日曜日の明日はバイクで出掛ける用事があるので、いつもの公園早朝ランは土曜日にしようと思ってたら、雨予報になってたのよね。

雨の中走りたくないので早々に「土曜日は早朝ランしませーん」宣言してたら、予報に反して晴れちゃった。

6時半に目が覚めちゃって、カーテンの隅から明るい日差しが見えたので「よーし、走りに行くかー」って布団を出た。

 

気温がちょっと高いので、いつものサイクリングロードはすでに乾いていました。雲もほとんどなく、青空が眩しいいい天気。公園もいいけど、こっちのサイクリングロードの方がやっぱり好きだなぁ。

 

濃いピンクと白いサクラがありますね。

 

ピンクのは牡丹桜ですね。

 

白いのも牡丹桜ですね。

 

いつものサイクリングロードを抜けて、「浄水場」の横を通り、サイクリングロードに戻って駅を越えて街道とぶつかるところまで行き、街道沿いを家に向かう。12km弱のコースを4分56秒ぐらいのペースではしれましたとさ。

いつも夜に走ってるからよく見えなかったけど、緑のキレイになる季節のサイクリングロード、いいですねぇ。

 

ハセツネ30Kの日曜日から走れなかったので、今日はのんびりリカバリランのつもりで出掛けましたが、4分半で走ってるところもあるので、足は調子戻したように思います。最近、Zwiftばっかやってランの回数が減ってるのですが、なるべく減らさないようにして筋肉キープ・増加を計りたいと思います。

今日は食料品を買いに行ったり子供とテレビ見ながら遊んだりとのんびりな一日を過ごしましたとさ。

2013年9月発売の、2015年2月に購入したAsics GT-2000 NEW YORK2。東京マラソン2015に出るので妻がプレゼントで買ってくれたやつですね。

2016年1月に購入したAsics Gelfeather Glide3 Wide。両方共26.5cmのシューズ。

GT-2000は初サブ4に持っていけたシューズでした。Gelfeatherは薄めのソール、記録は作れなかったけどでとても走りやすかった。

StravaやGarminで「ギア」として走った時に使った用具を登録できるんだけど、Gelfeather Glide3 Wideについては685.0km走ったことになってる。GT-2000 NewYork 2は途中から登録して不正確なので省く。

シューズの寿命としては全うしている感ない。もう300kmぐらいは行けそうです。
ですが、最近のりょうすけちゃんは25cmとか25.5cmのシューズで調子いいので、ここで26.5cmを履いて走っても故障の原因になりかねません。

今までマラソン、アクアスロン、トライアスロンと一緒に走ってくれたシューズですが、うちの下駄箱も容量が有限なので今回処分することにしました。本当にありがとう。

この廃棄処分により、りょうすけのランニングシューズは以下の構成になります。

• Asics Noosa FF(25cm)
• Asics TARTHERZEAL6 TENKA(25.5cm)
• Salomon Sense Ride(25cm)

勢い余ってエントリしてしまったハセツネ30Kですが、先日エントリしたことをSNSで呟いたところ、心優しいトライアスロン仲間がトレラン仲間を募って試走企画を組んでくれました。11日の日曜日に行ってきます。

というわけで、レースに行くにしても試走するにしてもそれなりの装備が必要です。シューズとかバックパックとか。とりあえず何が要るのかを調べましょうか。

ハセツネのサイトには以下の条件が書いてありました。

レース参加者は、水1.5リットル以上、登山用レインウェア（上下とも防水性素材のもの。ウィンドブレーカー等は不可）、行動食をレース参加必要装備品といたします。また、レインウェア以外に防寒具（ダウンや新素材等保温性の高いもの）の携行を推奨します。その他本人が必要とする装備品は制限いたしません。

1.5リットルの水…そりゃ、途中に補給がないので必須ですよね。うちにはハイドロ装備できるバックパックがありますが、ハイドロバッグがありません。ペットボトルの水でもいいけど500mlを3本とか結構かさばりますよね。

レインウェア…ないなー。バイクにも使えるの欲しいと思っていたので一着買うか。って上下で要るのか。

行動食はジェルを買って、プロテインバーを作っておくか。

そして山岳遭難保険も加入しておかないといけないとか。まぁ東京都だとはいえ、山なのでね。あ、もしかして熊よけ鈴とかポイズンリムーバーとかホイッスルとかも用意しておいたほうがいいのかな…。絆創膏などの救急セットやテーピングも要る？テーピングなんてしたことないぞ。

あーん。なんかいろいろ多くて困っちゃうなぁ。

よし、まずシューズを買おう。ランニングシューズしか持ってないのでトレランシューズを一足買おう。
ということで、先日、仕事帰りに御徒町のアートスポーツに来ました。

2階のシューズ売り場をふらーっと見て、いろいろ試着してみる。

Columbiaのハバタ3が安売りしてて1万円以下で買えるのですが、なんかホールド感が足りなかったのよね。カルドラド3がちょうど良さそうな硬さに感じたんだけど、サイズのあう在庫が趣味じゃない色しか無かったので候補からはずした。BrooksのCASCADIA 12 GTXも薦められて履いてみたけど横に広い感じがスマートじゃなかったのでやめた。こっちはまったく見た目判断。

結局、試し履きした中で一番フィットして軽いと感じたのはSalomonのSenseRideだったのでコレを購入。サイズは25cm。25.5と25を履き比べたけど25で行けそうだったのと、これなら持ってるNoosa FFに入れてるインソールが流用できるんじゃないか、ってね。

 

そして着るものを購入しに吉祥寺のコピスに入ってる石井スポーツに来ました。

Columbiaは安いけど品がイマイチなのでパス。

Columbia、じつは10年ぐらい前まではフリークだったんです。かれこれ25年ぐらい前から、多少品が悪くても安くてマイナー感あるのが好きだったのです。うん、中二病みたいなもんですよ。スノーボードウェアのConvertとかも着てましたよ。最近は直営店を持った割に品質がイマイチなのは相変わらずで呆れちゃったのよね。

Montrailはもともとコロンビアの子会社ですが、評判は良かったようです。今回のトレラン参戦でもMontrailのシューズ「ハバタ」を薦めてくれる人が数人いらっしゃいましたね。でも去年からMontrailよりColumbiaのロゴのほうが大きくなって微妙にかっこ悪いし、Columbia風な品質になってると嫌だなぁって思ったのでヤメ。ちなみに、Mountain HardwareもColumbia系列ですね。

やっぱりSalomonかなぁとそのコーナーへ。Salomon売れてますよね。りょうすけちゃんも好きです。春秋の長袖ランニングインナーや、ランニングパンツに使ってます。スノーボードでも友達にウェアやボードを薦めた覚えがあります。最近はトレランにも力を入れている様子。

さて、何を買うか。長袖インナーはランニングでも使ってるのを流用するつもりだし、半袖はOMINO WAYSジャージを着ようと思うので、持ってないレインウェアをまずは調達しましょうか。雨が降ってる山なんて下りたくないのでなるべく使う機会がない方がいいのですが、バイクで突然の雨にも対応できるようにバイクで着ても違和感のないのを選びましょうかね。目立つ色がいいですね。山でもロードでもね。

ということで赤のコレを選びました。胸にポケットがあるのですが、ウェアをたたみながらポケットにしまうとコンパクトにまとまります。すばらしいですね。

 

下のレインウェアも小さくたためるのにしました。買ったけど、なるべく使わないようにしたいですね。

 

そしてバックパック。30Kぐらいだと6リットルサイズぐらいで十分と言われましたが、今後も続けるならと1サイズ大きめの12リットルにしました。小さくまとめたレインウェアも入るし、ハイドロバッグも背中と前肩掛けに5リットルずつ入れられます。とりあえず5リットル2本とペットボトル500mlを持って1.5リットルの条件はクリアするようにしようかなぁ。

 

 

もうこれだけでバイク用の安いパワーメータ買えたな….。
勢い余ってエントリーしたけど、装備買うのに結構掛かるなぁ。…と、ちょっと後悔した。

Salomonさん、専用のポイントカードアプリがあって、スマホにそれをインストールして利用するらしい。今風だなぁ。これで5,000円分たまってるので1.5リットルのハイドロバッグ買おうかなぁ。

あ、山岳保険入らなきゃ…。