実は先週の金曜か土日のどっちかで「Zwift Racing」トレーニングプランのワークアウトを一つやりたかったのです。

金曜は全然足が動かず、というかもう体が動かせない状態で。Garmingのボディーバッテリーをみたら22だったので、そりゃアカンわ、と諦めました。

土日は早起きして1時間ワークアウトしてからZwiftイベントに参加しようと思ったけど起きるはずもなく！起きるわけないよな！当たり前だよ、起きねぇよ！

ということでやらなかった。そして月曜日の今日。準備週の先週のワークアウトは「オプション」だったらしく、やってもやらなくてもよかったんだとさ。早速落としちゃったかと心配したけど、このまま続けていいらしい。

今日は「Watopia Flat Forward」というワークアウト。なんか、いつもより項目が多い気がしますね。こんなメニュー暗記できないからスイムとかでやられたくないなーw。

もう、画面の左にメニューが出るんだけど、全然足りなくて3セット中2セットしか見えなかったからさ、2セットがんばれば終わるって思うわけですよ。

Companionで調べたら3セットあるのがわかったやんね。そりゃそうだ。62分のワークアウト、2セット目の真ん中で27分しか経ってない。もう1セットできるやつだ。

もう、ちょっと微妙なつらさで、思わず素数を数えたよね。

1, 3, 5, 7, 11, 13, 17, 19…..

そうすれば残り秒数やワットなど気にせず、ERGモード使ってるんだからスマートトレーナーがよろしく負荷をかけてくれる。そしたらいつの間にか終わってるさ。

29, 31, 37, 41…

終わらねぇw。この3分300wが微妙にキビシーっw。

そして最後のとどめ630w10秒。これでTSS75とか、コスパ悪すぎだろ！(たぶん悪くない)

お疲れ様でした。

あ、ワークアウトなのにコースジャージ着てました。ありがとうございます。

1時間でタオルが凄まじい汗。いやぁ、夏がきましたなぁ。