なぜ毎日トレーニングの状況を記録し始めたかって？

そりゃぁ、ブログとして続けるためだよ。

なぜ毎日トレーニングしてるのかだって？

そりゃぁ、痩せたいからだよ。

今年、りょうすけくんは50歳になります。だいぶ歳を感じてます。

• 夜ふかしができなくなってきた
• 物覚えが悪くなってきた
• 疲労回復が遅くなってきた
• 新しいことを覚えられなくなってきた

本当に、今までと違う。

でも今までと同じことができる。体重維持かな、と。

170cmの慎重だと62kgぐらいが適正体重。りょうすけくんは社会人になってから62kgまで戻ったことがなく、今は70kgオーバー。

今年に入ってから60kg台にもなってない。なるべく、60kg台でキープしていきたい。

そのためにトレーニングをしてる。

太りたくない、という気持ちは大事にしてる。頑張っていこう。

で、今日は次女ちゃんが土曜日に開催した小学校の運動会の振替休日だったのね。
次女ちゃんのために有給休暇とって一緒に買い物に行きました。

ノートレーニングの理由ですが、なにか意見があればコメントにでもどうぞ。読みませんけどね。