで考えたの。多分これが原因で成長してないんだ。

以下は、2013年,2014年そして今年(2016年)のりょうすけくんの画像。
ぽっちゃり感がまったくかわってない。たぶん、この体重がダメなんだと思う。

ココで、宣言する。りょうすけくんはダイエットする。真面目にダイエットする。
そのために以下を宣言しよう。

• 土日以外は、付き合いの飲み以外は呑まない
• 会社でのお菓子間食はやめる
• 食事はゆっくりよく噛む

年末までに70kgのこの体重を64kgを目標に減らしてみましょう。

いろいろ伸びしろがあると勝手に勘違いしてたけど、思ってるより記録が伸びてないので継続意欲が欠けてしまう。
ここでちゃんと伸びるためにまずは体重を減らすことにします。

小金井アクアスロンは、自分を見つめなおすにはよい大会になりました。ありがとうございました。
運営・ボランティアのみなさまありがとうございました。

今日の大会でご挨拶したケンズのN崎さんや、神奈川のS木さんとその仲間の人には刺激をいただきました。
S木さんの友達は9月の昭和記念公園トライアスロンに参加されるそうで、今日の大会でも13位とりょうすけとそんなに変わらないポジションなので負けないようにナンバーをチェックすることにします。

よーし、ダディ痩せちゃうぞー。

去年に引き続き、今年も西武園ゆうえんちで開催されるアクアスロン大会に出場してきた。

去年は６位という好成績だったので、今年は３位入賞を目標にしようとがんばてきまし…
すみません、嘘つきました。言うほど頑張れてなかったわ。

まー、なんとかなるだろーって行ってみたら今年は参加者が去年の倍！
さらにトライウェア着てる人や、チームジャージ着てる「本職っぽい人」もわんさか…。
明らかに去年と雰囲気が違う。

あ、これはもしかしてあれか？
りょうすけが本格的にトライアスロンに入ってきたので知識が付いてきたから去年見えないモノがみえてきてるのかな…？

…キョロキョロ…

いや、違うな。
絶対違う。去年と選手層が明らかに違う！！
３位入賞どころか10位にも入れないかもやん！

りょうすけの想定では３位入賞して表彰台で「紅生姜団」ジャージ着て、このジャージでは初タイトルですね！的な。
「イイネ！」どっかんどっかんくるのを狙ってたのですが、無理そうです。すまん、紅生姜団。

まぁね、今更慌ててもしょうがないので、用意したルーチンやってレースに望むしかないわけで。

ここまで、６時に自宅最寄り駅を出て、六時半過ぎに西武園遊園地駅に到着。
道に迷ってる参加者らしき若者に声をかけて一緒に会場入り。
受付して、いつもの参加賞Tシャツもらう。
水着を着て、参加賞Tシャツ着て、トランジション用意して、今年からランコースが変わるそうなので歩いて試走。
歩いて試走って日本語おかしいな。

七時半、トランジション受付終了滑り込みでシューズを配置。
八時過ぎの試泳開始まで準備体操。

去年と違い今年は暖かい。
試泳コースを数往復、200mぐらい泳いだか。

スタート準備に周りを見渡すと年季の入ったトライウェアの若者、トライアスロンブランド名の入ったパンツの同世代っぽい人、そこまで腹筋割るのってトライアスロンに必要なの？って人。
並んだらりょうすけが一番ひ弱で遅そう。

スイムスタートすると、想像通りの混戦。まるで前に進めない。
この時点で「あー、外側でのんびりバトル避けてスタートすれば良かったやん…」の後悔。
しょうがないので前に進む。

途中、一緒に会場入りした若者に抜かされるが、彼が突然左にコースを変えた。
「ああ、流れるプールの曲がりくねったコース沿いに泳いじゃってるのか」と思って、ピコーンと。
今がチャンスや、と。

コース沿いに進む選手は若い彼だけじゃなく、最短コースを狙ってない人、狙って泳げない人が陥る。
ここはあえて最短コース外側に行こう、と少し右にそれる。

想像通りいつのまにか若者を含め数人を抜かせるほど楽々泳げる。
ひゃっはー。オレ様の時代はこれからだぜぇ！

流れるプールを二周し、トランジットへ移動。
前後のゼッケンの人がすでに入っていたがサクサク準備して彼らを置いてさっさとランパートへ。
オレ、初心者ながらトランジットの荷物置きは工夫してると思ってるのでたぶんその成果だろう。
オレ、自分で誉めてのばすタイプだからね。
イタいけどほっといてくれ。

走り始めて五人ほど抜かしたがそれ以上前の人を抜けない。
足は動いてるけどみんな同じぐらいのペースが変わらないので抜かすことができない。

そんなとこでさっきの若者に抜かされる。
若いってイイね。彼は元水泳部って言ってたけどランも速いなぁ。
山で育ったって言うから相当力もってそうや。

周回ごとにもらう輪ゴムも３つたまったので周回コースを抜けてゴールまで坂登りです。
50メートル程の坂、試走では15秒ぐらい我慢すればって思ったけどかなり長く感じた。

坂を越えてゴールまでは緩い下り坂と直線100メートル。
前に人はいないので参考値なしのラストスパートしたら…軽く死ぬかと思った。
心拍計着けてないからどれぐらいのゾーンかわかんないけどあげすぎた気がする。
ちょっと無理したせいか、ゴールテープ切った後にちょっと朝ご飯の味噌汁戻しちゃった。

完走したし、今の全力を出した感はあるので、吐きはしたモノの気持ちは妙に清々しい。
吐いたけど清々しい。
なんで２回書いたの？

あれだけ前にいたから10位にも入ってないだろけど20人はいなかったよね…。
速いヤツばっかで抜かさなきゃいけない人多くて困っちゃうなー。オレはサイヤ人か？

さっきの若者とも合流してレースのこと話すと、ゴール前の坂はきつかったけど子供の頃走ってた坂に比べたらやさしい、とか。
ああ、この子は恵まれた環境の天才か、と。

アイスクリーム食べながらリザルト待つ。1時間近く待ったか？
表彰式が始まってからリザルトが到着したので自分の名前を確認しましょう。
どうよ、今年はどうよ。この人数の中で、りょうすけはどのポジションなのよ！？

じゃじゃーん。111人中16位。去年より１位のタイムが三分程度速い。
そりゃ、りょうすけも去年なら６位とれるわ、てタイム。
そう、あれは勘違いだったんだ。
今回は、現実は、ドコのアクアスロンに参加しても似たような順位の16位。

タイム的にもそんなに成長が見られない。

でもね、去年の勘違いがあったからこそ、トライアスロンに進もうと思ったのは事実、バイクもその勢いで手に入れた。
勘違いでも何かが背中を押したんだよ。そう、自分で参戦を判断したんだしね。

今回得た事: ちゃんとやってこう。のんびりでもいいので成長して楽しもう。
マラソンもバイクもスイムもトライアスロンも。

まだまだ次に向かっていける勢いを自分に感じたところで、本日のアクアスロンは終わりとしとうございます。

次回、翌週日曜日は昭和記念公園にてトライアスロンデビューの巻！

そういえば、表彰式後の抽選会で、大会スポンサーの日東紅茶の紅茶セットをいただきました。

参考資料

• 西武園ゆうえんち アクアスロン 2015年リザルト
• 西武園ゆうえんちアクアスロン 2016年リザルト

去年に続き、武蔵野市の総合体育館で開催された武蔵野アクアスロンに参加してきました。

• 去年のエントリー記事

この大会は同じ日に立川の昭和記念公園にてチームケンズというトライアスロンで有名なチームが立川トライアスロン(たしかそんな名前だったはず)を開催しており、「本職」がそっちに参加してるので初心者に優しい大会であること、武蔵野市は財政が潤っているのか賞品がなかなか素晴らしいことが特徴です。

あと、主催者曰く、今回を含めて１９回の開催で快晴でなかった日がない、とのこと。数年前まで毎週通っていた体育館で微妙にアウェー感ないのがお気に入りです。

ですが、今年はできるだけ良いところまで行って「卒業」をし、来年は立川に向かいたいトコロ。今年は先週から咳が止まらないとか、台風の影響で平日ランできなかったりとか、いつもスイム練習しているプールが耐震工事のために年内利用不可になるとかありましたが、現在の自分の力を発揮するしかないと思い、馳せ参じましたよ。

去年は家族が応援に来てくれたのですが、今年はまだ４ヶ月な次女がいるため、寂しいですが単身乗り込んでおります。なので、競技中のりょうすけ画像はありません。ええ、要らないでしょ？去年よりムキムキなりょうすけの画像なんて。ああ、ああ、わかってるって、要らないって。

というわけで、９時に現地に着いてぇー、１０時前に受付してぇー、１０時過ぎにウォーミングアップで軽く泳いでぇー、11時過ぎに招集受けてぇー、11時過ぎにスタート、ゴールして着替えた後に撮ったゴール画像がこちら！これこそ誰得な。言い忘れましたが、スイム500mとラン3.5kmのCタイプというのに参加しています。

 

このCタイプは体育館のダンスルームに選手を招集して表彰式が開催されます。ちょっと距離の短いA・Bコースは競技場のスタンドで表彰式を片付けてしまいます。別に一緒にやってもいいのに。そしてこの表彰式が終わらないとリザルトが貼りだされないのもまた微妙な演出なんですよね。

結果、りょうすけは

9位(トータル24’07”, スイム09’07”, ラン15’00” 30代男子3位 )

であります。タイム的には去年より若干遅くなっておりますが、順位は13位から10位以内に上がっています。体調イマイチなのによく健闘したのではないでしょうか。自分で言っててはしょうがないのですけど。でもね、ランキング8位の人の年齢が61、ってのがちょっと気になってたりするのよ。

 

賞品は、3位までの入賞者・入賞者以外の世代別1位の人、ラッキー賞として30位から10位毎、特別賞に開催回数である19位の人にと賞品がある。9位のオレ、健闘むなしく何ももらえないというね。画像は協賛のコカ・コーラ社から提供された特別賞の自転車であります。

 

特に賞品もなく、微妙な順位で今回も「入賞したらロードバイクを買う」という目標を達成できなかったので一人で簡単に打ち上げを行いましょう。もう走り終わった後から

 

ラーメン・チャーハン・ビールのゴールデントリオを味わいたい。行っていい？←誰に聞いてる？

— くつなりょうすけ (@ryosuke927) 2015, 9月 12

とつぶやいてるぐらいなのでもうラーメンとビールでしょう。ということで、武蔵野市体育館から自転車で20分程度行ったところの吉祥寺 珍来亭にきました。

注文はビール、餃子(6個)と特製油ラーメンと半チャーハンのセット。ええ、しあわせです。吉祥寺で一番旨いラーメンとチャーハンは珍来亭だと思ってますからね。ここでビールを一緒にできるなんてしあわせであります。うまかったぁー。

 

吉祥寺は秋祭りでたくさんの神輿がいました。祭りはいいよね。

 

さて、このアクアスロンで今年のりょうすけの夏がおわりました。おつかれさまでした。来年は…ちょっと考えさせてください。もう冬に中古でロードバイクを買おうか考えてるところですし、その一方でこれだけ入賞できないのだからやめたほうが良いと思うこともあって悩んでいるのです。

さて、次回のりょうすけのアクティビティは、10月25日に静岡県で開催されるフルマラソンの「島田大井川マラソンinリバティ」に参加します。