最近、いまいちZwiftする気になれませんで。

原因は、りょうすけくんがいつも仕事やZwiftしてる部屋の隣、開き戸を仕切って子供部屋を用意していたのですが、その子供部屋に子供が寝るようになったのです。

「子供部屋にしてるなら子供が寝るのは普通では？」と思うでしょ。子供部屋と用意してたけど、子供たちは大人と一緒に「親の寝室」に寝てたのが、最近二段ベッドを買ったので状況が変わったのですね。

それだけでなんで？って思うでしょ。

それまでクッションとヨガマットの上に10cm^2の板をスマートトレーナーの設置部分の下に置いて、そこに振動吸収マットをさらにおいてたのです。

それが左右バランスがとりにくくて。設置して乗ると右に傾いてることが多い。それを調整すると時間がかかるし、音もなる。それが面倒くさくて面倒くさくて…。

最近、朝が弱くて起きれないのもあったのですが、面倒くささも重なっておざなりになっています。

これでは月額15ドル課金しているのがモッタイナイ。少なくとも左右不均衡で乗り始められないのはさっさと直そう、と。りょうすけくんは、スマートトレーナーの4本脚にそれぞれ用意してた計4枚の板を、いっそのこと一枚の板にすればバランス不具合は起きないんじゃないかと思ったのですね。

それがこれ。じゃーん。ホームセンターで3,000円ぐらいで買ってきました。

これ、正解です。

若干の微妙性は必要だけれどもほとんど調整無く、設置してすぐ乗れます。

スマートトレーナーの足の下にひいてるのはブルカット3です。(https://growtac.com/products/brucut3/)

これがあるないで、膝の痛みが違います。やっぱり左右に若干動くんですけど、これがあると振動対策じゃなくて膝対策に有効です。床にそのままスマートトレーナー置いてる人は、試してみるのをお勧めしますよ。

先日、りょうすけくんのZwift利用5周年を祝うメールが届いた。

最近、こういう「利用何周年です！」って言うメール来るよね。Twitterとか。「そんなに使ってたの！？」って驚くよね。twitterなんて15年使ってるって祝うメールだったから本当に驚いたよね。

話を戻してZwiftなんだけど、5年も使ってるくせにりょうすけくんのレベルが40なんだよね。最大50なんだけど、まだ40。

トライアスロン仲間の中でも早いうちにZwiftに取り組んでたのに、りょうすけくんよりレベル高い仲間もいるぐらい。その人も43ぐらいなんだけど。

これはいかんなー、と思ったのよね。今年中にレベル50にするか、と思ったよね。

でもレベルを上げるにはXPを稼がないといけない。1km走ると20XPもらえる。15,000kmぐらい走ればレベル50になれるとわかった。絶望しかなかった。

走行距離以外に、ワークアウトでメニューをこなすと普通に走るよりはXPを稼げること、アチーブメントを取得すれば走行距離のXPと別にボーナスXPがもらえるというのもわかった。正確には知ってたけど意識してなかった。

アチーブメントとは、Zwiftが用意しているコースを完走したり、課題をクリアするとバッジと共にXPがもらえる。コースは4kmの短いコースから160kmぐらいの長いのまである。課題は100km/hを出したり、1000w出したり、Alpe du Zwiftを25回登るとかある。

よし、せっかくだからアチーブメントを獲りに行ってみようと思ったのね。コースも完走してないのは20ぐらいあるんだけど、めっちゃ長いのとかコースの関係でしばらく利用できないとかある。

今回は、課題の中でいつかやらないといけないなぁと思ってたVolcano 25周の「オンファイヤー」にチャレンジすることにした。1周4.1kmで17m登るコースを25周。

次女ちゃんを保育園に送り出したあと、バイクとトレーナーをセット。8時45分ごろにスタート。

とはいえ、部屋の中でローラー台に乗ってるだけ。気楽なものです。ラジオ聞いたり、Youtubeで動画を見たりしながら足を回してたら2時間過ぎたぐらいの69km地点でレベル41に上がりました。レベル50までは長いな…。

XPは走行距離やアチーブメント以外にもコースに用意されたアーチ(ゴールによくあるやつ)を通過するとできるスロットで「ポイント」というアイテムをもらうことでも稼げる。

走り出し数周は意識してなくて、「アーチ」で「ポイント」を運よく2回連続でゲットできた。それが250XPだったんだよね。これ25周したら6,250XP稼げるやん、と思うやん。

だけど、次で「ポイント」以外が出てきて気づいた。TTバイクの乗ってない、と。TTバイクで走ると「アーチ」でのスロットは「ポイント」しか出てこなくなるんだった。慌ててバイクチェンジしてみたら、確かに「ポイント」しかスロットで出てこないけど、10XPしか稼げない。これじゃぁ25周で250XPしか稼げない。トロンバイクでスロット回してる方が、若干速度は落ちるけど稼げるかもなー。

1周4.1kmを7分切る程度で走っていましたが…20周すぎたあたりでガクーンと7分すぎるぐらいにペースダウン。さすがに飽きてきたというか、お尻が痛くなってきました。

2時間50分で23周終わったところ。3時間で終わるかな、と思ったけどオーバー3時間しそうだなぁ。ああ、ケツが痛いw。

24周終わるところ。あと500mで100kmに到達します。

実はりょうすけくん、100kmですら今日初走破です。ミートアップで100km近い距離を走ってはいましたが96kmぐらいで止めてた。理由は、ケツが痛かったからw。

100km走ると500XP稼げるんですね。

さぁ、いよいよ25周達成です。

とうとう25周やり切りました。最後は7分半もかかってますがw。

Volcano 25周のアチーブメントで1000XPをゲットできました。単純計算で50km走った分が貰えました。

3時間走って1,667kcal消費。いいダイエットになりますね。

しかし….レベル50まで遠いな…。できるともまでがんばろうー。次は走ってないコースでXP稼ごうかな。

はー。ケツが痛い。(そればっかだな)