65歳以上優先接種を進めてみたものの、予想よりご老人たちが接種に来ないので64歳以下へのワクチン接種を解放した政府。

年寄りもね、打ちたくないなら打たなくていいよ。集団免疫できる前に感染しちゃったらそこまでだしね。しょうがないよね。りょうすけくんは、自分の親が「打ちたくない」なんて言ったら、一回は説得を試みるけど二回はしないよ。自分で考えたんだろうしね。

で、64歳以下へのワクチン接種クーポンが配布され始めた。東京都小金井市は6月14日には発送したと聞いた。

小金井市は、小金井医師会がmRNAワクチンの説明ページを用意していたり、かなり啓蒙に力を入れているし接種も積極的で好感が持てる。

ところで、りょうすけくんの住んでるところはどうかというと、23日に発送したと告知があった。

23日に発送して、郵便局経由して届いたのは30日。

7日も配達にかかるの？中国でも経由してたの？船便？取りに行った方が早いよ。歩いて行っても受け取れるよ。

都議会選挙が7月4日にあるからね、投票券を発送していたし家にも届いた。28日に届いた。それよりも2日も遅い。郵便局さん、ちょっとどういう仕事の仕方してんですかw？よくある年賀状の話みたいに捨てられちゃったのかと思ったやん。

というわけで、ようやく届きました。ワクチンクーポン。「クーポン」ってのは元々「券」や「バウチャー」のような意味なので「ワクチンクーポン」は間違っていないんだけど…「ワクチンクーポン」って、なんだか「ワクチンが格安で、なんならもう一本打てますよ」みたいなお買い得な感じのするワードだよね。どうでもいいね。

クーポンが届くならもうさっさと接種してしまいたいりょうすけくん。ちょっと摂取できるところを探しましたよ。できるところは以下の三つ。

• 東京都の大規模接種会場(大井町)
• 妻ちゃんの職域接種参加
• かかりつけ医

東京都の大規模接種会場はモデルナのワクチンを接種できる。だけど6月28日以降は二回目接種の人優先の予約になるので一回目予約は27日までにできないといけない。クーポンが届かなかったのでここはあきらめた。

妻ちゃんが社会福祉法人に勤めている関係でその市の関連団体で職域接種をするらしい。1,000本単位での申し込みなので人数が必要で、職員の家族の接種も可能とのこと。モデルナのワクチンが摂取できる。だけど、夏休みをとろうとするところに二回目接種が来る日程しかない。ちょっと考えた。

近所のかかりつけ医。りょうすけくんは花粉症の点鼻薬を処方してもらうためにしか行かない内科なんだけど子供が熱出せば抱えていく「かかりつけ医」。いやぁ、いっててよかった。ここはファイザーのワクチンが摂取できる。診察券を持っていれば接種できる。受付で予約すればいいらしいのでクーポンが来てから考えることにした。

というわけで、とりあえずかかりつけ医に来てみた。雨の中。

りょうすけくんの到着前に３人並んでた。一人ひとり自分の予定表を見ながら予約をしてる様子。りょうすけくんも自分と妻ちゃんの都合をみて候補日を挙げてた。

7月中旬に妻ちゃんと2日ずらして一回目、8月上旬に同様に2日ずらして2回目を接種する予約をした。やっとめどが立ったなー。これで夏休みの予定が立てられる。

お盆にはワクチン接種者としていろいろ楽できるかなぁ。

いろいろワクチンの不安要素が報道されていますが、この病気に唯一立ち向かえるのはワクチンです。デメリットとメリットを天秤にかけてもメリットを取得するのが良いでしょう。

「集団免疫が社会に得られれば自分は打たなくてもいい」ってのは数年かかります。それでも打たない選択は自由ですが、ワクチンを接種した人は遠慮しませんよ。りょうすけくんもしません。接種率がある程度まで来たらマスクなんてしなくなりますからね。

積極的に打っていこうぜ　(๑•̀ㅂ•́)و✧

8時過ぎに長女ちゃんを小学校に送り出し、8時半に次女ちゃんを保育園に置いていき、返ってくると9時前。

2月までは9時から1時間Zwiftをしてたんだけど、故障期間の間で走る習慣がついた。

りょうすけくんはトライアスロンを嗜んでおりますが、もともとはマラソンがメインのアスリートちゃんでございましてぇ。折角慣れてきたランの習慣を壊したくないなぁと思うわけです。

しかしぃ、年間1,000km走ることもママならないランナーのくせに一人前のマラソンランナー気取りなところが本当、反吐が出ますね。

で、走り終わってシャワー浴びてで10時になればリモートワーク開始です。夜は子供を迎えに行くし、晩御飯の準備するし、お風呂も沸かせば「一緒に入ろー」と言う子供たちを無下にするわけにもいきません。お風呂入りますよね。ご飯になればビールも飲んでしまいます。そのままトレーニングするわけありませんね。

前置きがいつも通り長いんですけど、止めてしまったZwift練習をどこに入れようか悩ましいのです。一応、月額15ドル課金しているのですよね。使ってないのがもったいない。

そこで思ったのが、朝5時に起きて1時間Zwiftワークアウトすれば6時半の朝ご飯に間に合うんじゃん？ってプラン。

ちょっと試みたんだけど、漫画連載のネタだしやペン入れ、終わらない仕事の処理などしてたら寝るのが遅くなってしまい、結局朝に起きれないことによる敗戦が続きました。

ちょっと時間のできた今こそやってみよう、と昨日は早く寝たんですよ。

何時に寝たと思います？10時半です。22時半です。

妻ちゃんが、「寝るの！？」って驚くぐらいの早寝です。飲んだくれた時ぐらいの早さですが、昨夜は360mlのビールを一本晩御飯にあわせていただいただけです。

驚くほど寝つきはよく、布団に入ってすぐに入眠しました。

が、午前0時起床。

早い。年寄か？

一緒の布団で寝てた長女ちゃんに蹴られたんです。足がりょうすけくんのお腹に乗ってきて、脇腹を蹴られました。もう、これが愛する家族の足じゃなかったら輪切りんしてテールスープみたいに煮込んでやるところですよね。

それから寝られず。1時間半寝られず。

ガーミンによると、0時から1時半まで「覚醒状態」。

午前5時にセットしてた目覚ましに気付いたが、無意識で止めてましたね。

結局5時45分に起床。睡眠時間は5時間12分。いつも6時間前後なのですが…早寝したのにいつもより睡眠時間少ないやん…。

早朝ローラー台練習を習慣化する道は遠い…。ええ、結局失敗日記ですね。

先日、バランスボールでの体幹トレーニングを習った時に得た「膝立ち」。

あれから在宅ワークの合間を見てちょこちょこ試してたら、だいぶできるようになった。

ついに、バランスボールに膝立ちして、スマホで自撮りして、instagramに投稿するまでできるようになった。

これ、5分ぐらいやってると脇腹にキますねw。

そういえば、ニシさんはバランスボールの上でスクワットできるって言ってたな。それもチャレンジしてみようかな。