ずっとZwiftでしたから朝6時。人の少ないだろう時間で「おはようラン」。

もちろん、ネックウォーマーをマスク代わりに使いますよ。

口隠すと不審者っぽくなるので派手な服着て「悪いことするつもり無いし、逃げも隠れもしない。」の意思表示のつもり。

ネックウォーマーですが、耳まで引っ張り上げて、鼻より上の部分を折り下げるとずり落ちくなることに気づいたぞ。(今更ですか？) 明日も走れるといいなぁ。

最後に走ったのは3月23日で、それ以降のアクティビティといえば散歩かZwiftか育児かです。桜が咲く頃に、緊急事態宣言も出され、Zwiftで閉じこもってたら育児や天気やで外に走りに出るタイミングをのがし、いつのまにか1ヶ月が経とうとしています。

最近は、StravaというトレーニングSNSもあり、誰がどこを走って誰とバイクに乗ったかもわかって楽しいのですが、「最近、あいつ走ってないな。」ってのも知られるのですかね。あ、えっと…もしかして、って思っただけで、まさか「りょうすけは走ってるのかな？」なんて気になってStravaを調べてる人もいるわけないですね。すみません、ちょっと調子に乗ってました(笑)。

日曜日、りょうすけが発熱して寝てる時に、トライアスロン仲間のサカイさんとSNSでメッセージをやりとりしてて「火曜日の朝に公園走りましょう」って誘ってくれたのです。あれ？心配してくれてるのかな？って思ったら「約束してたジャムを持ってきてください！」って。

あ、そうか。そういえば約束してました。本当は3月中に一緒にロングライドする予定があったので、そこで渡すと言って柚子ジャム。新型コロナウィルスのせいでロングライドが流れ、約束が果たせてませんでした。

ええ、そんなもんですよ。でも誘ってもらえたのは嬉しかったので、発熱中だけどたぶん火曜日には熱が下がってるだろうと思って「いいよー。」と返事した。

ちゃんと熱も下がったし、Buff型ネックウォーマーで鼻と口を隠して小金井公園に向かいました。外を自転車で出かけるのも久しぶりな気がする。先週、電車に乗るために乗ったか。数日乗ってないだけでこの新鮮感。生きてるって素晴らしい。

さて、ランニングですが、外出自粛でもジョギングは容認さいれています。しかし、無対策では感染する、感染させる可能性があります。京都大学の山中教授はBuffなどのネックウォーマーの利用を薦めてました。Buffは腐る程持っているので参考にさせていただきます。

サカイさんと「小金井公園早朝ラン」でスタート地点に使ういつもの場所に集合。忘れないうちにジャム(約束の柚子ジャムと、先日作ったイチゴを一瓶ずつ)と、なぜかうちに大量にある準チョコレート菓子「ガルボ」を手渡す。

さて、走りましょう。1ヶ月ぶりなのでキロ5’30″から6’00″ぐらいで…というと「速いわっ」って怒られるw。というわけで、なるべくジョグ。結局5’30″から6’00″なんですけどw。

いつもの5kmコースを2周。気づいたら子供用の遊具が閉鎖されていました。子供が遊べる遊具はブランコと砂場しかありません。子供が集まりすぎてますからこの対応もしょうがないとは思いますが…なんだか寂しい風景ですね。

2周、10kmを走りました。久しぶりだからか、Zwiftで疲労しているだけなのか、ちょっと足が張りましたね。10kmをキロ6’00″で走ったぐらいなのにこんなに疲れるなんて…。ちょっとショックです。

「はー、今朝はがんばりましたね。」って自転車を見たら持ち物が散乱してる。サカイさんに渡した「ガルボ」がすべてカラスに持っていかれてました。さすがにジャムは無事でしたが、りょうすけがお返しにもらった「ほうじ茶」の外袋もついばまれて穴が空いてました。カラスのくちばしって強いんだなぁ。

「ガルボ」を奪われてショックを隠しきれないサカイさんととりあえずソーシャルディスタンスを保って記念撮影。今朝もよくがんばりました〜って。

やっぱり、朝走るのは気持ちいい。人がいない時に、新型コロナ対策装備して、短くてもいいから走ろうかなぁ。

早朝zwiftで調子悪いなーって思ってたんだけど…37.5度。

新型コロナウィルスじゃないといいけど…。

で、布団の中でスマホをいじっていたらGarminのアプリで「Body Battery」という機能があるようです。心拍数など、得られる情報を元に体の中の電池がどれぐらい残っているかを示すらしい。なかなかおもしろそうですね。

ふと見たら…今日のバッテリーが5%しか残ってませんでした。ほとんど「LIFEはゼロよ！」状態w。

寝ないとだめですね。

追記: 翌日には平熱になりました。席もくしゃみもありません。ですが通院はしていません。