宮ケ瀬周辺ライドしてたらブレーキがハンドルに近くなってるのが気になった。これはワイヤーが緩んだか、ブレーキシューが交換時期か…どっちにしてもショップに頼んだ方が速いや。

ということで、吉祥寺のトライアスロンショップ「ゴアヘー(旧オミノウェイズ)」に来た。

スタッフの西さんに見てもらったらブレーキシューがそろそろやばいので交換しときますか、と。

そしてなぜか腸腰筋のトレーニングに。プランクの姿勢をとって、滑りやすい段ボールなどに足を乗せる。

太ももとお腹に近づけるように動く。これを数回やる。りょうすけくんはこれ、バランスボールで毎日やってるんですよ。まかせとけよ、っておもってやったら…10回やったら死ぬかと思ったよね。バランスボールでも楽に動いてたのかも。精進しなければ。

そしてブレーキ見てもらうつもりがなぜか3本ローラー初体験までしました。

3本ローラーは気になってて、タイミングを見て買おうと思ってたんだけどまさか今日やるとは。

使ったのはEliteの製品。壁が横にあれば乗れるのがわかりました！

動画を見てもわかる通り右足が蟹股気味なのを指摘されまして。

クリートの向きも調整してもらいました。ブレーキを見てもらうだけのつもりだったのに…なんかいろいろやってくれてすみません。

3本ローラーは欲しいけど、音や振動とかもあるので本当に使うのかが気になるところですが、練習になるというので本当に気になっています。いくつか試乗して考えようかなー。