東京マラソン2015に参加してきました。皆様の応援のおかげで、目標の4時間切りを達成することができました。ありがとうございます。
今回はインタビュー形式にでもして今回の日記といたしましょう。

Q: 完走おめでとうございます。まずこの喜びを誰にお伝えしたいですか？
A: ありがとうございます。まずは沿道で応援してくれた相方やムスメ、両親に妹ですね。遠方からメールをくれた弟にも、浅草周辺で沿道から名前を呼んでくれた末広町の焼鳥屋「鳥陣」の女将にも感謝しています。あとはSNSでメッセージくれた友人ですね。Garmin ForeAthlete 920XTJが反応してくれたので皆様のメッセージを走りながら確認できました。

Q: 今回やっと4時間切れました。フルマラソン初挑戦は2008年ですので7年越しの達成ですがいかがでしょうか。
A: フルマラソンチャレンジは３回で、2008年は荒川市民マラソン(現在の板橋シティマラソン)でした。あれは風景の変わらない土手で辛かった。2013年の東京マラソンが２度目のフルマラソンで、同じ距離なのに土手と街中でこんなに違うのかと驚きましたね。二年前はフルに対して甘くみてたところがあるのであのような結果になりましたが、今年は比較的走りこんでる方だったので少し自信はありました。やっと４時間きれて安心しました。

Q: テロを警戒する報道やそれを心配する雰囲気がありましたが、実際走ってみてどうでした？
A: テロを警戒することは世の流れとしては適当です。今回はペットボトルの持ち込みを禁止したり、コスプレを一部制限したりもしたようです。実際はスポンサーがアミノバイタルからポカリスェットに提供水を変更することで増量し、給水ポイントでの混雑も給水ポイント自体の不足も感じませんでした。ペットボトル持ち込み禁止は今後続けてもいい対策案だと思います。コスプレも一部宗教教祖をモチーフにしたものを禁止、という特定のランナーを狙い撃ちしたかのような条項が出たために名物のキリストランナーを見る事ができなくなったことは残念だったと思います。ですがかぶりもの禁止という割には緩かったと思います。これぐらいでいいのではないでしょうか。ただゼッケンが見えないランナーには厳しかったですね。ナンバー見せて走って！とちょっと厳しい口調が見られることもありました。ゼッケンは見えるところにはることがルールになっているのと、不審なランナーが紛れ込んだ場合を考えると当然の警備だと思います。無事なにも起こらなかったのはそれなりの警備や、ランナーポリス・パトレイバーを見せる等の警備をしているというパフォーマンスの賜だと思います。

Q: 今回のマラソンの苦しかったところはどこでしょうか。
A: まずは荷物預けのビニール袋が小さくなったことでしょうか。いつも使ってるリュックサックが入らなくて小さいリュックにしました。今回はだいぶ荷物を減らしましたが、着替えとタオル入れたらもう入らないぐらい。
まわりの応援のおかげで30kmぐらいまで5分/km程度の高ペースになってしまい、15kmぐらいから微妙に足がつりそうな感はありましたがなんとかしのぎました。35kmを超えてからの7kmがやはり厳しかったですね。最後2kmで13分程度かかってます。前回同様に長距離の練習不足だと思います。
今回はフナッシーコスプレが多かったのですが、その人と並走するタイミングがあると沿道からあの甲高い声で応援されてなかなか耳障りでしたね。
あと完走後のビッグサイトから駅までの道ですね。ビッグサイトでは普通のイベントでは使わない場所から退出したのですが、これが遠かった。あと、ビッグサイトから駅の間にイベントがあったのですが、早く帰って座りたい身としては遠回りしなければならず辛かったなぁ。

Q: 来年も応募しますか？
A: 応募します。抽選で当たれば次は3時間半を目指します。

Q: 次の東京マラソンに期待することはなんでしょうか。
A: 東京メトロが提供している「Meets Metro」のAndroid版をリリースしてください。あと、ノンアルコールビールじゃなくてビールも試供品配ってください。

Q: 最後に一言どうぞ。
A: 東京マラソンは３万人が走る規模の大きいレースですが、これが都心で開催されるにはプランニングから道路規制や告知、警備、救護など様々なことがうまく運営されて構成されることです。ボランティアスタッフはスタート前の雑談から走ってる時の応援、ゴール後の祝福などいただき、とても力になりました。ありがとうございます。特に今回はテロ警戒もあり、スタッフも今までにない負荷があったと思います。おかげで完走、目標を達成出来ました。次回抽選に外れたらボランティスタッフをやってみようかな、と思います。

ありがとうございました。サンキュートーキョー。

幸運なことに、一年ぶり二回目の当選が来て、22日は東京マラソンで都内を走れそうです。ありがたいことです。

走らない人で２２日に都内を車で走る予定がある人は以下の通行止めアナウンスをご確認ください。電車・地下鉄をご利用する方も時間帯に寄っては普段の日曜日よりも人出が多くご迷惑おかけすることもあるかもしれません。東京マラソンはすでに東京のお祭りの一つです。そういうものだと諦めて受け入れてください。

http://www.tokyo42195.org/2015/info/traffic/

さて、りょうすけですが、２年前に比べて走りこんでいるように見えます。自信をもっているわけではございませんが進歩している感触はつかんでおります。目標の4時間を切ることを目指して走ってまいります。

さて、当日ですが、東京マラソン主催者側でランナーズアップデートが用意されています。5km毎にランナーのタイムを出力するページ、現在位置を表示するアプリなどが用意されるようです。ぜひご興味がる方はりょうすけの番号も晒しますので、ご覧頂き、りょうすけが順調に走っているときはささやかな声援を、だれで歩いているようなタイムであればそっと指差してわらうといいさ。

パソコン版: http://p.tokyo42195.org/
スマホ版: http://r.tokyo42195.org/

りょうすけの番号: G30939

というわけで…楽しんで走ってきまーす♪。

2014年の6月に、それまでずっと購入を検討してたランニング用GPSウォッチとしてNew Balanceの時計を買ったんだけど、ランニング履歴をWeb管理できないとか、Windows専用とかがやっぱり不便に思ってて、東京マラソンも目前に迫った数日前、GPSウォッチメーカーとして定番のGarmin(ガーミン)が、920XTの日本版「920XTJ」をリリースするという話をみて、すっごく悩んで、オレ脳内で議論した結果、満場一致で購入することに決定いたしました。

というわけで、よどばし.com経由で届きました。発売日に！りょうすけが「ガー民」になった瞬間であります。

この商品、購入の決め手について議論内容を広く示したいと思います。詳細は商品ページやカタログをご確認ください。

まず、ランニングウォッチに当然ある機能のGPSですが、こちらはGPS・日本のみちびきに対応して位置情報を取得できること。これにより、GPSが切れるシチュエーションが減りそうです。また、現在利用しているGPSウォッチは5分程度かかるGPS補足が驚くほど早くなる、と。まじで早くでびっくりするぞ。試しにランニングモードにしたらすぐ取れた。３０秒もかかってなかった。おかげで準備運動できなかったわ。

スイム・バイク・ランのマルチスポーツ対応できる。トライアスロンへの参戦は検討してないけど、アクアスロンのスイム・ランニングの組み合わせも対応できて、レースの測定ができそう。できそうってのは確認してないから。ただマニュアルを読む限りできそうではある。

Webを経由したGarmin Connectで管理できる。イマドキこれぐらいできないとね。スマホともBluetooth経由でデータやり取りできるし、ランニング中の現在位置をアプリケーションで共有できるとかあるらしい。ただこれは少し試したトコロ、スマホの電池消費が激しいように見えるので22日の東京マラソンでは利用せず、Google+位置を利用すると思う。こいつ自身がWiFiに接続してランニング情報を送信することもできます。設定にPCは必要ですが、ランニング情報の送信にPCは不要なんです。ああ、21世紀に来た感じがしますね！

スマート通知が利用できる。りょうすけのスマートフォンはBluetooth LEに対応しているので920XTJと、スマホにインストールしたGarmin Connect Mobileと連携すればスマホの通知を920XTJに表示できる。設定なのか、時計に表示できる文字列や時間が限られているし、保存して後で見直すことができてないんだけど、誰かからメッセージが着弾したことは確認できる。これは東京マラソンでは楽しめることになりそう。通知できるアプリケーションはスマホにインストールしたGarmin Connect Mobileの通知設定で設定できるから独自メーラやハングアウトなども通知させたい場合はそれを登録する必要があるよ。りょうすけはそれがわかんなくて「なんで通知できないんだろう」って悩んだからね。

あまり好きではないけどライフログを取れる。うん、正直個人情報は気になるけど、ガーミンって国外の企業だし、特に中国・韓国じゃないし。オレさ、個人情報は国内企業に取られるのは気にするけど国外企業に取られるのはあまり気にしないのよね。だって外人がオレを特定して調査するってあまりないと思うのよ。だけど国内では興味本位で見るタイミングが発生しうる、という意味で嫌なの。だからガーミンならまぁいいか、ってね。

日常で使える。腕時計を買って日常で使えないってありえなくない？って思うのです。確かにランニングウォッチは使いにくいのですよ。GPS積んで、GPS使えば12時間もバッテリーが持たないし、見た目も分厚いしランニングウォッチってわかるからオシャレじゃないし….。でもこの920XTJは、数日は日常生活使える。これはなかなかいい。見た目はそれでもでかいけど、他のGPSウォッチに比べたらまだ大きくない。(苦しいよ)

トレーニング機能。メトローム機能とか前からほしかったのよね。これはカタログを見て欲しいけど、機能充実している(ように見える)。知ってる人は値段相応なのかもしれない。でもりょうすけはこれぐらいの値段のスポーツウォッチは初めてなので素晴らしいツールを得たと思ってる。これは今後のモチベーションや日常生活での利用のために活用したい。

Connect IQによるアプリケーション開発ができる。Apple社やGoogle社の腕時計型デバイスの発表が待たれるわけですが、Garminはスマホと連携できる、心拍数センサーと連携するアプリケーションを開発する環境を用意してきました。今後のスマートウォッチを運動しながら遊べるって楽しそうじゃないですか。

これらを考慮して、今ある他のスポーツウォッチに比べても遊べる…いや、投資能力のある製品だと判断いたしました。

というわけで、２２日の東京マラソンはこれで走ってきます。東京マラソンが終わったらアプリ開発してみたいと思います。あと、ガー民の人はGarmin Connect でお友達になってください♪

東京マラソンがもう月末に迫ってます。

もうね…やっぱり焦るのよね。締め切りが近づいてくる、練習量が足りない気がする、42km走れるかも試してない、また足ツルンじゃないだろうか、４時間以内に走れるだろうか…って考えたらもうわーってなるわけです。

その結果が、昨日22km走ってきました。そして今日は赤羽ハーフマラソンでを走ってきた。２日でフルマラソン分走れれば大丈夫だろう！っていうわけわからない自信をつけたわけです。つくわけねーよボケっ。

しかも今日は雨予報。朝起きた時は雨降っていなかったので、とりあえず会場まで行くか、と出掛けた。小太郎さんと合流して、「どうしますー？雨降ってきたら棄権しようかと思いますけどー」とチャラく会話するも全然雨降らず。結局スタート直前まで降らないし、しばし降りそうにないので「よし、オレ走る！」とスタート地点に向かう。

雨予報だけど風とかはなくて、結構気持よく走れた。最後、ゴール前1kmぐらいで少し霧雨が襲ってきた。ゴールした時には小雨になっていた。小太郎さんは折り返しの時にだいぶ離れてたけど、これから雨が強くなったら寒くなって大変だろうなぁと思いつつ、素早く着替えて赤羽駅に移動する。え？小太郎さんを待たないのか…ですか？だって寒いじゃん。

今日のタイムは、公式01’43″58。腕時計は01’43″55。まぁまぁそんなもん。前日ハーフを走ってる割には速いと思うのよ。な？そうだろ？

赤羽駅では、ナブーさんがマクドでコーヒー飲んで待ってました。会場に来たものの寒くて駅まで戻ってきたそうです。まぁソレが正解よね。そして同じく走らなかったバレさんと合流。

もう体が冷えきってるのでさっさと温かいモノを体に入れたい。そして向かったのが、「馬ん馬んいくどん」。奥に座敷もありますが早い時間は立ち飲みの馬肉料理居酒屋。ああん、もうお酒と肉をウマく食べさせて！

走ってない人はビール、走って身も心も寒いりょうすけは熱燗でスタートです。だって本当に寒いんだもん！

いやぁ、馬肉専門店だけあって、カウンター冷蔵庫には馬肉がいっぱいです。壮観ですねぇ。

飲みのメニューと店主の似顔絵。この似顔絵はよく似てます。

馬刺しロース、赤身刺し、タンなどをいただきます。味があっていいですねぇ。

チャーシューみたいにしたのとなぜだか豆腐に肉をのせてるのもいただきました。おいしゅうございます。

その後、隣の「いくどん」に移動。湯島のホルモン焼き屋でお会いしたことがある「ちばちゃん」がいらして一緒に反省会スタートです。ちばちゃんはランナーではなく、酒飲み人です。「いくどん」はホルモン焼き屋で、こんなのが出てきて網焼きしていただきます。どれもおいしい。

ただし、この辺から記憶がない。

２日連続で20k走ってる、走った疲労、寒くて熱燗からスタートした、そもそも飲み過ぎてるという理由で途中から記憶がありません。翌日、カメラの画像をみて「ちばちゃんがいるなぁ」と思うぐらい記憶がない。そして、「いくどん」にいる時にテレビの取材が入ったことも覚えていない。

走った後は、水分補給はビールじゃないもので補給しよう、飲み過ぎないようにしよう。コレ重要。

後日談: 3月5日の深夜に放送されていたようです。

覚えてないからなんとも言えませんね。