月別アーカイブ: 2016年6月

トライアスロンデビュー一週間前にしてバイクのハンドル交換(してもらった)。

来週、りょうすけはデビューします。
去年から参戦を決意していたトライアスロンの初戦、昭和記念公園トライアスロンに参加します。

りょうすけの相棒、ピナレロちゃんは中古で譲り受けた2006年の年代物。
かつてのオーナーの趣味か時代の産物か、ハンドルは2.8φだったり、ステムが5cmだったりと癖のあるバイクだった。
ごめん、よくわかってないから癖があるかはわかってないわ。知ったかぶりしてすまん

運がいいことに、長女ちゃんの友達のイケメンパパがロードバイク乗りで、いろいろメンテナンス方法を教えてくれる。

先週、「部品は買ってあるけど時間ないから、来週のトライアスロン終わってからハンドル交換します」ってそのパパ友にメールで伝えたんだ。
だって、ブレーキとシフトのワイヤーも交換しないとだし、バーテープも交換しないとだし、一人でやって直せなくなったら棄権止むなしになっちゃう。
初めてのことはりょうすけだって慎重なんよ。

そしたらそのイケメンパパは「はやくやっちゃいましょう!日曜ならどうですか?」って。
若いパパはフットワーク軽くて頼もしいわー。

P_20160626_213610-20アクアスロンからの帰りが遅くなったので昼から行こうとしてたイベントもキャンセルしたし、つきあってもらおうかと連絡したら「今多摩の山を登ってるのでその後でよければ」と快諾してくれた。ありがたい。

と、いうわけで二時間近くかかってハンドル、ステム、バーテープ、ブレーキワイヤー、シフトワイヤーを交換したぞ。
オレは横で見てた。次はできるはず。たぶんリアディレイラーは自信ないなー。
リアディレイラーはもう場数踏むしかなさそうだしね。

できたオレのピナレロは、青いボディに合わせてコーディネイト。
いやぁ、やっと愛着沸いてきたよ!!
今までだって湧いてたけど更に湧いてきたって意味だからね!

これで来週闘います。どうぞよろしくお願いします。

って、来週なのにこの交換したハンドルに慣れれるの?
ぶっつけ本番になるんじゃないかな…。

西武園ゆうえんちアクアスロン大会に今年も参加。自分のレベルを再確認した。

P_20160626_070357-20去年に引き続き、今年も西武園ゆうえんちで開催されるアクアスロン大会に出場してきた。

去年は6位という好成績だったので、今年は3位入賞を目標にしようとがんばてきまし…
すみません、嘘つきました。言うほど頑張れてなかったわ。

まー、なんとかなるだろーって行ってみたら今年は参加者が去年の倍
さらにトライウェア着てる人や、チームジャージ着てる「本職っぽい人」もわんさか…。
明らかに去年と雰囲気が違う

あ、これはもしかしてあれか?
りょうすけが本格的にトライアスロンに入ってきたので知識が付いてきたから去年見えないモノがみえてきてるのかな…?

…キョロキョロ…

いや、違うな。
絶対違う。去年と選手層が明らかに違う!!
3位入賞どころか10位にも入れないかもやん!

りょうすけの想定では3位入賞して表彰台で「紅生姜団」ジャージ着て、このジャージでは初タイトルですね!的な。
「イイネ!」どっかんどっかんくるのを狙ってたのですが、無理そうです。すまん、紅生姜団。

まぁね、今更慌ててもしょうがないので、用意したルーチンやってレースに望むしかないわけで。

ここまで、6時に自宅最寄り駅を出て、六時半過ぎに西武園遊園地駅に到着。
道に迷ってる参加者らしき若者に声をかけて一緒に会場入り。
受付して、いつもの参加賞Tシャツもらう。
水着を着て、参加賞Tシャツ着て、トランジション用意して、今年からランコースが変わるそうなので歩いて試走
歩いて試走って日本語おかしいな。

七時半、トランジション受付終了滑り込みでシューズを配置。
八時過ぎの試泳開始まで準備体操。

去年と違い今年は暖かい。
試泳コースを数往復、200mぐらい泳いだか。

スタート準備に周りを見渡すと年季の入ったトライウェアの若者、トライアスロンブランド名の入ったパンツの同世代っぽい人、そこまで腹筋割るのってトライアスロンに必要なの?って人。
並んだらりょうすけが一番ひ弱で遅そう

スイムスタートすると、想像通りの混戦。まるで前に進めない。
この時点で「あー、外側でのんびりバトル避けてスタートすれば良かったやん…」の後悔
しょうがないので前に進む。

途中、一緒に会場入りした若者に抜かされるが、彼が突然左にコースを変えた。
「ああ、流れるプールの曲がりくねったコース沿いに泳いじゃってるのか」と思って、ピコーンと。
今がチャンスや、と。

コース沿いに進む選手は若い彼だけじゃなく、最短コースを狙ってない人、狙って泳げない人が陥る。
ここはあえて最短コース外側に行こう、と少し右にそれる。

想像通りいつのまにか若者を含め数人を抜かせるほど楽々泳げる。
ひゃっはー。オレ様の時代はこれからだぜぇ!

流れるプールを二周し、トランジットへ移動。
前後のゼッケンの人がすでに入っていたがサクサク準備して彼らを置いてさっさとランパートへ。
オレ、初心者ながらトランジットの荷物置きは工夫してると思ってるのでたぶんその成果だろう。
オレ、自分で誉めてのばすタイプだからね。
イタいけどほっといてくれ。

走り始めて五人ほど抜かしたがそれ以上前の人を抜けない。
足は動いてるけどみんな同じぐらいのペースが変わらないので抜かすことができない。

そんなとこでさっきの若者に抜かされる。
若いってイイね。彼は元水泳部って言ってたけどランも速いなぁ。
山で育ったって言うから相当力もってそうや。

周回ごとにもらう輪ゴムも3つたまったので周回コースを抜けてゴールまで坂登りです。
50メートル程の坂、試走では15秒ぐらい我慢すればって思ったけどかなり長く感じた。

坂を越えてゴールまでは緩い下り坂と直線100メートル。
前に人はいないので参考値なしのラストスパートしたら…軽く死ぬかと思った。
心拍計着けてないからどれぐらいのゾーンかわかんないけどあげすぎた気がする
ちょっと無理したせいか、ゴールテープ切った後にちょっと朝ご飯の味噌汁戻しちゃった

完走したし、今の全力を出した感はあるので、吐きはしたモノの気持ちは妙に清々しい
吐いたけど清々しい
なんで2回書いたの?

P_20160626_100614-20あれだけ前にいたから10位にも入ってないだろけど20人はいなかったよね…。
速いヤツばっかで抜かさなきゃいけない人多くて困っちゃうなー。オレはサイヤ人か

さっきの若者とも合流してレースのこと話すと、ゴール前の坂はきつかったけど子供の頃走ってた坂に比べたらやさしい、とか。
ああ、この子は恵まれた環境の天才か、と。

アイスクリーム食べながらリザルト待つ。1時間近く待ったか?
表彰式が始まってからリザルトが到着したので自分の名前を確認しましょう。
どうよ、今年はどうよ。この人数の中で、りょうすけはどのポジションなのよ!?

じゃじゃーん。111人中16位。去年より1位のタイムが三分程度速い
そりゃ、りょうすけも去年なら6位とれるわ、てタイム。
そう、あれは勘違いだったんだ。
今回は、現実は、ドコのアクアスロンに参加しても似たような順位の16位。

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タイム的にもそんなに成長が見られない。

でもね、去年の勘違いがあったからこそ、トライアスロンに進もうと思ったのは事実、バイクもその勢いで手に入れた。
勘違いでも何かが背中を押したんだよ。そう、自分で参戦を判断したんだしね。

今回得た事: ちゃんとやってこう。のんびりでもいいので成長して楽しもう。
マラソンもバイクもスイムもトライアスロンも。

P_20160626_105646-20まだまだ次に向かっていける勢いを自分に感じたところで、本日のアクアスロンは終わりとしとうございます。

次回、翌週日曜日は昭和記念公園にてトライアスロンデビューの巻!

そういえば、表彰式後の抽選会で、大会スポンサーの日東紅茶の紅茶セットをいただきました。

参考資料

御徒町の二郎インスパイア系 麺や希(のぞみ)が6月いっぱいで一時閉店、2017年3月リニューアルだってよ。

P_20160616_121523-20外出先から御徒町に戻って来て、でも13時からskype打合せあるし、ランチは手軽に済ませたいなーと思った時は、ラーメンだよね。
そしてなにより、お腹をもココロも満たしてくれる二郎系だよね。

それなら久しぶりに御徒町駅近く、ガード下の二郎インスパイア系の「麺や希(のぞみ)」がいいだろう、と思って来てみたよ。

時間はまだ11時50分。
これなら空いてるだろうと思ったけどりょうすけが入る前にちょうど1人出て行って満席になる混雑様だったね。
相変わらず人気のあるお店ですな。

りょうすけの今日のオーダーは「ラーメン豚」にヤサイ・カラメで参ります。
ニンニクは言わなければ入ってこないので言いません。

P_20160616_120416-20まったく麺が見えませんが、ちゃんと入ってます。
りょうすけは食べる前の写真は撮るんだけど、たべてるところを撮らないのですよね。
まぁ、別にみたくないでしょ?とはいいつつも、麺が写ってないのは微妙だなぁと思って反省しているところなんでそのうち撮ってるかもです。

「ラーメン豚」をおいしく頂いて、水を飲みながらココロを落ち着けてると目の前の壁に張り紙があるに気付いた。
よく呼んでみると、7月1日からJR高架耐震工事があり、店舗を一時閉店するとのこと。
避難場所はない。再開は2017年3月1日

7ヶ月休みって、本当に帰ってこれるの!?

 

あ、うん。帰ってくると信じるのがファンですよね。失礼しました。

2017年の3月復活では、3月1日と2日はラーメン100円、大ラーメン200円のオープン記念イベントがあるそうです。

7ヶ月、希(のぞみ)を食べられないのは寂しいけど、たくましくなって帰ってこいよ。
7ヶ月我慢できないヒトは、6月中に食べに行くんだ!

初めてビンディングペダル + クリート + シューズでサイクリングしてきた。

もう6月なわけです。なにかというと、7月末には今シーズンから参戦するトライアスロンの、記念すべきデビュー戦があるのです。

あわわ、どうしようどうしょう。何が足りない?体力?意気込み?泳いでないよ、泳いでない!走ってもない、全然走ってない!!

なにより、ビンディングペダルでバイクに乗ってない!!

や…やべぇ。と思って、こないだチューブラータイヤも換えたし、慣らしで走ってみるか。
朝だったら、いつものサイクリングロードなら、そんなに「障害物」も無いだろう。

と、前日の夜に「ビンディングペダルに乗る!」と決めました。
ペダルとシューズ買ったの2月だからね。買ってから4ヶ月も使わずに放置してたことになります。

そして、実際に走ってみると…恐れていた立ち転けもなく、狭山湖まで来れましたー♪。

近所のパパ友サイクリスト、アキヒロさんが言ってた言葉「言うても自転車ですから」ってのが今朝どれだけチカラになったか!
ロードバイクだけど、結局自転車。MTB乗れてるならビンディングでも同じように乗れるよ、って。ありがとう、アキヒロさん!

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帰路は余裕がでて、サイクリングロードの「自転車は真ん中走れ!」の印が「空中浮揚する坊主」に見えたり。

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もうすぐ梅雨時だなーって紫陽花を見て季節を感じたり。

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紫陽花に注目してみると、このサイクリングロードは結構うわってて楽しい。

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というわけで、無事帰ってこれましたー。

ビンディングシューズとペダルで転ばずに帰ってこれたのでだいぶ自信になりました。
これなら7月の昭和記念公園を4周するぐらいおちゃのこサイサイでできそうです。

え? 昭和記念公園まで自走でいけば?
あ、うん。それは遠慮しておこうかな。(やっぱ怖いんじゃん

 

今日は晩御飯につぶ貝を煮ましたよ。つぶ貝の美味しい季節になりましたね。
つぶ貝は5歳のムスメも大好きで、りょうすけが煮たのもよく食べてくれます。

作り方は、買ってきたつぶ貝を水で洗って、並々のお湯で沸騰させながら5分煮て、その後冷ます。
鍋に貝の口を下にして並べる。
生姜ひとかけを千切り、醤油は大さじ3と酒を大さじ3に、みりんを大さじ1で煮汁の元を用意する。煮汁の元と、水を400ccにだし昆布を一枚鍋に入れて落し蓋して15分煮る。

後は覚まして味を定着させればOK。

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つぶ貝、美味しゅうございました。ごちそうさまでした。