テレワーク疲れが出てきたので気晴らしに土曜日にドライブに行こうかって思ってたんだけど、妻ちゃんが土曜日の朝に発熱。その後、妻ちゃんの体温は39度まで上がった。

インフルエンザだと思うけど、COVID-19を心配したので、かかりつけ内科に行った。しかし、発熱から検査まで時間が短いからか、インフルエンザの結果は出なかった。イナビルを服用して翌日には平熱に戻った。COVID-19の検査はしてない。

一応、インフルエンザを警戒して妻ちゃんと同じ部屋で寝るのをやめて隔離をしたのだけど、日曜日には熱が下がった。

そのかわり、月曜日にりょうすけの体温が上がってきた。就寝前の23時には体温が39度まで上がった。やばい、これはインフルエンザか？妻ちゃんのがうつったか？って思った。

だけど翌日朝には37度まで下がる。35度台平熱のりょうすけにとって37度なだけで高温なんだけど、この体温下落は「インフルエンザじゃない？」と思うところがあった。

熱が下がったけど微妙に平熱に戻りきらない。ふとGarminをみるとストレス状態になってたのに気づいた。

Garminのストレスモニタをみると、熱を出す前から微妙なストレス状態であることが見て取れる。

翌日の17日(火)は、37度台に体温が下がったが1日を通して高ストレス状態を記録してた。

たまにあるんだよね。前はマラソン大会の前にこういう発熱することがあった。たぶん精神的に参ってる時に起こるんだと思う。今回の新型コロナウィルスの対応でちょっと疲れたのかもしれない。その疲れがストレスとして現れて、発熱もしたのかも。

ただね、タイミング悪いよ。妻ちゃんがインフルエンザしているときに発熱するなよ。余計な心配するだろw？

17日(火)は1日寝てたからか、翌日18日(水)は早い時からストレスが下がった。

新型コロナウィルス対策として手洗い・うがい・睡眠・免疫を挙げられますが、本当に睡眠を含めた休息が大切ですね。

ちゃんと寝るようにします。