東京マラソンまで1か月になった。

そろそろ30km走をしておかないといけないかなって思ってる。

できれば、30km走を土曜日と日曜日で二回連続でやりたいぐらいだ。そう、自分の足を確かめるために。

COVID-19のために、レースが減ってる。そのために現状を把握する方法が足りてない。自分が今、ハーフでどれぐらいで走れるのかを試せていないから。

そりゃぁ、近くの公園でちょっと長めに走れば、というのはあるけど。そんなの普通はできないでしょう。

そろそろ本番までに一か月だし、やらないといけないと思って早朝公園30km走をしてみることにした。

家を６時に出発しようとした。でも今は日の出は6時半。起きたのは5時半、もう少しトワイライトで明るくなってるかとおもったけど、全然明るくなくて…結局明るくなってきたのは6時半だった。

家を出たのも6時半だった。

家を出たところから30km走スタート。本当は、公園についてから30km走ろうと思ってたけど、想定より30分遅くスタートになったので、ドア to ドアで30kmにしようと。

家から公園まで2kmちょっと。公園の5kmコースを5周して、1kmちょっと追加して自宅と公園の往復を入れれば30kmだ。本当に、玄関から玄関までで30kmの計算。

5kmコースを5周は必須だ。この5kmコースは、りょうすけくんが作ったコース。他の誰かはやってるかもだけど、Stravaでのセグメントはりょうすけくんが作った。

ここ、本当に5周できるのか？

家から公園まではいつものように入れる。

1周目。カラダが温まってないからか若干苦しい感があるが走れてる。

2周目。きつい。まだ2周目なのに大丈夫か？と思う。

3周目。水を飲みたくなったが、水道が凍ってる。水が飲めない。今回は補給を全く持っていないので水が飲めないのはつらい。

4周目。ちょっと腸腰筋とか痛くなってきた。ここで痛くなるのは想像してなかった。足も微妙に重い。

5周目。もうジョグ。5分前後での調整モードだ。

公園の適当な1kmコースを一周して帰路に向かう。家に着いたところで30km走破。

うーん。30kmってこんなにきつかったっけ。

思い当たるところは、ずっと10-15km程度のランしかしてないのが原因か。でももう１ヶ月しかないわけで。ここで悪あがきしてケガをしたくない。

悩ましい。

好きなものは「しょっぱいものと酒」という自堕落な漫画家のエッセイがAmazonで0円で読める。Twitterでフォローしてても0円で読める。

何で知ったか全く忘れたが、心に刺さるいいエッセイが盛りだくさんな作品だ。

本当にダメ人間なりょうすけくんは共感しかないし、まだまだダメ人間なりょうすけくんには「まだダメな人がいる」と安心するし、もっとダメ人間なりょうすけくんは猛省する。ぜひダメ人間な方、ダメ人間にあこがれる方は参考資料として読んでいただきたい。

そこで出てきた一本をご紹介したい。その名も「ジェネリックノンアルビール」。ネーミングセンスがぱねぇ。

これ、やったよね。りょうすけくんはソーダストリームみたいなので麦茶に炭酸入れたんでしたが。そして、同じ感想でしたね。一口目ののど越しだけはビール！

現在6巻ぐらいまで0円で出ているので、Amazon Kindleを読んでる人で、もう暇な時間があってしょうがない人は読んでみてほしい。

寒いんですけどー。

リモートワークが普通になり、すでに二年目の冬。朝が寒いんですよね。

セラミックファンヒーターとエアコンを入れてても、我が家は午前中は全然温まらなくて、ひたすら我慢です。

ランチで体内にカロリーを入れると温かくなるのですが、これはカラダに燃料入れたからか、それとも気温が上がったからなのかは不明です。

ですが、午前中も快適に過ごしたいので買い物しました。

みんな大好き「おたふく手袋」のネックウォーマーとインナー手袋です。両方、2,000円もしない強者です。

まずは手袋。

こちらは裏起毛ではめた瞬間温かさで昇天しそうになります。ただし、スマホはいじれません。ラップトップPCのタッチパッドも反応が鈍いので期待しない方が良いです。

むしろ、「スマホなど使わずに仕事します」というタッチパッド使わない人向けの防寒具です。

ネックウォーマーって、うがいする時以外は全然悪い奴じゃない製品。

ボタンなんて飾りです。寒く無いヤツには必要ないのです。

これ、めっちゃ暖かい。

これで冬を乗り越えられそうな気がします。頑張りましょう。

長女ちゃんの時から、子供の遠足のお弁当はりょうすけくんがキャラ弁を作ることになってる。

過去のキャラ弁は過去の記事を参照してほしい。時間の無駄なので検索とかしなくていいと思うけど。

となりの航空記念公園に行く予定だったが、COVID19のせいで保育園から2kmも離れていない科学館に遠足で行くという。

しかもバスで。

もう一度言う。バスでだ。

保育園の前でバスに乗り、2km先の科学館に移動しての遠足。

本来であれば…15kmぐらい離れたところにある公園にいくのだったが…。だからといってバスはやめてもよくね？なにそれ？保育園の利権w？

そんなことぶつぶつ言ってもどうしようもない。次女ちゃんが楽しんでくれればそれでいい。

次女ちゃんにはあらかじめ、お弁当に何を作るか聞いてた。それは「すみっコぐらし」だった。最近の子だなぁ。

わかっていたさ。「すみっコぐらし」についてはりょうすけくんもすでにキャラ弁の経験があるからね。ちょちょいのちょいですよ！

さぁ

みてもらおうか。

りょうすけくんの

「すみっコぐらし」の

キャラ弁とやらを…

怖いな…。

一応説明すると、周りのウィンナーはホコリかタピオカに見てもらえばよいかなー。

なに？「見てもらえば」って。

卵焼きは頭にニンジンを切ったナニかが乗ってるでしょ。これでエビフライのしっぽのつもり。

丸いのはちょっと自信作の猫。チーズを切って海苔とニンジンで模様をつけたやつ。これが一番「すみっコぐらし」らしい。ちなみに、このチーズの下には小さいハンバーグが入ってる。

これはおかずボックスで、これの外にオニギリが2個ついてる。

なんだか、失敗した感じがするなと思ったんだけど、保育園では思いのほか好評だった様子。お友達も他の先生も見て感想を言ってたそうな。

….それほどのものでもないよね？(作った本人の感想

今回はレタスを調達し忘れたために見栄えというか、「映え」が全くないのが悔やまれる。

次は…次女ちゃんの保育園の「お別れ遠足」というのが3月にある。

そこでもう一度….リベンジだ！