吉祥寺の焼き鳥屋「いせや」の常連団体「いせや会」の新年会にお誘いいただきました。ありがたい。今回も公園店で開催です。

忘年会では公園店の2階という初めて入る場所で開催されましたが、今回は前に戻って1階になりました。いつもの場所は落ち着きますね。なにより座敷なのがイイ！すき焼きは椅子じゃなくて座敷なんですよ！

今日は長女ちゃんのスイミング送迎もあったのですが10分遅刻ぐらいで入店。なんとかセーフ！(いや、間に合ってないから)

すでに宴会は乾杯前でした。お刺し身も全部残ってます！みんな優しいなぁw。

よくテーブルをみると見慣れない一品が置いてありますね。「スパイシーポテト」という新商品だそうです。これはなかなかビールのオツマミに良いですね。

お約束のシュウマイもすでにテーブルに来ていました。そしてまだ誰も手を付けていなかった様子。これがおいしいんだよねぇ。

ここでようやく乾杯。まだビールが行き渡ってなかったのでりょうすけの遅刻もなかったことになってます。よかったよかった。ビールは安定の「赤星」。

「いせや」は焼き鳥屋なので、普通に焼き鳥が届きます。どれもおいしい。

ここで持ち込み(「いせや会」の特権です。真似しないでください。)の「七田」が目の前に登場。

これ、焼酎なのに日本酒と間違えてて、グラスに結構な勢いでいれてしまい、呑んでから焼酎と気づいたのですが、ここで今日は呑みすぎフラグが立ったような気がしますね。

そして本当に日本酒も届きました。おいしいのがきましたね。さすが呑み助の集まりは美味しいお酒をよくご存知です。

喋ってたらすき焼きセットが到着。調理面倒くさいなー、あー鍋が遠いなーって思ってたら…

幹事がセッセと鍋を作り始めてくれました。きゃー！カッコイー！

玉子をもらってまずは肉だけ第一弾♪

肉だけを数回もらってから本番。きれいに盛り付けてもらいました。

なぜかお肉がもう一枚。誰ですか、お替りした人は…。

まぁ食べちゃいましたね。まだまだこの席は若い人が多いのでしょうか。

いつのまにかうどんも始まってました。

すき焼き後のうどんは汁が濃くて好き！

その後、会はお開き。お約束で「いせや」本店に移動し、カウンターで一杯。

今日、知ったのですが、表のカウンターは常連だけの席になったんだそうです。一般の人は中のカウンター、テーブルに回されるそうで。りょうすけはこの会にいるけど全然常連ではないので、フラッと来ても裏に回されそうですね。

この後、JRに乗って帰ったのですが、乗換駅を乗り過ごし、別ルートで帰宅を試みるもまた寝過ごしてしまう。そこから電車に乗っても乗り過ごしそうだな、地図アプリで検索したら10kmぐらいしか家との距離がない。走るという手もあるけど…タクシーにしましたw。

無事帰れてよかった。おいしゅうございました。ごちそうさまでした。

週末恒例の公園早朝ランは、Facebookで告知したけど神奈川の方でトライアスロン大会があったり、バイクに行く人がいたりで今朝は1人だった。

ならば、1人で思い切り盛り込んでやろう、って思ったのね。貧乏性だよね。

とりあえず、ビルドアップからペース走するか、って一周5kmのコースで、1周目を1km毎にペースアップし、2周目は2,3,4kmだけ4分/kmペースを維持するのを実施。

2km区間は4’50、3km区間は4’40、4km区間は4’10ぐらい。7kmは3’53、8kmは4’00、9kmは3’53。まぁまぁ。

トレーニング効果3.6、消費カロリー600kcalぐらい。

続きまして、HIIT。4本行くよ。

今日は心拍数を170程度で抑えられましたね。

トレーニング効果3.2、消費カロリー305kcal

死んだw。

今度1人だったらHIITの8本やってみるか、インターバルしてみようかな。

この日、長女ちゃんがスイミングの進級テストで合格した。まだまだ最初の方で蹴伸び、顔つけジャンプするぐらいのテストだったけど2回目で合格できた。

また、妻ちゃんの誕生日でもあるので焼肉に来た。新青梅街道沿い、吉祥寺駅からバスでも行ける春香苑に来た。

妻ちゃんの誕生日焼肉なのでオレはノンアルコールビール。焼肉屋だったのでなんとなくビール感を楽しみたかった。一本飲んだら次からは麦茶にしたけど。

店も明るく、手頃の金額で美味しかった。また来たいが…微妙にアクセス良くないのよね。電車かバスだな…(呑みたいから。

朝ランで1,000kcalぐらい消費したから後悔なく肉を楽しめました。おいしゅうございました。ごちそうさまでした。

ラグビーの日本戦もやってたので店の中は結構盛り上がってた。

トライアスロン仲間のユミさんにお誘いいただき、吉祥寺の肉山に久しぶりの登頂です。前に吉祥寺店に来たのはいつだっけ…。(2017年の5月ぐらいに行ってるかも)

午後8時集合ですが、20分ほど余ったのでとりあえずオミノウェイズに寄りました。

スタッフの西氏が迎えてくれて、「これから呑みですか？ではフライングしましょう！」とビールを差し出されました。遠慮なくフライングしました。みんなには内緒だよ。

10分前に店に移動、すでにナカジマ氏を除いた女性メンバー4人が集まっていました。みなさん10分前行動すばらしい。

テーブルにはすでに前菜や肉に付ける調味料が用意されています。トマトもキムチも単体でおいしいので食べすぎに注意します。

とりあえずはビールで。乾杯した後の撮影なので若干減っています。

特製パテからスタートです。濃厚なレバーの味がビールにあいますね。

80分焼いたらしい豚ロース。肉汁が滴り落ちる、しっとり肉。

万願寺の唐辛子。なお、全員で「当たり」はなかった模様。

ナカジマ氏にリクエストしてたStravaフォロー申請を許可してもらった。今まで「どうやってこんなにバイク乗ってる時間作ってるんだろう。Zwiftに乗ってるにしてはZwiftで見ないしな…」って思ってたのですが、フォローさせてもらったら通勤バイクで稼いでたようです。なるほどなー。

牛ソーセージ。皮は羊だと前に聞いた覚えがあります。でもキッチキチ！噛みごたえあって、噛むたびに味が滲み出てくるソーセージ、ビールにもワインにもピッタリ〜！

すでにですがワインに切り替わってましたー。

パクチー入り餃子。ですが、パクチーよりも肉の分量多くて、しかもきっちり詰まってて食べごたえある餃子なのが驚き。うまいなぁ。

大好きエリンギ。ここのエリンギは本当にいつも驚く。一本が大きいし、しっかりしてる。バターで焼いて塩振っただけだと思うのに…本当においしい。

ふっくらトンカツ。本当にふっくらでいくらでも食べられちゃう。実は今日はいつもより酒が進んでるのですよね。すでにワインも三本目ぐらい。そのせいかお腹によく入る。「まだ入るぞー」って言えるぐらい。りょうすけのお腹ってこんなに宇宙だったっけ？

赤身…だったかな。焼いたのもいいけど、これぐらい赤い肉の方がおいしいよね。やっぱり赤身だよ。そのまま生で出してくれてもいいぐらいだ。

イチボ。こっちは赤身よりしっとり肉汁あふれる赤い肉。これは柚子胡椒でしっかり食べたいですね。口いっぱい頬張ってワシワシいっときます。

箸休めにキュウリ。でかいキュウリ。大きいキュウリ。キュウリ最高。(本当にボキャブラリーが少なくて心配になるぐらいです

肩ロース…だったとおもう。もう結構呑んでて味わってるんだけど肉の名前を覚えられない。大丈夫！記憶はあるから！これぐらいなら大丈夫だから！むしろもっと肉を！肉を！！(ダイエット中じゃなかったっけ？

来年の佐渡国際トライアスロンへの意気込みを語る皆さん。来年はりょうすけも佐渡を狙うのでよろしくおねがいしますね。ホント。

卵かけカレーに肉がのってきた！え、これレギュラーメニュー！？

とりあえず、箸で肉を2つにして、卵の白身が絡まったご飯を包んで一口いただき、もう一方の肉でカレーとご飯で頂き、全部を混ぜて数口で片付けてやりました。

塩とゴマ油の卵かけご飯と肉カレーのコラボ…まぁ豪華だけどカレーがマイルドになりすぎるので別々で食べたいかなぁ。(元も子もないこと言うな。

肉山で酒控えめにしないで食べたのは初めてだ。会計は飲んだ人9,000円。まぁそんなもんよね。ワイン4本ぐらい空けてるし。

おいしゅうございました、ごちそうさまでした！

明日、朝早いので今日は1軒だけで大人しく帰路につきました。

オミノウェイズで、スタッフ西氏によるペダリング講習会があるとサカイさんから聞いたのでウホウホと参加してきた。だって、りょうすけちゃんはロードバイク初心者だからさ。八の字もロクスッポできない青二才だからさ。

定員3人のコース、りょうすけちゃんと、アンドウさんとサカイさんで参加です。

ペダリング講習を10分程度、その後なぜかペース走に至る。あれ？ペダリング講習会じゃなかったの？

20秒もがいてぇー、2分ケイデンス80を3セット。
40秒もばいてぇー、2分ケイデンスを80, 90, 100に上げてく3セット。

ペダリング講習会じゃなくて「しごき」やんw。でもなんとかついていけた。ん？ついていけてたんだよね？今、自信ないぞ。

その他、ダンシングの概念など質問形式で聞いた。両手手放しダンシングの練習法を教えてもらったのでたまにはやらんとなー。

名前だけの「ペダリング講習会」を終えると、小腹がすいたところで近所のパン屋に誘われる。そうだ、西氏は講習料金を取らないとのことなんで、パンぐらいは買ってきてあげよう、と。サカイさんの提案に乗りました。

オミノウェイズから徒歩2分ぐらいのところにあるオシャレなパン屋さんがあるそうです。オシャレな吉祥寺の街の中で、一枚板の自動ドアで迎えてくれるさらにオシャレなパン屋さん…。

店内には美味しそうなパンが一杯。「カンパーニュ」の実物を初めて見たよ…。
さすがオシャレパン屋やで。(次女が読んでるパンの絵本でこのパンの存在を知りました)

4つぐらい買いましたが、一番のお気に入りはこの「魂の天ぷら」みたいなチーズパン。チーズ味濃くて、中もモッチモチですごーくおいしい。

家族に買って帰っても良かったけど、結構空腹なりょうすけがパンを持ってたら全部食べてしまいそうなので買って帰るのはやめました。別の機会に買って帰ります。

パンを食べたことは内緒だぞ♪。