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島田大井川マラソンinリバティのコースを試走してきた。ただし、自転車で。

2015年10月25日(日)に、静岡県島田市で開催されるしまだ「大井川マラソン in リバティ」に参加します。Facebookで、愛知在住の中学から大学までの同級生がこれに参加する、という話を見て、「相方の地元開催なのにオレも出ないわけないじゃん。普通でるよ、な、なぁ!」って事で参加することにしました。

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東京マラソンは2回完走してますが、実はりょうすけがフルマラソンに参加したのは計4回あって、最初は荒川市民マラソン(現在の板橋シティマラソン)で途中棄権、翌年6時間近くかかって完走してます。東京マラソンは市街地を走るし、応援も継続して受けられるので距離をあまり感じないのですが、川原マラソンは風は強いし冷たいし、応援はまばらになるし、風景は変わらないし、遠くのランドマークは全然近くにこないし、で結構精神的にクルものがあり、りょうすけも積極的に避けてたんですよね。

今回の「しまだ大井川マラソン」も超絶川原です。コース図見ても、川原しか見えませんね。

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昨今のマラソンブームで、先着・抽選でも走れないレースが増えてきて、このまま好き嫌いを言ってては走れなくなってしまう。ここは川原マラソンのトラウマを克服するべきだ、とオレの中で言い聞かせたわけです。もうどんだけドMなんですか、って話ですよ。

というわけで、このシルバーウィークを利用して相方の実家がある島田に帰省した理由の一つは、この「しまだ大井川マラソン」のコースを試走してコースイメージをアタマに叩きこむことに有ります。市街地マラソンである東京マラソンも、二回目の参加時は初回参加時より距離を感じなかった記憶があります。これはたぶん、「一度走ったことがあるコース」だからだと思うのですよ。ほら、初めて通る道は目的地まで遠く感じるけど、帰り道は知ってる道だから遠く感じないでしょ?あれです。うん、あれ。「妖怪不祥事案件」みたいですね。

帰省時だからと言ってムスメと遊ぶことに手を抜くわけには行きませんので、早朝スタートしますよ。朝6時にスタート地点の島田市役所前に到着です。あ、ご紹介が遅くなりました。本日、「しまだ大井川マラソン」の試走に付き合っていただくママチャリくんです。家を出るときにしっかり空気も入れてまいりました。サドルも調整し、スマホも、スマホ用予備バッテリーも、GPS付きスポーツウォッチも準備万端です。おまえら、よろしく頼むぜ!

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さて、6時に島田市役所をスタートです。市役所から川原までは少しの間市街地を通ります。市街地と言っても実際は住宅街です。あ、あと少し寂しい商店街です。多分当日は、近所の住民が応援してくれるはずなのでこの辺は賑やかになるはずです。下の画像、左下の「0」と書いた付箋紙は、前日に1km毎に写真を撮ろうと用意したマイルストーンです。実際は面倒くさくなってやめてるのでほとんど使ってません。地球に優しくない男でごめん。

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途中、というか市役所出てすぐぐらいに飛行機マニアな農園が見えるのでいい機会なので(本当に良い機会なの?)見ておきましょう。ちょっと古い話題の「オスプレイ」らしきものもあります。

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1kmすぎたぐらいのところの島田駅周辺商店街です。りょうすけの育ったとこの商店街と似たような雰囲気になってますね。これが朝6時ぐらいなので昼間は実は賑わってるかもしれません。りょうすけの育ったとこの商店街は…ああ、もう20年近く歩いてないわ。適当な事言ってごめん。

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コースに沿って行くとこのようなビデオショップが見えます。こういうビデオショップって懐かしい感じしますね。昭和から平成の間って感じがします。このショップはまだやってるのでしょうか。やってたとしても、つい最近までやってたとしても、個人的にはそのスタンスで継続して頑張ってほしいと思います。入ったこと無いのですが、こういうビデオショップは大人向け作品しかないって本当ですか?(偏見かもしれませんょ!)

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コース沿いに鬼が見えますが、こちらは静岡県島田市で「おんななかせ」というフルーティーな日本酒をリリースしている大村屋酒造所です。「おんななかせ」は今年の正月に相方実家の正月会で頂いて、本当にフルーティーで美味しいお酒でかなり感動したのを覚えています。なかなか手に入らないお酒らしいのでこのマラソンに参加した方はその名前を覚えておいてネット注文とかしましょう。

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そしてさらにコースを進むと、2014年末に火事を起こして周辺を燻製した東海パルプ社が見えます。この火事の時も帰省していて、ずっと煙いと思っていましたし、東京に戻ってきたら洗濯して干してもらった洋服がすべて燻製の匂いがするようになってて驚いたのを覚えています。

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コース図が正しければ、ここから少し街道っぽい道にそれます。下の画像の左に曲がるちょっと細い道です。

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街道っぽい道が広がります。店なのか、人が実際に住んでる家なのかは不明です。だって朝6時なんだもん。開店してるわけないじゃん。

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川原が見えてきましたね。そろそろ川原マラソンスタートになりますよ。一応この周辺にもランドマークがあるのです。

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島田市博物館です。なにがあるのかは時間がなかったので調べてません。

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島田市博物館をこえるとそのまま大井川にノリます。今日はうっすら雲がかかってるので川原の見た目はこんな感じです。

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ちょっと走ると川原にあるサイクリングロードに降りれます。その降りるところがだいたい5km地点。まだここで5kmですからね。これから38km近く走るのかと思うと…ああ、トラウマを取り除くが目的でしたね。

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最初の公園を集会するのはこの辺です。特に真新しい物はありません。ここがゴール地点になるので人が集まるはずですのでトイレの設置等も多数あるはずです。ランナーの方で、このアタリで我慢できなくなった方は恥ずかしがらずにトイレに行きましょう。

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このような川原の公園を少し走った後、川原沿いコースに出て海を目指します。まず通過するこの鉄橋はJR東海道本線です。新幹線ではなく、在来線ですね。このあたりがたぶん6km地点になります。

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そして蓬莱橋。木造歩道橋でギネス記録にも載ったという、実際に徒歩で渡れる橋です。ランナーの方は前日などに渡ってみることをオススメします。大井川の風景はなかなかのものですよ。

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たぶんコレは島田大橋です。ここでロードバイクに抜かれます。ちょっと悔しくてママチャリで張り合ってしまいスタミナを失うことになります。長距離ランナーとは思えない失態ですね。

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先の島田大橋を超えてすぐぐらいで10km地点になります。次に見えるのは谷口橋ですね。

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コース沿いは整備された植物も見ものです。りょうすけは植物詳しくないのでこれが何!って示せませんが、ピンク色の花の見た目とほのかに香る匂いが体をリラックスさせてくれますよ。

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次に見えるのはJR東海道新幹線の鉄橋です。新幹線が通ったところで撮れなかったので新幹線画像はありません。

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新幹線の鉄橋を超えると、東名高速道路の橋を超えます。近所には、「どんべぇ」を作っているという日清食品工場が見えます。東名高速道路を超えた時には15km地点を過ぎています。

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次は富士見橋です。

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折り返し前に通過するのが県道31号がのっている名前のよく知らない橋。Googleマップで見ても橋の名前は見えませんでした。

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県道31号を超えるとそこに道路じたいがループ型になっている折り返し地点があります。「起点」の看板がありますが、ここが20.45km地点です。

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折り返し地点をすぎてもとの川原公園にもどります。途中省略して、公園を越えて35km地点ぐらいになると…なっても特に変化のない風景がひろがります。もう少しで第二の折り返し地点なのですが…どこでしょうね。

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「しまだ大井町マラソン」Webサイトのコースマップでコースをトレースしてみたのですが、Googleマップにも折り返し地点っぽいのがなく、適当なところで自転車の向きを変えて公園に戻ります。ほら、下の地図の切り抜き見ても、ないでしょ?

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そして川原の公園についたところで、40km2km程度たりないですね。おかしいですね。やっぱりもう少し第二折り返しは進まないと行けないのかも。でももうりょうすけのお尻が限界なの。お腹も空いちゃったの。

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Garminの記録によると、このようにがんばりました。

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と、いうわけで、GOALとします!おつかれさまでした!!!

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ちなみに、高度はこのような感じ。折り返し点まで緩やかに下り、折り返し後は緩やかに登る。自転車では登ってる感覚はあんまりなかったな。翌日走った時もそんなに感じなかったので気にする高低差ではないと思います。

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さぁ、いよいよ10月末に迫った「しまだ大井川マラソン」ですが、みなさん調整しきってますか!?相方の両親によると、10月は結構風が、それも結構な強い風が吹くらしいのでりょうすけぐらいの一般市民ランナーは上半身は長袖の方が良いかもです。りょうすけは、長袖シャツに半袖シャツを重ねて、下はタイツと短パン、グローブを一応持っていくかぐらいの格好を考えています。

りょうすけの目標は….川原マラソンのトラウマを跳ね除けて、4時間以内で完走できれば御の字ですね。
さて、これらの画像はみなさまのお役に立ちましたでしょうか。ほら、走った気になってきたでしょ?
というわけで、エントリーされている皆さん、一緒にがんばりましょう。健闘を祈るニャー!

前からやってみたかった東京ディズニーリゾート周回ランニングしてきた。

tdl-running-2015-04-195月出産予定の相方に、「出産する前に行きたいところがあれば行こう」と言ったら「ディズニーランドいきたい!」と答えたのと、以前「りょうすけが62kgまで痩せなかったらディズニーホテルに連れて行く」って約束を相方としたのを未だ達成してないのでこのタイミングで「ハシゴ」で行ってみることにした。今回は相方の両親とお姉ちゃんもご一緒して頂いております。

プランとしては日曜日の昼に舞浜入り、月曜日にランド、火曜日にシーという連日プラン。
その日曜日に前からやってみたかった「ディズニーリゾート1周ランニング」をやってきました。

ほら、ディズニーリゾートラインに乗ってると「あれ?これ走れるんじゃね?」って思いますよね。それです。今回は、東京ディズニーランドホテルの玄関をスタートし、反時計回りに東京ディズニーリゾートを回ります。昼ごろ舞浜入りしたのでランニングは午後5時ころにスタートしています。

IMG_20150419_172728189_HDR雨降り予報でしたが曇りのまま走り出します。日曜の夕方だからか、意外と人の行き来はないように見えます。

ディズニーランドホテルを出て走り始めるとはずは東京ディズニーランドの駐車場入り口が見えます。日曜夕方なので入ってくる車も少ない。だけど入口前でずっと止まっている車はある。あれは何かを待ってるのかな。

ディズニーランド駐車場入り口を過ぎてて、不思議な上り歩道が見えてきます。「これ、登ってもいいのかな?」と疑問に感じましたが、とりあえず登ってみました。風景はいいのですが足元がデコボコで不安定なので心地よく走れません。りょうすけのようなシティ派ランナーは遠慮しておきましょう

その後、南西の曲がり角前になると舗装された上り道が来ます。ここは登っておいたほうがおすすめ

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神奈川方面が見えます。これだけ見えるなら、天気が良いと富士山が見えたりするかもしれませんね。右に東京湾、左はディズニーリゾートのオフィシャルホテルが広がります。しばらくするとディズニーシーの横を通ります。裏から見るシーもなかなかですね。あの辺りはアトラクションから見ると海になってるはずなのに、その先の海側にいるってのが不思議ですよ。

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ディズニーシー駐車場をこえて、浦安市運動公園とディズニーリゾートの間の道を走ってイクスピアリに向かいます。イクスピアリ前はパークスタッフの入り口があるところで、ちょうど6時前に通過すると帰路につくスタッフが大量で通路がなくなります。これだけ広い職場なんだからこれぐらいの人が働いてて、この時間に帰るのも不思議ではないよな。

なんとかディズニーランドホテル前まで1周到着。1周5km程度で物足りなかったのでもう1周してきました。結局2周10kmです。

他のランナーは10人ぐらい見ました。天気のせいで少ないのかもしれません。日曜日だから少ないのかもしれません。気になったのはみんな時計回りに走ってたこと。反時計回りは追いついたり追いつかれたりしなかったから存在に気づかなかっただけかな?

風もなく、雨にも降られず気持よく走れました。ランニング後のウェアは、東京ディズニーランドホテルにあるコインランドリーで洗濯する計画は既に練ってあるさ!1階にコインランドリーがあります。数機の洗濯機と乾燥機のペアがあるので好きなの使って洗濯しましょう。できれば、洗濯と乾燥を一緒にできる機器だと途中で衣類を移動しに来なくて楽なんですけど…まぁわがままは言いません。10年後ぐらいには一体型洗濯機になってるのかなぁ。

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ディズニーランドに用はなくても、潮風香るいいランニングコースなので気になったら走りに行ってみよう。

東京マラソン2015でやっとサブ4になりました♪

東京マラソン2015に参加してきました。皆様の応援のおかげで、目標の4時間切りを達成することができました。ありがとうございます。
今回はインタビュー形式にでもして今回の日記といたしましょう。

IMG_20150222_131237239_HDRQ: 完走おめでとうございます。まずこの喜びを誰にお伝えしたいですか?
A: ありがとうございます。まずは沿道で応援してくれた相方やムスメ、両親に妹ですね。遠方からメールをくれた弟にも、浅草周辺で沿道から名前を呼んでくれた末広町の焼鳥屋「鳥陣」の女将にも感謝しています。あとはSNSでメッセージくれた友人ですね。Garmin ForeAthlete 920XTJが反応してくれたので皆様のメッセージを走りながら確認できました。

Q: 今回やっと4時間切れました。フルマラソン初挑戦は2008年ですので7年越しの達成ですがいかがでしょうか。
A: フルマラソンチャレンジは3回で、2008年は荒川市民マラソン(現在の板橋シティマラソン)でした。あれは風景の変わらない土手で辛かった。2013年の東京マラソンが2度目のフルマラソンで、同じ距離なのに土手と街中でこんなに違うのかと驚きましたね。二年前はフルに対して甘くみてたところがあるのであのような結果になりましたが、今年は比較的走りこんでる方だったので少し自信はありました。やっと4時間きれて安心しました。

Q: テロを警戒する報道やそれを心配する雰囲気がありましたが、実際走ってみてどうでした?
A: テロを警戒することは世の流れとしては適当です。今回はペットボトルの持ち込みを禁止したり、コスプレを一部制限したりもしたようです。実際はスポンサーがアミノバイタルからポカリスェットに提供水を変更することで増量し、給水ポイントでの混雑も給水ポイント自体の不足も感じませんでした。ペットボトル持ち込み禁止は今後続けてもいい対策案だと思います。コスプレも一部宗教教祖をモチーフにしたものを禁止、という特定のランナーを狙い撃ちしたかのような条項が出たために名物のキリストランナーを見る事ができなくなったことは残念だったと思います。ですがかぶりもの禁止という割には緩かったと思います。これぐらいでいいのではないでしょうか。ただゼッケンが見えないランナーには厳しかったですね。ナンバー見せて走って!とちょっと厳しい口調が見られることもありました。ゼッケンは見えるところにはることがルールになっているのと、不審なランナーが紛れ込んだ場合を考えると当然の警備だと思います。無事なにも起こらなかったのはそれなりの警備や、ランナーポリス・パトレイバーを見せる等の警備をしているというパフォーマンスの賜だと思います。

Q: 今回のマラソンの苦しかったところはどこでしょうか。
A: まずは荷物預けのビニール袋が小さくなったことでしょうか。いつも使ってるリュックサックが入らなくて小さいリュックにしました。今回はだいぶ荷物を減らしましたが、着替えとタオル入れたらもう入らないぐらい。
まわりの応援のおかげで30kmぐらいまで5分/km程度の高ペースになってしまい、15kmぐらいから微妙に足がつりそうな感はありましたがなんとかしのぎました。35kmを超えてからの7kmがやはり厳しかったですね。最後2kmで13分程度かかってます。前回同様に長距離の練習不足だと思います
今回はフナッシーコスプレが多かったのですが、その人と並走するタイミングがあると沿道からあの甲高い声で応援されてなかなか耳障りでしたね。
あと完走後のビッグサイトから駅までの道ですね。ビッグサイトでは普通のイベントでは使わない場所から退出したのですが、これが遠かった。あと、ビッグサイトから駅の間にイベントがあったのですが、早く帰って座りたい身としては遠回りしなければならず辛かったなぁ。

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Q: 来年も応募しますか?
A: 応募します。抽選で当たれば次は3時間半を目指します

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Q: 次の東京マラソンに期待することはなんでしょうか。
A: 東京メトロが提供している「Meets Metro」のAndroid版をリリースしてください。あと、ノンアルコールビールじゃなくてビールも試供品配ってください。

Q: 最後に一言どうぞ。
A: 東京マラソンは3万人が走る規模の大きいレースですが、これが都心で開催されるにはプランニングから道路規制や告知、警備、救護など様々なことがうまく運営されて構成されることです。ボランティアスタッフはスタート前の雑談から走ってる時の応援、ゴール後の祝福などいただき、とても力になりました。ありがとうございます。特に今回はテロ警戒もあり、スタッフも今までにない負荷があったと思います。おかげで完走、目標を達成出来ました。次回抽選に外れたらボランティスタッフをやってみようかな、と思います。

ありがとうございました。サンキュートーキョー

東京マラソン2015に向けて。

幸運なことに、一年ぶり二回目の当選が来て、22日は東京マラソンで都内を走れそうです。ありがたいことです。

走らない人で22日に都内を車で走る予定がある人は以下の通行止めアナウンスをご確認ください。電車・地下鉄をご利用する方も時間帯に寄っては普段の日曜日よりも人出が多くご迷惑おかけすることもあるかもしれません。東京マラソンはすでに東京のお祭りの一つです。そういうものだと諦めて受け入れてください。

http://www.tokyo42195.org/2015/info/traffic/

さて、りょうすけですが、2年前に比べて走りこんでいるように見えます。自信をもっているわけではございませんが進歩している感触はつかんでおります。目標の4時間を切ることを目指して走ってまいります。

さて、当日ですが、東京マラソン主催者側でランナーズアップデートが用意されています。5km毎にランナーのタイムを出力するページ、現在位置を表示するアプリなどが用意されるようです。ぜひご興味がる方はりょうすけの番号も晒しますので、ご覧頂き、りょうすけが順調に走っているときはささやかな声援を、だれで歩いているようなタイムであればそっと指差してわらうといいさ。

パソコン版: http://p.tokyo42195.org/
スマホ版: http://r.tokyo42195.org/

りょうすけの番号: G30939

というわけで…楽しんで走ってきまーす♪。