新型コロナウィルス感染爆発予防のため、今週末も外出自粛対応のZwiftミートアップを実施します。木曜にミートアップを作成、Facebookで告知しております。
ミートアップ開始前に、昨日OMINOWAYSで試乗したトレーナーで、「Zwiftの設定で負荷が異なる」と言うことを聞いたのでちょっと確認のために設定を見てみた。
確かに、「トレーナー難易度」が「最大」になってる。これが強いと勾配が変わった場合の負荷のかかり方が変わるようです。たしかに最近Watopiaのルートでアップダウンの激しいコースで負荷かかりすぎて千切られることが多かったんだけど、これで調整できるかな。
ということで調整。半分ぐらいにしてみました。いろんなWebサイトを見ても「半分ぐらいがちょうどいい」という記事だったのでそれを根拠に。
設定も終わったのでミートアップに行きましょう。今日のコースは「Out and Back Again」というコース。基本的には平坦だけど、一箇所だけ250mぐらい登るヒルクライムがあるコース。
週末は「まとめる」を使ってなるべく人が集まるのがいいんじゃないかなと思ってます。ほら、外出自粛ですから。外にライドしにいって病気を移す、移ってくるを防ぐのが目的じゃなく、落車して怪我することで医療関係者の負担になるのを防ぐのが目的です。
今回も「まとめる」を使ってのライド。「まとめる」は使っても先頭にいれば練習になります。
「まとめる」はグループで離れないようにする機能ですが、先頭のペースに合わせてメンバーが引っ張られるようです。ならば先頭でもがくのがお得！皆、好きでしょ？「お得」ってワード！
とりあえずしょっぱなからのスプリントも獲りに行きます…が、ウチヤマさんに取られてしまいました。画面上で先頭通過でも、タイムでは負けてるそうな。…あれ？「まとめる」の機能で引っ張ってしまったのかしら？
今日はFacebookメッセンジャーを使ってのグループトークも利用してみます。これは試しにタブレットでメッセンジャー使ってる画像なのでイメージですが、実際はスマホのメッセンジャー アプリで会話します。bluetoothヘッドセットをつけてるのでよく聞こえます。
bluetoothヘッドセットはよく聞こえるし会話も快適なのですが…もがいてる時のハァハァも聞こえてしまうのが困り物ですね。
よくzwiftの動画をyoutubeで公開してる人がいますが、どんな需要があるんだろうと思ってましたが…知ってる人と乗ってるなら撮ってみようかなって思うところが不思議ですね。
カメラアングルを切り替えられるのですが、なかなかかっこいいところが撮れます。
実走でもこういうアングルで撮らないものね。
中間ポイントにいたスプリントも攻めます。「まとめる」でも攻めときますよ！5位でした…。
最後のメインイベント、Volcano KOMに入りました。ずっと後ろについてるHosakaさんが気になりますが…。なんで前に行かないんでしょうか。
そしてその後ろにいるOMINOWAYSはスタッフの西さんですね。朝から参加してくれてありがたいが…なんで西さんもそんなところにいて前に行かないのでしょうか。
西さんとは、昨日ショップで「明日は先頭のHosakaさんを煽ったりして足を削る感じでいいんでしたっけ？」って言うから「ぜひ頼むw！」ってお願いしたのに。なんだその体たらくw。
結局、りょうすけくんが先頭をひいたままKOMをクリア。ここでも先頭通過なのにタイムでは5位w。次のKOMに向かいます。
そんなに長くない・高くない「Zwift KOM」に入りました。ここでもHosaka、OMINOWAYSが前に行かないw。コラーッw！
Bluetoothヘッドセットから漏れる他の人のハァハァ。ああ、こりゃりょうすけの「はぁはぁ」も向こうに聞こえてるんだろうなぁ。と思いつつ、ぶっちぎってKOMを先頭で通過…でも結果は3位。「まとまる」機能は侮れねぇw。
あとはサイクリングです。はー、もうお疲れ様でした。お疲れ様でした。
無事ゴール。1時間ちょっとのいい練習になりましたね。
Facebookグループライドもなかなか良かった。そしてローラー負荷調整が効いたのか、いつもより遥かに楽しく乗れましたよ。調子良すぎて5秒で921w、1分で447w、5分で330wのzwift内自己記録を出せました。ちょっと見逃したのですがFTPも向上しちゃったような気がします。これからのワークアウトが心配ですw。
明日もCovid19対策でインドアトレーニングしますよ。よろしくお願いします。
