いい天気の土曜日！清々しい！この初夏の朝が好き！春も好きだけど寒くなくなったこれぐらいの季節が快適で好き！梅雨と台風なんて来なければいいのにって思うぐらい、この朝は好き！しつこいですね。

さて、今朝は小金井公園早朝ランからスタートです。朝6時スタートをFacebookに告知してました。今朝はサセさんが参加してくれました。

浴室で滑って肋骨を折ってから３ヶ月走ってなかったというので、今日はゆるく行きましょう。

でも「ランニングウォッチを買おうと思うんですよね」とか「来週ランニングイベントに妻と出るですよ」とかなかなかやる気があったので前半一周5kmはのんびり6分にしましたが、後半5kmは2kmと4km間だけ刺激入れて5分半にしてみました。走りきれましたよ！気持ちいいですね。

サセさんは10kmで離脱。こうやってみると、白いウェア大好き兄弟みたいですね。

その後、りょうすけちゃんは後2周しようかと走りましたがちょっと時間が無いので追い一周だけにして帰宅。家族と朝ごはんをいただきます。

朝食後は国分寺トライアスロン連合のイベントに参加して小金井公園でランとバーベキューです。まだ走るのか？ですね。走った後のビールがすごく美味しいんですよ。よく回るんですけど。

トライアスロンプロコーチの河原さんの指導を受けて5キロほど走りました。足の運び方とか、今回の課題が見つかりました。どうやってフォーム改造するかが悩みどころです。

小金井体育館でシャワーを浴びて、同公園のバーベキュー場でパーティースタート。

「分トラ」(国分寺トライアスロン連合の略称)スタッフの方の調理で美味しいのがどんどん出てきます。りょうすけちゃんはひたすら呑んで食べてるだけ。申し訳ない、と思いつつも手伝おうと厨房ブロックを見ると全然入る隙がない。片倉夫妻の素晴らしい運用がひかってます。

おや、りょうすけちゃんはだいぶ目が座ってますね。結構飲みました？なんだか楽しそうにしてるのを(記事を書きながら)感じます。何を話したんだろう。盛り上がってるなー。(覚えてない)

結局なーんにも手伝いせずに最後まで呑んでました。ごめんなさい。でも超楽しかったです！

最後、記憶が曖昧ですが多分やらかしてはないはず！また参加できるといいなぁ。お疲れ様でした！

昨日の帰りの電車でメガネのレンズが落ちたの。今使ってる眼鏡は1つのフレームでに種類のレンズを使い分けられるのをつかってる。いっときはサングラス、その他は普通のメガネに使えるのね、

2014年に買ったものだけど結構気に入ってて酔って落として傷ついた時も修理して今まで使ってた。

今回は経年劣化っぽい。レンズは鼻に触れる部品。この部品だけでレンズが固定されていると言っても過言ではない部分。この部品が折れてる。

このメガネ故障がちょっと効いて、次女を保育園に送った後も出掛けたくなくて今日はそのまま自宅作業にしましたとさ。仕事しながら空いた時間にこの部品んだけ入手できないか検索したが、この製品自体がそんなに売れていないらしくお互換品は無い。

もう2014年購入だし、そろそろ新しいメガネにしようかな。ちょっと色を入れてレンズを替えなくてもサングラス代わりになるのにしたいなぁ。とおもったり。

仕事してたらFacebook経由で連絡がきた。業務上パソコンに向かうし、ブラウザも起動しっぱなし。情報収集にFacebookもつかうのでコミュニケーションツールとしてプライベートにも利用してます。このFacebookのトライアスロンチームコミュニティで皆生トライアスロンにエントリーした人から連絡があった。今日あたりエントリー抽選結果が出るはずだというのを思い出した。

当選は封書が、はずれははがきが来るらしい。ちょうどそんな会話をした夕方、郵便バイクがうちのまえを通り過ぎた。

うほうほ高まる気持ちを押さえながら玄関ドアを空けて郵便受けをあけると封書が見える！やった、皆生トライアスロンにでられるぞ！とよく見たらアマゾンに注文したバイクパーツだったわ。

「まだ届いてないのかな」とその封書を取り出したらハガキが見えた。

はい。らくせーん！

もう、日本タヒね！(twitterで架けないからブログで書いた)

皆生トライアスロンに当選するもんだと根拠なく思ってたのでレース構成考え直さないとまずいわ。

アスリート界では糖分摂取のために重宝される製品「粉飴」のボトルプレゼントキャンペーンに応募してみましたよ。

粉飴はマルトデキストリンという食物繊維ながら糖分摂取可能な製品。甘すぎず、可能な限り快適に糖分を摂取してエネルギーにすることを目的にします。

なんて、書いてますが「粉飴」の凄さは実はよくわかってません。糖分がエネルギーになることはわかってます。でもこの製品が本当に効くかはわからにという意味です。

実際、この商品はいろんなところで試供品をもらいます。せっかくもらってるのでシリアルとマシュマロとプロテインにコレを混ぜてプロテインバーにしてます。材料の一種ですが、甘くないし、マシュマロをすでに混ぜてるし、存在感はそんなに在りません。

で、なんでこれに応募したかと言うと、手元に余ってる「粉飴」を、ドリンクに混ぜやすく持ち運べるボトルというから。これはプロテインに使えるってことですよ。「粉飴」に使うのもいいですが、ペットボトルの口に最適化されたこのボトルはプロテインを持ち運んで、現地で飲むのに非情に便利だと思ったのです。

今、このボトルがキャンペーンで無料でいただけるとのことなので応募しました。それが今日届いたのですが、ジェルの試供品も付いてきました。ありがたいですねー。一部アスリートではジェルは効く、とブログなどに書いてる人もいます。次の機会があれば試してみたいと思います。

ありがとうございましたー。「粉飴ボトルプレゼントキャンペーン」は検索すれば出てくるので欲しい人は自分で検索しましょう。

25日に東京マラソンに出たじゃないですか。家族も応援に来てくれたんですよね。

長女ちゃんの保育園では、1冊ノートが各子供に渡されて、毎日の家の様子を保護者が書き、保育園での様子を保育士が書いて渡し合う「交換日記」があります。

送迎時に直接会えない担任や、ヘルプで来た保育士にも子供の様子がわかっていいシステムだと思います。

でもね、保育園は朝の8時から夕方6時まで、10時間程度の子供の様子が記載できて、結構「ネタ満載」にできるわけですが、保護者はというと、夕方6時に迎えに行って9時に寝かしつけてたら3時間しかないわけです。その間に晩御飯作ってたりするので「ネタ刈入れ」時間は意外と短いのです。夕食時に「保育園はどうだった？」と聞いても「それ先生に聞いた」って話だったりすると「ネタ被り状態」になるわけで、保護者であるりょうすけちゃんや妻はこのノートの記入を常に押し付けあっているのです。

まぁそんなノート。昨晩妻が書いたのは当然「東京マラソンに応援に行きました」って事。それを読んだ保育士が長女に質問したそうです。

文字起こしすると、「東京マラソン、お父さん出たの？そうだよ、と嬉しそうに話をしてくれて、”それにお父さん、水泳や自転車もするよ！じゃぁトライアスロンお父さんするの？そうだよ、と　パパ大好き！！ですね」です。

あれ？なんか画面がよく見えないな…。あれ？運動してないのに目から汗が出てくるや…。

子供のあこがれであり続けたいですね。

あと「お父さん」じゃなくて「ダディ」だろ？