今日は朝8時に作業場に入って作業する予定があったの。

昨日は吉祥寺のトライアスロンショップOMINOWAYSのMTTスイム教室があって、その後の反省会にも参加して日付変わったぐらいに帰って来て、1時過ぎに寝て5時半に起きて朝ご飯食べて6時半に家を出た。4時間ぐらい寝れたね。

7時40分に現地最寄り駅に着いたのでコーヒーでも飲みながら待ち合わせします。蔵前駅のとある出口を出てすぐにあるカフェ「スクエア」。ここは一番小さいコーヒーでも大きくていつも飲みきれなくて困るカフェ。困るけどお気に入り。人ってよくわかんないね。うん、自分が言ってたらしょうがないわ。

 

つつがなく、作業も終わり、ちょっと待機時間を本を読んで潰したりして、特に問題もないので作業場を出ました。この作業場は会社から徒歩で30分程度の場所にあるので、帰りは天気が良ければいつも歩いて帰ります。今日も天気が良かったので歩いて行きましょう。

時間は11時を過ぎたトコロ。朝ご飯はいつも6時半に食べるところを5時半に食べてて、いつも13時にランチしてるけどもうお腹が空いてて。ランチどころもそろそろ開いてるし、美味しそうな匂いを振りまいてる。

我慢できなくなって入店したのは有名ラーメン屋の大喜。以前は湯島にあったんだけど去年移転してきました。会社から近くなったのでありがたい。

こないだは納豆ラーメンを食べたので今日は醤油ラーメンにしました。それにランチライス。

 

醤油と薄口醤油を選べたけど醤油で。程なく目の前に現れたライスとラーメン。いい匂い。

ラーメンは細麺を注文したんだった。カイワレ大根のちょっとした苦味と歯ごたえをラーメンと一緒に噛んで感じるのいいですね。ちょっと疲れたカラダを目覚めさせます。チャーシューも柔らかく麺を掴んで口に放り込みやすい。おいしいなぁ。

ライスは肉ご飯です。味のついてる肉がちょこんと乗ってる。少な目に見えるけど十分な量です。醤油ラーメンのスープをすすりながら肉ご飯を書き込むの幸せ。これから仕事に行くのやめようかって思うぐらい幸せ。エスケープ願望が出てくる。

美味しゅうございました。ごちそうさまでした。

吉祥寺のトライアスロンショップOMINOWAYSのユーザ、由美さんが青梅マラソンコース試走の企画を立ち上げていたので参加してきました。

由美さんの青梅マラソンコース試走は12月も開催していたのですが、牡蠣祭りとかぶってしまったのでその時は参加していませんでしたが新春企画として改めて立ち上げてくれていました。由美さんの行動力すごい。

8時半にJR青梅線の河辺駅集合なので、7時に家を出て、西武線経由で目的地に移動しました。現地についたのは8時10分。ちょっと早く着いたのでトイレなどしつつ、ロッカーの空きを確認しつつ改札前で待ちました。

それにしても寒い。スマホの温度計をみると-2℃。冬ですね。これでも東京都ですよ。

りょうすけちゃんの装備は上がアンダーアーマーのコールドギアにOMINOWAYSのバイクウェア、それにウィンドブレーカ。下はCW-Xに短パン。シューズはAsicsのNOOSA FF(25)です。高低差があるという青梅街道をこのシューズで走りきれればそれはそれで自信になるだろうと、ちょっと挑戦しました。本当は、25.5のシューズをどっかで調達しようかと思ったのですが、前日には手に入りませんでした。

集合時間に予定してた全員が揃いました。総勢11名。知ってる人(Facebookでつながりのある人)が4人(堀内さん、内山さん、由美さん、コウサキさん)しかいなく、かなりアウェーではありますが、ここは試走とつながりを求めるところなので普段持っていない「社交性」を持って行きましょう！

知ってたか？有名な「スタート地点」の看板は結構大きいぞ。

りょうすけちゃん、今年は青梅マラソンにエントリーしたんですよね。だから今日試走してるんですけど。

河辺駅から少し歩いての「スタート地点」看板からスタート。最初はまとまって走ってますが、キシさんとコウサキさんが5分ペースで引っ張り続けます。りょうすけちゃんは初めてのコースなのでのんびり行きたかったので5.5ペースを想定してたのですが、引っ張られて5分ペースでした。

引っ張られたけどトイレに行きたくなって途中のコンビニでトイレ休憩。その後追いかけるも誰にも追いつけずロンリーランに入ります。

聞いてた話ではスタートから折り返しまで登り基調、折り返しからゴールまでは下り基調って聞いてたんですよ。
ですが、実際はアップダウン激しいですね。

スタートから3kmぐらいで登って下ってが始まります。それも結構な下り坂。

「あれ？ここで下り坂って、復路で登るってことだよね？」って思うわけです。なるほど、これが25kmからの関門になるわけですね。
今日のデータからみる高低差でその上りがわかりますね。走ってる分にはそんなに高く感じなかったけど、ゆるく走ってたからかな？

 

結局折り返し前にキシさんとコウサキさんとすれ違って、トイレ休憩中に抜かれたと思われる井上さんとすれ違って、その後折り返し点を通過。

片道15kmって長いですねぇ。でもJRの線路沿線を走ってるという安心感はあります。レース当日は、ランナーチップを渡せば電車に乗れるそうです。これは運営的にも「おいしい」ですね。ランナーも気軽に「勇気あるDNF」を選択できて良いです。

先頭には追いつけませんでしたが、途中で補給してる井上さんを抜いてその後も淡々と走って青梅市街に復帰。

心配してた復路の高低差も乗り切れました。

りょうすけちゃんの想像では、スタートの看板と折り返し点の看板があるのでゴールの看板もあるんだろうと思って、それを目標に走ってたのですが、河辺駅を通過してもそれが見当たらない。スマホでFacebook経由で聞いてみると青梅市総合体育館がゴールで、看板はない、とのこと。とりあえず体育館まで走ってみました。掃除しているスタッフがいたので聞いてみたら、やっぱりゴールの看板は用意していないそうです。

今日のラップリストでございます。復路は下り基調なのでもう少し上げられるかと思ったけど、むしろ遅くなってます。
やっぱり20km以降のふんばりがたりないですね。確かに足も少し辛かった。補給でなんとかする、フォームをちゃんとする、で改善したいトコロ。でも今日はかなり腰のインナーマッスル使えたと思うんですけどね。

おつかれさまでした。2時間40分でゴールです。ゴールしたのは11時半。8時半に始めても午前中全部つかっちゃいますね。

駅前で、先頭を走ってたコウサキさんと合流できたので、ロッカーから荷物を出して、そのまま駅直結の温泉にゴー。

汗を流して、温泉のレストランで集合。りょうすけは午後から買い物に行くかもなので酒にせずにコーラで水分補給します。お互いをねぎらいつつ、14時に先に退出して帰宅しました。

2月の本番は、東京マラソンの前の週で本気で走るには勇気のいるタイミングです。無理せずに楽しむ方向にいきそうですねー。

仕事からの帰路、いつものように山手線に御徒町駅で乗ってたら、ふと猿吉さんが帰国しているのを思い出した。

あれ？いつまで日本にいるんだっけ。今日は５日だし、週明けには台湾に帰国しちゃうかな、って思ってTwitterのTLを見たらナブーさんが三鷹の焼き鳥屋「こマねち」で呑んでる。

あ、これは猿吉さんと一緒のパターンだろ、って思ってん。

ナブーさんに「猿吉さんっていつまで日本にいるんだっけ？」ってカマかけLINEしたら「隣にいます」って期待通りの反応があった。

明日は青梅マラソンコース試走だから遅くなるのやだなぁ…でも日曜・月曜は出られそうにないから、猿吉さんと会えるのは今夜しか無いなって思ってね。

高田馬場まで後少しなのに、三鷹に行くことにした。

JR高田馬場駅を通り超え、新宿で中央線に乗り換えて三鷹駅到着。

「こマねち」は新年挨拶のお客さんで混んでた。カウンターに猿吉さんとナブーさんが座ってたけど、横を無理やり空けてもらってりょうすけちゃん着席。ミスさん、たけちゃんありがとう。

とりあえず黒ホッピーセットとお通し、あと年始の挨拶をたけちゃんに。

 

乾杯しようと猿吉さんを見たらすでに目がうつろ。あー、コレ昼から呑んでた人の目だ。知ってる知ってる。りょうすけちゃんもたまになるやつだｗ。こんな状態の猿吉さんではりょうすけちゃんと会ったこと覚えてるかわからんやん…(´・ω・｀)

「こマねち」は先週来たけど、すっごく久しぶりに会った常連がいたので名古屋話とロードバイク話をして猿吉さんの酔いが覚めるのを待ってみた。

 

…変わらんかった。うん、そりゃそうだよな。こんな短時間で昼から呑んでる人の酒が抜けるわけないよね。

突然三鷹に向かうことにしたので、妻には「猿吉さんに会ってくるから晩御飯置いておいて。あとで食べる。」て連絡しておいたんだけど「朝御飯にしてください。」って返事が来た。ありがたい。じゃぁ一応お腹に入れようかな、ってことで、いつもの「肉肉しいの５本ください」と焼き鳥５本セットを注文。

しかし、朝ゴハンにもできる晩御飯メニューってなんだろう。ボリュームありすぎないのかな…。（晩御飯は牛丼でした。)

 

 

猿吉さんは、今年からランニング始めたはず。なのに速く、先日フルマラソンも4.5で走ってました。「吉祥寺酒ラン会」(現在会員4名)に至っては、１人はメタボ予備軍でますます経過時間を増やしてるし、１人はレースにエントリーし忘れるし、１人はエントリーだけして走らなかったりでちゃんと活動できていません。ここは猿吉さんが貴重な人材に見えます！なのでちゃんと帰国まで暖かく見守って待ちたいと思ってるんです。

で、ちょっとだけマラソンの話もしましたが…たぶんマラソンの話どころか、りょうすけに会ったことも覚えてないんだろうなぁ。

って、人を心配してるくせに、「こマねち」から出たあとにナブーさんと何か話したような気がしますが、内容をすっかり忘れてしまいました。なんだっけ。ほかは覚えてます。大丈夫です！（なにが？)

妻の実家に年末帰省二日目、朝は北口橋から大井川を川上に北上して、大井川マラソンの第２折り返しポイントまで往路、復路は蓬莱橋までの16kmを朝ランします。

今日は昨日ほどスッキリした空じゃなく、雲が目立ちます。日の出するポイントも分厚い雲があり、なかなか出てきません。逆に神秘的な日の出になってます。下の画像の後もずーっと雲が続いて太陽が出てきませんでした。

 

蓬莱橋を経て数本橋を越えて、しまだ大井川マラソンの第二折り返しポイントまで来ました。数ヶ月前の2017年しまだ大井川マラソンでは、シンスプリントの痛みでココも歩いて通過したなぁ。来年はちゃんと走って記録更新を狙いたいトコロ。そういえば、妻の両親にはサブ3を見せていませんね。来年の目標にしましょう。

 

蓬莱橋まで戻ってきましたので自撮りしときます。うん、雲が広がってて全然天気良くないですね。予報ではこのあと午後から雨が降るとのこと。去年は裏の山に登って初日の出を拝みましたが、足元がぬかるむと子供を連れて行くのは難しので、今年は登るのはむずかしいかもですね。

 

本日のスプリットです。5分前後ですね。

 

その後、川根温泉に行きました。餅つきも楽しみだけど、川根温泉は妻の実家に帰省した際に行く楽しみなお出かけポイント。

 

いいえ、決してビールが楽しみなのではないのですよ。温泉を楽しんでからのビールが美味しいのです。しあわせー。

 

あと一日数回、大井川鉄道のSLが近くの鉄橋を通ります。今日は15時半に通るとのことだったので、休憩時間を調整して通過ポイントに移動しましたね。移動、って言いますがそんな大したことなくて、この鉄橋のすぐ横が温泉の駐車場です。

 

帰宅後、大晦日パーティー開始です。普段は食事中にテレビをつけませんが、年末なんでね、妻の実家なんでね、テレビつけてドラえもんの年末スペシャル観て、紅白歌合戦観ながらご飯スタート。

刺し身、生ハムとチーズにクラッカー、唐揚や蟹、数の子など、ツマミいっぱいの酒飲み天国が妻の実家テーブルに展開されました。ええ、もうしわけありません、子供を世話する事をわすれないようにしつつ、呑んで食ってしてます。お義父さんの次女の旦那は飲んだくれて食べまくって、早起きして走っては汗だくの洗濯物を作る困ったやつですが、今年もありがとうございました、来年もどうぞよろしくお願いします。

 

紅白歌合戦も終盤になったころ、「そろそろ年越しそばですね」ってタイミングで展開されたのはカップ蕎麦どーん！

今年はこれらを食べ比べて年越しします。

 

日清のどん兵衛や東洋水産のまるちゃんは安定感ありますねぇ。でも他の鴨だし蕎麦も捨てがたい。ああ、どれが一番美味しいなんて決められない！ええい、敢て言えば「どん兵衛の鴨だし」が出汁もうまくてびっくりした。

あ、そんなこんなことしてたら歳があけそう！みなさま、良いお年を！