先週の横田基地で開催されたフロストバイトロードレースのハーフマラソンでは、自己ベストながら目標のサブ1.5を切れませんでした。

あれから1週間。走れたのは水曜日の夜に「リカバリラン」程度に4km程度。

今週は実はずっと筋肉痛で走れなかった。それだけカラダを酷使してたってことなんだろう。

今週ずっと思ってたのは、「東京でサブ3できるかなぁ」だ。

いやいや、諦めてませんよ。今はハーフで1.5も切れないけど。あと1ヶ月しかないけど。諦めてませんよ。みんな多分無理だと思ってるでしょ？でもオレちゃんはそう思ってないよ。目標だもん。

で、なにかできないことはないかって思って、ここはポイント練しかないな、って思ってね。週末の公園早朝ランからやってみようと思ったの。

フルマラソンのサブ3は、4’15″/kmペース。3’45″/kmで走れるトレーニングはしておいたほうがよいな、と思うの。400mを1’30″で走って200mジョグを15セットのメニューをGarminで作ります。これはスマホでもできるから便利。スマホで作ってGPSウォッチに転送するだけ

いつものようにFacebookで土曜日の早朝ランを宣言したけど特に参加者がいなかった。一人ならやりやすい。誰かいても「オレちゃんココを走ってるからいつもみたいに走ってきてよ」って言うけどね。つきあってポイント練してくれればその方が楽しいかもだけど。

そして本日の結果がこれ。じゃーん。

距離が040kmのところがダッシュどころ。ここを1’30″で走りきれればよし。初回だからやりきってますね…一番最後にタレたけど。初回だからがんばれたのでしょう。問題は継続です。….続けば良いんですけど。

一回ポイント練しただけで結構燃え尽きた…。

早朝ラン後は家族と朝ご飯してプラネタリウムを見に行きました。寝ないで起きてるので精一杯ですわ。

今使ってるASUSのスマホがね、乾燥肌のりょうすけちゃんがよく手を滑らせて落とすもんだから、一部凹んで部品のとがったところが出てきちゃったのよ。

りょうすけが尖ってるんじゃなくてスマホの一部が尖ってるわけですよ。それも外部の圧力で。外の力で尖ってられるって、その精神力も持続性もすばらしい。おっと、スマホの話だったか。

で、その尖った部分が、ランニング時に持ち運ぶためのベルト「Holdtube」の布をチクチクと刺して穴を開けやがって。その穴から家の鍵が落ちそうになったことがあったの。これはキケンだ。

ということで新しいランニングポーチを買うことにしました。前から気になってたFlipBelt。じゃーん。

穴から物をいれるシンプルな使い方。別にジッパーがついてるバージョンもあるんだけど、物を入れて腰に巻き、走る時は裏返して穴がカラダと密着するようになれば内容物が落ちることはないので…ジッパーなしでもいいな。

さり気なく鍵を結んで置けるフックが中に仕込んであるのが嬉しい。願わくば、500円玉が3個ぐらい入る小さいポケットが別についてると嬉しいなぁ。

御徒町のアートスポーツ本店には試着用があったので試してみましたが、171cm/68kgのりょうすけにはMサイズでちょうどいい。

サイズ調整できないけどピッタリあえばよいよね。前からHoldtubeもだけど、これらのベルトは腰に巻いとくと腰を固定して締められるのでランニング時の姿勢矯正にも有効だと思うんだよね。ホールドしてる場所に寄るのかもだけど。

というわけで、穴の空いたHoldtubeはお役御免で捨てました。今までありがとう。新しいFlipBeltよ、よろしくな

4期にわたって開催された「摩耶峰央原画展」も最後の1期になりました。もちろん行きましたとも。3期通ったのに4期は行かない、なんてありえないじゃないですか。

4期目は「ミーちゃん特集　魔夜峰央（通称・ミーちゃん）の冒険」がテーマ。著者が出てくる作品は世の中にいくらでもあるが、これほど愛されてる著者キャラはいないんじゃないか、と思うアレ。みんな知ってるよね？

初っ端から、比較的初期の「パタリロ！」での著者登場ページを掲載。まだひし形口を全面採用してない時ですね。

著者のプライベートも惜しみなく展示。さすがです。パタリロ人形は著者夫婦の結婚式の引き出物だったとか。こんなんヨダレでちゃうやん…。

結婚写真も拝見できます。

パタリロ人形が引き出物、というのもパンチがあるのに、人形を作ったのは久月とある。雛人形などの日本人形メーカーがパタリロ！を作って提供したというのもまた味があるではないか。久月である必要あったんか…？

「パタリロ！」から外れた「親バカ日誌」の原稿も。このページは見たことがないから2集のページだろうか。ご子息を含めた家族写真も展示する無防備っぷり。すばらしい。

まぁ先生のご令嬢などはすでにマンガ家としてネットでも知られているし、イベントに顔を出すことも多いのでファンの間ではすでによく見知った人なんだろうけど…あまり家族の写真を出すのはちょっと抵抗あるよねぇ。一般人としては。

この辺、編集者にネームを見せないでそのまま原稿を通してもらうという先生のペンが走った感が感じられるページ。しかも左1/4が広告スペース。狙ってるのか、思いついたからやったのか。

展示では著者の作品乱入の解説もあります。こういうのを調べてる人がいる、と思うと…なんか世の中広いんだなぁと感じますね。

いつごろから口がひし形になったのかもわかります。

いつもどおり、一話がそのまま生原稿で掲載されています。ついつい全部読んで、ホワイトの少なさ、線の細さに見とれてしまうわけです。

オマケは「パタリロ！」の作品名・主人公名決定の瞬間です。

4期にわたって摩耶峰央原画展を訪問しましたが、毎回驚きのある素晴らしい展示会でした。ファンのココロの掴まえ方が上手すぎてツラいw。

「パタリロ！」も単行本100巻を越えたそうです。摩耶先生も(お会いしたこと数年前に1度きりですが)まだまだお元気な様子ですし、これからも単行本は出されるでしょう。末永く、楽しく執筆していってほしいものです。

大丈夫、ファンはもう摩耶峰央なしでは生きていけないカラダになってます。

職場から客先に移動する時に見つけて気になってたラーメン屋に本日はチェックイン！

実は結構有名な店らしい？蘭州牛肉麺上野店に来ました。

蘭州牛肉麺の単品だと880円だけど、物足りないと嫌だなと思って麻婆丼もついたセットにした。セットだと1,100円。

これが思ったより麺が太い。

メニューによると「レギュラー」が一番細いとおもうのに…これで太めにしたらどれぐらいすごいことになるのか…。

調べたら蘭州牛肉麺は結構はやっているとか。西川口とか池袋で有名店があるそうです。機会があったらその辺も行ってみようかなー。