土曜日は小金井公園早朝ランからスタートです。今日はカワシマさんが参加してくれました。カワシマさんはその後でチーム練習があるので最初に1周だけ。

折角参加していただけてるのでちょっとペース上げ目で行きますか、って。でも5分にちかい4分www。早朝でアップなしは上げにくいなぁ。アップ重要よね。

2周目からは一人で周回。合計3周の15km走って帰宅しました。今日もがんばった。

いやいや、まだ一日終わってません。今日は「いせや会」の暑気払いに呼んでいただいたので夕方に吉祥寺へ移動しました。

「いせや会」は新年会・初夏BBQ・暑気払い・秋BBQと呼んで頂いてるのだけど、前回の「初夏BBQ」はランニングとBBQのセットになったイベントとかぶっちゃったのと、前々回の「新年会」は家庭の都合で参加できなかったので、すごーく久しぶりな感じです。

今日は「暑気払い」で、会場はいつもの吉祥寺にある焼き鳥屋「いせや公園店」。

最近、呑みに行くときはなるべく自転車にしないことにしてるのよね。飲んで転ぶことが多々あったから。今日もバスで移動してきました。時間に余裕持って移動してきたので少し吉祥寺もぶらつきました。いろいろお店が変わってて、相変わらず忙しない街ですね、吉祥寺。

集合時間になったので店舗に移動すると、店頭には行列ができていました。予約してないとこの列を形成しないといけないのです。「いせや会」は既に予約しているので、涼しい顔して入っていきますよ。へへへーん。予約してないくせに得意顔っておかしいですね。

すでにナブーさんがいました。カズくんもいました。参加意思表明伺いメールの時に、カズくんが来るか聞いたら「忙しくて来ない」って聞いたのに来てました。いや、いいんですよ。来てるほうが好都合。

実はナブーさんとカズくんは誕生日が一日違い。7月なんでもう過ぎちゃいましたが。で、2人に誕生日プレゼントを用意してきたのです。カズくんがいれば直接渡せますからね、そういう意味での好都合ですよ。

テーブル構成的にナブーさんやカズくんと同じテーブルに座るのは変だったので、今日はいつも一緒に呑まない人たちのテーブルに参加することにしました。

乾杯のビールの後にまず届いたのはサラダ！これからこってり肉とかくるからね、サラダでウォーミングアップしておかないとですよね。

続いてお刺し身盛り合わせが来ました。マグロ・サーモン・イカ・甘エビ・ブリ・メバチがいますね。どれも美味しゅうございます。

そして肉焼売。隣りに写ってるタバコの吸い殻で想像してみれば大きさがわかりますね。そう、このテーブルは喫煙者が多いのよね。家に帰ったら服がタバコ臭くてたまんなかったわー。あ、肉シュウマイは最高にウマイので来たら食べましょう！

焼き鳥！そう、何を隠そう「いせや」さんは焼き鳥屋さんなんですよ！…知ってますよね。先に書きましたものね。焼き鳥屋さんの焼き鳥はおいしい。これ真理。

常連だから許される持ち込み。あ、りょうすけちゃんが常連じゃなくて、「いせや会」にいる人が常連です。その常連さんが持ち込んだウィスキーLagavulin(ラガヴーリン)。Amazonで調べたら七千円弱してますね。

 一口いただきましたが、オーク樽の匂いでしょうか、木の香りがしました。木の香りの次にきたのはセメダイン臭でした。

こちらもシングルモルトウィスキーのLAPHROAIG(ラフロイグ)。アマゾンで五千円ぐらいですって。こっちのほうがセメダイン臭がすごかった。どっちかということラフロイグのほうが苦手。

「いせや会」のどなたかが調理してきた物。自由ですよねー。(スゴく褒めてる)

仕事で船に乗っていろいろ調査に出掛けてるという胡散臭いオッサンが、和歌山で買ってきたという「黒牛　純米吟醸　碧山」。定価では一升3,000円ぐらいだそうですが、地元では高くて呑まない酒なんですって。出荷される前に買ってきたって言ってました。どれぐらい希少なのかはよくわかってません。

でもすっきりした、「美味しい日本酒！」って思うお酒でした。ずっとコレ飲んでましたね。

そろそろ「すきやき」のお時間です。肉が届きました。見事な霜降り肉ですね。そのまま食べても良さそうに思いますが…いつも勇気が出ません。

とりあえず、牛脂を引いたトコロに肉を焼き始めてタレを少し入れるっていう愛知の方式をやってみるも、ダメ出しされて関東風のスキヤキになりました。

具材を入れて煮込まれるまでまずフェーズにはいりますー。

BBQ会場を予約してくれる方が鍋奉行になってくれました。これは心強い！よし、りょうすけちゃんは今のうちに呑もうw！

締めはうどん！ここの締めうどんは意外と軽く食べられます。するするってすすって飲み込めますよ。いや、もちろん噛んでますからね。

トイレに行ったら旧駅前店舗の絵がありました。この店舗見てたのも、もう「平成のヒト」って言われる時代になるんでしょうねぇ。

「いせや会」は盛況のうちにおわり、りょうすけ・ナブーさん・カズくんで二次会に行くことに。

巡り巡って、吉祥寺駅北側の赤レンガモール地下にある「凧々(はたはた)」へ。

吉祥寺で美味しい魚を食べさせてくれるお値打ち居酒屋の1つに認定しているお店です。相変わらず安くてうまい。カツオもいいとこもってきてくれましたね。あんまりいいトコとかわかんないけど。

一通り飲んで食べてるのでつまみ的なものを所望するので、「えいひれ」！

「鉄火巻」も頼んでみました。いつもムスメたちにとられるのですが、今日は食べていいってのしあわせだなぁ。

次のバーベキューではナブーさんが奥さんを連れてくるそうですよ。りょうすけが参加してても。

りょうすけとナブーさんの奥さんは、諸事情があって絶縁してるヒト。そのくせムスメにプレゼントするから無碍にできないので何も言いませんが…本当に会えるといいですね♪

美味しゅうございました。ごちそうさまでした。

今週は巣鴨のお客さんのところに缶詰めのはずが、りょうすけちゃんの仕事が早いので水曜日でその仕事が終わって開放されたはずなのに、諸事情で今日はそのお客さんのトコロに行くことになりました。

その仕事もチョチョイのチョイで終わらせられたので、ランチして仕事場に行くかってところで、いつもは路線バスに乗るのですが今日は巣鴨駅に戻ることにしました。

知り合いのインスタグラムで巣鴨駅近くのラーメン屋を教えてもらったのでぜひ行きたかったのよ。それがここ。「いま村」。

12時前だからか、特に行列もない。店内に入ると満席でしたが、ちょうど一人出るトコロで入れ替わるように座れました。

鶏煮干しらぁめんの醤油を頼みました。

カウンターから調理風景を見ることができるのですが、鶏チャーシューを炭火で焼いてるところは食欲を掻き立てますね。夜メニュー用か、鶏チャーシューや鶏ワンタンなどもビール、チューハイと一緒に頼める様子。夜に来たいなー。

巣鴨で「締めのイッパイ」する時はココに来よう！そう思った瞬間。あんまり「締めのイッパイ」するほど飲むこともないんですけどね。

鶏煮干しらぁめん(850円)とチャーシューご飯(280円)が届きました。

煮干しの匂いはするけど魚粉っぽいザラザラ感は無いですね。こってりスープが少し太い麺によーく絡んでおいしい。酸っぱいドライトマトのトッピングもアクセントになってよいです。生姜とキノコは味を変えたい時に入れると良いそうな。生姜はいっきにさっぱりしておいしかった。

チャーシューご飯もタレとネギがお互い自己主張してない感じがよい。いくらでも食べられる肉めしですね！

あー、これはホントに締めラーメンでやりたい。おいしゅうございました。ごちそうさまでした。

今週いっぱいは、駒込のお客さんのところで缶詰の予定だったんだけど、思ったより早く終わりそう。そう、りょうすけちゃんの仕事が早いからさ。もう一度言うよ？りょうすけちゃんの仕事が早いから。わかった？

今朝も朝から客先に出て作業してたら…「やばい、これ昼過ぎには終わっちゃいそう。」って焦ってね。ちょっとお客さんとも調整したけど、調整してもすぐ終わっちゃった。これランチして昼過ぎまではいるかーって調整して一時外出した。

以前からこのお客さんから事務所に帰る時は路線バスを使ってて、その経路で気になるラーメン屋があったの。その名は「麺屋コウロウ」。

今朝、客先に到着する前から行くつもりになってて、twitterアカウントもフォローしてたんだよね。ラーメン屋なのに「肉祭り」とかいう、肉てんこ盛りなメニューがあるとか、気になるじゃん。是非このお店のTwitterアカウントを見て頂きたい。

昨日も、本業のラーメン屋を休んで山に遊びに行ったり、肉を仕入れたり仕込んだりしてたみたい。自由なラーメン屋な感じに惹かれて、今日は絶対ココでランチするって決めたんだ。

客先を出て、射しまくる日差しの中15分程歩いてお店に到着。今日は営業しているのかtwitterでも呟いてなかったので心配したが、ちゃんと営業してた。

店のドアをあけるとカウンター席が8席ぐらい。厨房には坊主頭の背の高い男性が一人。うん、自由人っぽい感じ。三瓶をスマートにした感じで、twitterの発言の雰囲気を持ってる。想像はもっと野性的かな、っておもったけど、本物もアリな姿だ。

表はラーメン屋で、肉メニューも店内看板に書いてあるが単品扱い、「肉祭り」は裏メニューなのか壁にもテーブルのメニュー表にもない。初めてなのでツッコミすぎるとひかれちゃうかと思って、今日はメニューにあるラーメンにしよう、と注文したら「スープができたてなので”こってり”じゃないですけど、いいですか？」って。どうせ「こってり」じゃないなら、って塩ラーメンに変更した。卵トッピングも忘れてない。

そして来たのがこれ。ジャーン！右側のカタマリはアサリのバター炒めかな。アスパラの存在感半端ないですね。チャーシューと蒸し鶏ものってます。

さっぱり塩味で、アサリバターがたまに乱入してくる。麺は太すぎなくよーくスープに絡んでおいしい。

支払いのところで「肉祭り」について聞くと、言ってくれれば出せるというようなことだった。お腹空かしてきた時に肉祭りしたいな。また来よう。

客先に戻り、作業したらやっぱりあっという間に仕事が終わった。ここで15時。荷物もあるし秋葉原の事務所に戻ることにした。いつもどおり、楽しい路線バスにのって上野松坂屋まで移動。

バス停からの移動中、「うさぎや」という老舗和菓子屋のカフェがあると聞いたのでそこに行ってみることにした。

和菓子屋のカフェと聞いたけど、中身はハワイアンを目指した雰囲気。ハワイの水とか、ハワイアンが流れてる。あ、男性客はりょうすけちゃん一人だな。

メニューを見て、かき氷か餡蜜か悩んだけど暑かったのでかき氷をチョイス。

待っている間に「上野公園ハーフマラソン」のパンフを見てたらスタッフが話しかけてきてくれて、「エントリーしてくれたら店のオリジナルTシャツをプレンゼントしてます」って

12月中旬の日曜日、上野動物園から上野公園を周回するハーフマラソンだそうで、一部徒歩を強制されるコースがあるって。なんでも動物が驚くからとか。なんだそれ。興味ある方は是非エントリーして、エントリーを証明できるスマホ画面やメールなどを「うさぎやCafe」に来て見せてTシャツを貰おう。

かき氷が届きました。

中にはあんこが入ってます。おいしー。

不思議とアタマが痛くなりませんね。よくテレビで見る氷なんですかね。なんで痛くならないのかよくわかりませんが。なんで痛くなるのかもよくわかってませんが。調べてないです。ちょっとそんな気分じゃないので。

落ち着いたので職場にもどるかーって、根が生えそうなオシリを上げて店を出ました。おいしゅうございました。ごちそうさまでした。

職場にもどって荷物片付けてたり仕事を片付ける。キリが着いた19時に帰路に。

このまま帰れば走りに行ける。今月96kmぐらい走ってるから、後少し走れば100km/月のノルマを達成できるぞ！って思ったのに、帰宅したらこれから食事の家族が迎え入れてくれて、そんなところで「ダディは走ってくるね！」なんて言えなくて一緒に晩ごはん食べた。ビールも呑んだ。チューハイも呑んだ。お腹が満たされて、喉が潤ってとってもしあわせになった。

走らなきゃってのすっかり忘れたね。

来月は100km/月のノルマを越えたい。もう朝ランしないとノルマ達成できないかなぁ…。

今週は駒込のお客さんのところで作業篭りの予定なんですよね。自宅で少し作業して、ランチしてから昼過ぎにお客さんのトコロに入りました。

こういう外出イベントでは外でランチを食べたいじゃないですか。そう、秋葉原じゃないところでランチするのです。ランチは何にしようかなぁー。って考えても、結局ラーメンとかになるんですけどね。

駒込のお客さんはJR山手線の巣鴨駅・駒込駅から同じぐらいの距離・時間のトコロにあるので二箇所から攻められるのだけど、駒込駅は南側が壊滅的にランチどころがないので巣鴨からのルートを攻めてみるのがマイブーム。駒込駅は北口は結構あるんですよ。ただ逆方向なんですよ。

巣鴨は微妙にラーメン激戦区で、JR巣鴨駅から南に行くと老舗ラーメン屋が鎮座して、弱小ラーメン屋が出来ては消えていきます。ミシュランで星を獲った「蔦」も巣鴨が最寄り駅ですね。(蔦に行った記事)

今日は、前からオープンすると知ってたあのラーメン屋に行ってみましょう。

生姜ラーメンを出すお店、「らぁめん生姜は文化。」。店名の最後の文字は句読点「。」ね。

12時20分、店の前に着くと、5人ぐらいが店の前に並んでました。店の中にも5人ぐらい並んでます。大人なんで、ちゃんと時間もって来てますので余裕で並びます。10分ぐらいで店の中に入れてもらえて、そのまま席に案内されました。ちょうど集団が出ていったのでタイミングですね。

頼んだのは「味玉生姜ラーメン」830円。

眼の前に来てから気づいた。生姜はカラダを温める食材だということを。

タダでさえラーメンも温かいのに、それに生姜。この夏のクソ暑い時に。ああ、だから店員が「暑い中ありがとうございましたー。」って客にお礼を言って見送るわけだ。「暑いのに生姜なんて食べに来るなんてアホですねー」って意味だ。…被害妄想です。絶対違います。

細すぎず、太すぎずの麺、チャーシューもちょうどいい味付け、卵も鮮やかな半熟卵。スープに点在する生姜のすりおろしが、中太麺によーく絡まって、しょっぱい塩スープとしょっぱさと辛さを強調しあっておいしい。

暑い！アツい！熱い！！

ああ、夏に来ないで冬に来たいっ！

そう思ったラーメン。美味しゅうございました。ごちそうさまでした。

そんなアツいラーメンを頂いた後、駒込のお客さんのところで仕事して、御徒町で編集と打ち合わせして9時過ぎに帰宅。

まだカラダがアツい。このアツさ、走ったら消えるかな？って青春学生みたいなこと言ってます。実は、あと14kmぐらいで今月の月間走行距離が100km超えるのですよね。どうやってノルマを超えるかってとこで、今日軽く走って、明日ガッツリ走ればいいんじゃないかって思ってるんですよ。情熱出してるふりして腹黒いですね。

ささっと8km走ってきました。いつもは12kmのところ、9時半スタートだったのでちょっと短めにね。あんまり追い込めなかったけど汗は出せましたね。

今日ぐらいには体重が65kgを切れるかなーって思ったら68kgありましたね。いつの間にこんなに増やしてんだよ。食べすぎだろ。

基本的に飲んで食べるのを替えずに運動で痩せることを目指しているので、先週も週末もほとんどトレーニング出来なかった身としては納得の体重であります。ええ、がんばります。おつかれさまでした。