ランニング」カテゴリーアーカイブ

近所の公園の桜チェック

今日は4月1日。おはようございます。

特にエイプリルフールの嘘などつきませんよ。面倒くさいので。

今まで適当に嘘ついては全然受けなかったので面白くなくなっただけです…。

いつも通り、近所の大きい公園に走りに来ました。そろそろ桜が終わりそうなので桜チェックです。

ちょっと走ってたらカワシマさんに会いました。せっかくなの公園を一周走りましょう~。

カワシマさん、植物に詳しいんですよね。どれぐらいのレベルか、というと…よくわかんないんですが。りょうすけくんが知らないだけで、普通の人は知ってるのかな?いや、たぶん詳しい方だと思う。

もうこの公園で数年走ってるのですが、「これも桜ですよ」と言われた花の存在を知りませんでした。ショウガを吸わせたような緑の色の「ウコン」という桜。八重桜と同じころ合いに咲くので桜が散りかけたところで見ごろの様子。

こちらも公園に咲いている桜。この後葉が出てくるのですが、その葉が桜餅に使われる葉だそうです。これも桜だってのを知りませんでした。

カワシマさんと別れて家に向かうかーというところで桜の散ってるポイントがあったので鑑賞。やっぱり風に舞う桜の花びらは美しい。あとで掃除するのはとっても大変だけど。

広場的なところにも桜があるのに気づきました。よく通う公園でも知らない事がたくさんあるなー。

いつもの桜も定点調査。この桜もだいぶ葉っぱが出てきました。

いつもの自転車道。ここの桜が一番好きだなー。

駅の近くで幹を切られた桜を見つけました。でもそこから生えてる枝が健気です。

さらに西に向かったところの桜。ここはまだ葉が出てなく、元気だね。

もう少し行ったところにある桜もまだまだ白い。きれいだなー。

自転車道を進むとある小さな公園。そこにも大きな桜が。

同じ公園なのに自転車道側の桜は葉桜だね。種類が違うのかな?

この道路の桜の花びらがすごいことになってて…掃除は大変そうだなぁと…。

現場からは以上です。

2021 IRONMAN VR11参戦

2020年はちょっとだけ参加してたIRONMAN Virtual Race。緊急事態宣言第一期が終わってから離れてた。2021年になって、緊急事態宣言第二期がはじまり、ローラー台が戻ってきたことだし再びIRONMAN VRに参加してみた。

ちょうどショートディスタンスだったからね。これがミドルだったらやってなかったな。

土曜日、長女ちゃんのスイミング待ち時間にランパートを2つ片づけちゃいましょう。

まずは1.5kmのランパート(1)。1.5km程度なんでちょっと強めに行きます。

3分40秒ペース。

続きまして、ランパート(2)。5km走ります。

同じように1kmのコースを5周すればいいんだけど、途中で気分転換したくなったので2周して外に…。

4分ペースで5km走り切りました。20分切れなかったのは、やっぱり力が落ちてるようです。これから頑張っていこうー。

日曜日、朝の7時から20kmをZwift。いつもの平坦ルートをやります。

平均35km/h。なんか力はいらなかったな…。もう少し頑張れるようにしよう。

そして、月曜の午前9時を過ぎてからリザルトを見るとー。

日本人では完走者53人中3位でしたー。

しかし、59分…一時間切るのが精いっぱいだったわ。

IRONMAN VRは、毎週末実施されているワールドワイドなバーチャルトライアスロンレースです。Zwiftで参加できるClassic、Rouvyや実走で参加できるChallengeコースとありますが、どちらも「体力測定」にはよい企画だと思います。

参加費無料だし。(ZwiftやRouvyの課金は必要です )

2020年にIRONMAN VRに参加してた時は、レースがないけど結構体の調子が良かったので今年もなるべく参加して体を作っていこうと思います。

小金井公園に春の予感。

だいぶ春らしくなってきました。今朝も近所の大きい公園に走りに行って来たら…公園の外できれいな桜が咲いてました。ここのとおりはずっとこの桜が咲いてるけど、前からこうだっけかな?

公園の中のソメイヨシノもちらちら咲き始めています。

まだまだ前回ではないですが、春の息吹が感じられますね。

某所のミニチュア撤去の確認ラン

最近、朝ランしてるのよね。ローラー台が壊れてzwiftできなくなって、ランしてた。そしたら、1か月に100kmを今年は三か月連続ノルマ達成しているよw。

ランコースはサイクリングロードと公園をおりまぜてその日の気分でつくってる。サイクリングロードの8km、サイクリングロードと浄水場をおりかえず10km、公園をとサイクリングロードちょっとを入れた7kmとか。時間なくても7kmはやっとこうかなーとか。

そんな中、トライアスロン友達のヤマナカさんからFacebookメッセンジャーで情報をいただいた。「サイクリングロードのミニチュアになくなっちゃいましたね。」と。

え?あのミニチュアがなくなっちゃったの?なんで?

詳細は全くわからないが、とりあえず身に行こう、と今日のランはサイクリングロードに決定。

以下は2020年3月、1年前に撮影したサイクリングロードのミニチュア。

2020年3月に撮影したミニチュア。

これが…なくなってたわ。

更地だわ。

横の小さいのは残ってた。

一年のうちにだいぶ充実したミニチュアになってたので一度リセットして作り直すのかもしれない。もう作り飽きたのかもしれない。今後のことは全くわからない。だって、作ってた人も知らないんだもの。

このサイクリングロードはランニングする人以外に通勤・通学する人、散歩する老人から公園に移動する幼児なども通る。利用者の目の保養になっていたので何かしらの復活を希望する。むしろ、募金したい。あ、野菜を買えばよかったのかな…。(今更)

というわけで、今日は8kmのランにしました。