行きつけの焼き鳥屋があるんですよ。大人みたいですね。もうりょうすけちゃんも41なんでね、そういう店の1つや2つ…いや、この「鳥陣」ももう5ヶ月ぶりでとても「いきつけ」とは言えないな。まぁ常連みたいに顔を覚えてもらってはいるけど。

今日はその鳥陣に来ましたよ。最近同僚だった人と一緒に来ることが多いのですが、今日も同じく。りょうすけちゃんが早く到着しちゃったのでビール呑みながら待ちましょう。カンパーイ。

10分ぐらい一人で呑んでたところで待ち合わせの人が来店。なんと5kg程度も痩せてて、見た目が変わってたので「病気じゃないですよね？」と効いてしまう。もうね、りょうすけちゃんも40過ぎてるし、一緒に飲む人も歳上なので急激な体重激減にはそれなりの理由があるんじゃないかと思ってしまうわけですよ。もちろんりょうすけちゃんは計画的な体重現象をねらって…実現できてませんね。すみません。

結局その方は、だんな様のダイエットに付き合ってたら自分も痩せてしまったという…棚ぼたですねぇ。そして今までの付き合いから想像も付かない一言が出ました。走ってみたいそうです。ええ、もう大歓迎ですよ。ハーフマラソンぐらいエスコートして差し上げましょうか！？

なんて話をしながら呑みます。ここでテーブルに届いたのは合鴨ロースト。脂テカテカ、でも甘くてマスタードがぴったりあって、とってもおいしゅうございます。

なんだっけ。白身魚の練り物で、だし汁ととっても合うやつ。わさびの演出がにくいやつ。あー、名前忘れちゃった。ごめん。

ブロッコリサラダだったかな。同席してくれた人が「ブロッコリは茹でるより蒸したほうがいい」って教えてくれました。茹でると栄養が逃げるらしいです。確かによく聞く話ですね。ほうれん草とかニンジンとかも、茹でるとあれだけ水に色が出るんだから栄養も抜けてるんだろうなぁと思っていましたが、イマイチ調理法を変えるタイミングがでなくて…こうやって「腰が重くなっていく」んでしょうね。いかんいかん。

焼き鳥屋なので焼き鳥も頂きましょう。レバーと手羽先が届きました。手羽先パリッパリっ。レバーしっとりで相変わらず美味しゅうございます。ここの手羽先はずっと食べていられるよね。時間と腹のスペースが許されるなら、あと体重とかもろもろが許されるならずっと食べていたい。

「焼き鳥屋の唐揚げ」もおいしいのよ。この唐揚げも来たら必ず頼んでる一品。もうちょっと早く来るといいんだけど、作り置きしてないからかちょっと時間かかっちゃうのよね。

キスとししとうの天ぷらの登場です！カレー塩で頂きます！キスの身が小さい割にフワッフワ感がすごい。ふわっふわっ！

こちらもレギュラーメニューの山芋ポテト。ちょっと今日はパーツが小さい、なんとなく衣がノッてない感じがします。連休前で疲れてるのでしょうか？

お約束の「やわらかアタリメ」。いつもだとこのあたりで記憶が曖昧になるのですが、今日はしっかりしてますね。

ベーコントマト。トマトがジューシーで、ベーコンの脂がトマトに絡むのが絶妙ですっごく美味しゅうございます。

この店に、元同僚の方と一緒に来るとつい呑みすぎてしまい、記憶が曖昧に帰宅するのですが、今日は比較的安定しています。ちゃんとペースを見て飲むといろいろ美味しい記憶が残っていいですね。この調子で楽しく呑んでいきましょう。

ごちそうさまでした。

アスリート界では糖分摂取のために重宝される製品「粉飴」のボトルプレゼントキャンペーンに応募してみましたよ。

粉飴はマルトデキストリンという食物繊維ながら糖分摂取可能な製品。甘すぎず、可能な限り快適に糖分を摂取してエネルギーにすることを目的にします。

なんて、書いてますが「粉飴」の凄さは実はよくわかってません。糖分がエネルギーになることはわかってます。でもこの製品が本当に効くかはわからにという意味です。

実際、この商品はいろんなところで試供品をもらいます。せっかくもらってるのでシリアルとマシュマロとプロテインにコレを混ぜてプロテインバーにしてます。材料の一種ですが、甘くないし、マシュマロをすでに混ぜてるし、存在感はそんなに在りません。

で、なんでこれに応募したかと言うと、手元に余ってる「粉飴」を、ドリンクに混ぜやすく持ち運べるボトルというから。これはプロテインに使えるってことですよ。「粉飴」に使うのもいいですが、ペットボトルの口に最適化されたこのボトルはプロテインを持ち運んで、現地で飲むのに非情に便利だと思ったのです。

今、このボトルがキャンペーンで無料でいただけるとのことなので応募しました。それが今日届いたのですが、ジェルの試供品も付いてきました。ありがたいですねー。一部アスリートではジェルは効く、とブログなどに書いてる人もいます。次の機会があれば試してみたいと思います。

ありがとうございましたー。「粉飴ボトルプレゼントキャンペーン」は検索すれば出てくるので欲しい人は自分で検索しましょう。

これからトライアスロンシーズンです。今日は沖縄の宮古島で「ストロングマン」というロングディスタンスレースが開催されております。知り合いも多々出ており、Ustreamでの中継を見てたら居ても立ってもいられなくなって、走りに出ました。

昨晩のZwift「Tour of Watopia」のStage 7後で、早朝ランのために起きることはできませんでした。なので、次女が昼寝したタイミングで「ねぇ、走ってきていい？」って妻にお伺いを立てて出発です。

トライアスロンは夏にやるくせに昼間開催。当然炎天下。そろそろりょうすけちゃんも炎天下に走ることを慣れる対策をしないとな、と思っていたのですよ。今日は最高気温28度予想。確かに暑い。

12キロ弱走ってきました。いやぁ、覚悟してたけど結構キツいですねぇ。この暑さと日差しに根性だけで対抗するなんて無理なので対策案を考えないといけません。

今の所、考えてる暑さ対策がありまして、以下の購入を考えています。

ワークマンの冷感シャツ(買った)。

なんでも触ってるところが汗の気化熱で冷えるらしいですよ。こういうの実は大手スポーツブランドで出てたりするのですが高額商品になりますが、ワークマンというショップの性格上980円で提供できるのですね。すごいですね、ワークマン！ワークマンなのにこの商品は「スポーツ用」なんですよ。ワークマンはどこに向かってるんでしょうか。株主になろうか考え中です。

クール仕様の日焼け止め(買った)。サーフィンをしてる時に防水(ウォータープルーフ)な日焼け止めは買ったことがありますが、冷感を伴う製品は買ったことがありませんでした。さがしてみるとあるもので、日焼け止めするし冷感もあるという製品、メンソレータムと類似商品を出してる印象のメンタームでそれぞれ買ってみました。いい方をリピートしてみようと思います。

残念ながら今日はこれらの製品を使ってないのでレビューは後日改めて。さて、次の高温時期にこれらを順番に試してみましょう。これで暑い日も楽しみになりましたね。(レビューしたらリンク貼ります)

今日は他に庭に野菜を植えましたよ。ミニトマトとキュウリと枝豆です。トマトとキュウリは近所のホームセンターで苗を買ってくるのですが200円ぐらいで購入、その後元がとれる以上の収穫があるのでなかなか楽しい。今年もよーくなってくれるといいなぁ。

いやぁ、夏が近づいてきましたね。