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長女ちゃんとの二人生活二日目…。

新型コロナウィルスで世の話題は持ちきりですが、感染拡大に対して政府の専門家会議が、若者に行動が原因というような発言をしているそうです。アホかと。

https://www.tokyo-np.co.jp/article/politics/list/202003/CK2020030302000131.html から抜粋

年寄りが閉じこもってろよ。もしくは姥捨山みたいなところで集まってればいいよ。そこで安全に死ねよ。

老人は口は出すけど国を作らない。若者に任せたほうがいい。この国で老人が幅を利かせているのは人数が多いのもあるが、下手に選挙権があるのが問題なので、そろそろ税金は修めなくていいので選挙権も渡しません、なんて提案をしたほうがいい。

で、今日も長女ちゃんの小学校が休校なので次女ちゃんだけ保育園に送って、その後は長女ちゃんとの1日。

1日の日程は決めているので朝は宿題、勉強、本読みに時間を作って、その間のダディはトレーニング。今日はZwiftでSST(med)をやってみます。

そしたらセンサー落ちが発生。スマートローラーだけでなく心拍計も受信できてない様子。なかなか珍しい光景。

変だなーって設定を変更してみたら動いたのでそのまま続けるも…今度はスマートローラーだけセンサー落ち。心拍計は取れてるのでなかなか原因を突き止めにくい。

11km走ったけど、心が折れたのSST(med)はやめ。今日のトレーニングは30分で終了にしました。

シャワーして洗濯して、長女ちゃんの宿題の進捗を確認し、その後の読書とりょうすけは仕事をして午前が終わり、ランチは…りょうすけが面倒くさいので前から行ってみたかった近所のラーメン屋に。

最近のチェーンラーメン屋はお子様セットがあるんだね。小学二年生だけどお子様ランチが気になる長女ちゃんは特に考えずに「お子様ランチのラーメン!」って言ってた。

りょうすけはラーメンにチャーハンと餃子をつけて長女ちゃんとシェアするつもり。なかなかチャーハンが美味しかった。

「このチャーハンはおいしいね」と言うと、長女ちゃんが「それ言っちゃうんだ」と言う。いつもりょうすけが作るチャーハンについて「ダディが作るチャーハンが一番美味しいな」と言っているので他のチャーハンを食べて「美味しい」とダディがいうのが不思議に思った様子。

「美味しいものは美味しいって言うよ。ダディが作るチャーハンもおいしいけど、このチャーハンもおいしい。ダディの作るのが一番だけど他のチャーハンも褒めるよ。」って説明したつもりだけどわかってくれたかは不明。

帰宅してからはPCの時間。昨日、ローマ字はわかってるのがわかったので今日からキーボード配列を覚える練習をしますよ。まずは「あいうえお」を数回。ひたすら入力してもらいましょう。母音は何度も入力するものですからね。

明日から「か」行以降を入力してもらいます。

今日の晩ご飯は焼き鮭。昨日の晩ご飯を妻ちゃんが見て「子供には多い。今日はこれぐらいで。」と言われた量を作った。なんか…質素な晩ご飯に見えるけど、次女ちゃんは食べ終わった後に不満も言わないし、長女ちゃんは食べてる途中に遊び始めたし…ああ、子供の摂取量って意外と少ないんだなって思ったのよね。反省してます。

まぁ今日のこれでも多い、と言われたのですけどね。だから今まで晩ご飯タイムが終わるのに時間がかかってたのか、と思った瞬間。

長女の小学校が休校になってしまったので…

世間のテレワークが増えてる様子。SNSでもテレワークが話題だし、ビデオ会議ツールなどの紹介記事が増えてきましたね。

りょうすけもテレワーク中ですからね。通勤時間をトレーニングに当てちゃいます。今日も酸素量を調整できるマスクをつけてワークアウトです。こんな格好、外でやったら通報されそうです。

今日はSST(Sweet Spot Training)のショート版。FTP値の88%, 96%を4セット、50分で終わるFTP上昇を狙うワークアウト。

多少の上げ下げはあるものの、基本的に回しっぱなしのワークアウト。いい汗かけました。

さて、実は長女ちゃんの小学校が今日から休校です。新型コロナウィルスの影響で、先週金曜日に「来週から休み!春休み!じゃぁな!」って言われたらしく、絵具や作った工作など荷物いっぱい持って長女が帰ってきました。

小学校に行かなくていいので今日も朝から家にいます。一応宿題を出されているので今朝はそれを片付けてもらいました。その間にりょうすけはZwiftでトレーニングしてたのですね。

昼も一緒です。今日は昨日の姪っ子ちゃん初節句で使わなかったマグロの刺身を漬けにして丼にしましたよ。長女と二人で平日に昼ごはん食べるのって新鮮でいいね♪

一応、週末にこの休校中の予定表を作ったのよね。日程表というか、朝はこれやって、昼はこれやってっていうやつ。

自分が子供の頃の夏休みとかに作らされてまったくやらなかったくせに、子供には強制する非道さw。

その中で1時間パソコンの時間にしました。せっかくの休みなのでブラインドタッチをマスターしてもらおうと。使ってないWindows10がインストールされたパソコンがあるのでそれを使います。とりあえず「メモ帳」を起動して、ローマ字の確認から。小学2年生ってアルファベットは読み書きできるのは知ってたけどローマ字も覚えてるのね。りょうすけは小学5年ぐらいで覚えたような気がするんだけど…早いよね?

今日は「ローマ字の確認」だけ。とりあえず人差し指でキーを探しながら「あいうえお」を打ってみた。ローマ字とキーボード配置の表がネットに上がってたので印刷して横に置いておきます。よかったらどうぞ。 → ここ

次女の保育園は通常運用。夕方、次女ちゃんを迎えに行って晩ご飯の準備開始。今日は鳥もも肉を半分に切っただけのサイズをそのまま唐揚げにするやつにします。もも肉数枚パックで安売りしてる奴を買ってきて唐揚げにすればお弁当のおかずにもしやすいですね。

子供と一緒に入れるのは楽しいけど、仕事しながらはちょっと難しいなぁ。新型コロナウィルスはやく無くならないかな…。

長女のマラソン大会見学

昨日、東京マラソン2020の一般ランナーマラソンの中止が発表されました。新型コロナウィルスの感染拡大に繋がりかねないのはわかります。これが他のマラソンへ特に熟考なく広がらないことを願ってます。もちろん、新型コロナウィルスの対策は重要だと思ってますよ。

マラソン業界で中止のお祭が発生しそうなところで、今日は長女の学校で学年のマラソン大会があるそうな。

長女はりょうすけに似てそんなに運動神経は良くない。マラソンもそんなに乗り気じゃないんだろうなぁと思っていたら、先日走った練習会では10位くらいでゴールしたという。全部で60人ぐらいの女子の中で10位ぐらいってまぁまぁじゃん。

親の欲目とか親馬鹿なんだけど、長女が走ってイイ位置につくってんならみたいじゃん。妻ちゃん曰く、「保護者も見学できるらしい」と言うので長女に「見に行っていい?」と聞いてみたら「いいよ」と。このへん、りょうすけと違うんだよな。りょうすけは絶対親に見に来てほしくなかったからな。

長女の学年のマラソンは11時半からなのでそれまではZwift。青梅マラソンのリカバリライドのつもりで乗ったらFTPの105%(280W)で4分を3セットとかきつかったw。

シャワー浴びて洗濯して、仕事ちょっとして学校に向かう。保護者はりょうすけだけとかだったらどうしよう。長女ちゃんにいらぬ緊張を与えてしまわないだろうか、って心配したけど無駄だった。保護者は50人ぐらいいたわ。5人ぐらいしかいないだろうと思ってたのに。

子供たちが校舎から出てきて校庭に集まる。校舎から出るところで長女ちゃんを探したつもりだがみつからない。みんな同じような体操着だしな。というか、長女ちゃんはりょうすけが来てるのに気づかないのだろうか。声ぐらいかけてくれてもいいのに。あ。今更恥ずかしがってるのだろうか。だったら、りょうすけの子っぽいわw。

全員で校庭で準備運動しているところで長女ちゃんを見つけた。淡ーい紫色のシャツを上着に着てるけど…その色が白に見えるので他の体操着のこと見分けがつきにくい。次はもっと派手なシャツを着てもらおう。

体操が終わってスタート位置に移動するところでやっと長女ちゃんとアイコンタクト。手を振るりょうすけに、振り返す長女ちゃん。緊張してる感じはなし。

マラソンはおよそ1,000m。校庭をおよそ3周。ヨーイドンしたら女子60人が走り始める。すでに長女ちゃんを見失っているりょうすけくん。先頭10人ぐらいにいるんだろ?って思っても長女らしいのがみつからない。

目の前を通過するところでやっと認識。キョロキョロしてるので「前を見ろー」と声を掛ける。15位ぐらいを走ってる。2周目、ちょっと抜かれ始める。速度も落ちてるので疲れちゃったかな?

3周目、もう半周でゴールのところで目の前を通り過ぎたら長女ちゃんが明らかに泣いてる。あれ?どうしたの?

ゴールして23位。まぁいいじゃん。半分より前にいるし。

「せんせーい。長女ちゃんが血を流してますー。」って言う声。あれ?長女ちゃん転んだの?友達に抱えられて水道に移動する長女ちゃん。りょうすけもソコに向かって傷口を洗い流すのを手伝う。どうやら1周目、スタートしてすぐの集団で転んだらしい。全然見えなかったわ。

本人は痛そうに保健室に行った。擦りむいた程度なので大したことないけど、悔しいんだろうなぁ。ランナーの端くれとしては、集団の中にいればぶつかることも想定して周りをちゃんと見て走れ…と言いたいところだけど、そんなの小学生に言ってもね。

最後まで走ったのはエラいぞ。ってちょっと褒めて学校から帰宅。

その後職場に行って、ランチはうどんを食べた。秋葉原のUDXビルに入ってる「讃岐うどん 伊吹や製麺」で天丼とうどんのセット。これで850円ぐらい。出汁は「いりこ」を使ってるようで、なんだか懐かしい味がしましたね。

伊吹って、伊吹山なのかな、だったら滋賀県だから愛知県で食べてるかも、って思ったけど調べたら香川県の伊吹島のことでした。ちゃんちゃん。

あと、今日観た録画してた「ランスマ」でイイこと言ってたのでメモ。2019年12月11日に放送されてたのの再放送だったらしい。出産後の真鍋未央さんの復帰話。

同じママランナーの嶋原清子さんと話をするところでのヒトコマ。

りょうすけも、夜泣きする子供を抱っこしながらスクワットしたことを思い出しただけです。ええ、それだけです。

雛人形出した(妻ちゃんが)

ムスメが二人いるもんだから、ひな祭りしますよね。雛人形もそろそろ出さなきゃ、と妻が言うので、屋根裏から出してきました。飾り付けたのは妻ちゃんです。りょうすけは荷物を出し入れしかできませんて。

長女が雛人形、次女は吊るし雛。そして保育園とかで作ってきた雛人形も何故か飾り付け。

よくみると何か違うものが置いてある…。

なんでお猪口に麦茶と節分の豆が添えてあるの?

ムスメに聞いたら、お雛様が食べるから、だって。そういう発想、キライじゃないぜ。

(そのうちダディがつまみ食いします)