今日はいい天気ですねぇ。明日もこれぐらいの天気だといいんですけど…曇り後雨予報なんですよね。ゴールまで降らなきゃいいけど。あ、晴れてれば晴れてたで花粉が酷いのか。

そして今朝はアンヨの様子見で近所の大きな公園にジョグに。ホントにジョグのつもりで行ったら…花粉対策しないで来てしまい鼻と目が大惨事に。

一周5キロを軽ーく、キロ6分ぐらいで流して、ちょうど旬な梅の花を愛でて帰路につく。

帰宅時にはすでに家族が起きてたので一緒に朝ごはんができた。実は長女ちゃんが土曜学校だったのよね。早く起きてるわけだ。すまん、忘れて走りに出てた。

その後、行きつけの整体で酸素カプセルに45分閉じこもり。去年もやったから願掛け代わりにって思ってやったんだけど、今年は出てからカラダがすごく軽く感じた。やっぱ効果あるのかな？

あとは次女ちゃんと遊んで、帰ってきた長女ちゃんとNintendo Switchでマリオしたり、ラーメンをランチに作ったりグダグダ過ごす。

こうやってだらけてる週末好きなはずだったのに、なんでレース前にしかしないんだろなー。

トレーニングとグダグダの気持ち的なメリハリつけられてないんだろうな。もっと何も考えずグダグダするようにしないと。…そのためには計画的になんないとなんだろうな。

次女ちゃんが昼寝に入ったとこで明日の準備開始。着るウェア、補給食、ゴール後の着替え等準備。

明日は曇りベースならタンクトップインナーにバイクジャージ、ショートパンツにカーブガードだけにしようかな。ネックウォーマーは飾りにつけて、昨日買ったリストバンドも飾りにしよう。アタマはガーミンのサンバイザ。アイウェアは調光レンズに取り替えておく。おいおい、楽しくなってきたぞ♪

ゴール後にタオルもらえるから家からは持っていかないでいこう。

誕生日に妻にもらったZootのトランジションバックパックは容量に余裕あり好きでたのもしい。全部入れても荷物預け用ビニールにギリ入ることを確認した。

スタート前に飲むカフェイン剤、クエン酸カプセルもチャック小袋に入れたし、ゴール後のプロテインも入れた。

補給食はジェルを三本、ゼリーを一個ご褒美用に。朝しっかり食べるつもりなのでこれぐらいでよいはず。

レースシューズもいれたし、準備万端や。

最近、睡眠負債抱えてる感じなので昨日からなるべく寝るようにしてる。今日もさっさと寝るよ。もうムスメたちと一緒に寝ちゃうからね〜。

明日はがんばるぞー。