夏休みで体重がやばいことになってるので少しでも走らないと。
久しぶりに小金井公園ラン。
一緒した佐瀬さんは熱中症一歩手前でリタイヤ。りょうすけもちょっとやばかったかな。
3周して公園トイレの水道で頭から水をかぶり、手首と首と腕を流水で冷やして事なきを得た。
小金井公園ラン。暑すぎてヤバい。
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6月18日の日産カップ以降、左スネが痛い。レースが原因じゃないのはわかってる。なぜなら、これは一度通った道だから。
二年前の2015年10月、しまだ大井川マラソンに向けて、数ヶ月の間100km/月を越える走行距離を稼いでた。
今回は4月と5月で、同じように100km/月を超えてる。ね、同じでしょ！？
あれから3週間、結局6月は88km/月で終わり、7月は今日のランを含めて12km。
今日、ちょっと左スネが大人しくなったので走ってみたらやっぱり痛い。全然治ってない。
スネなのかな…膝裏も痛いし、二年前より少し上が痛い気もする。一度スポーツ整形外科行こうと思う。
と、いうわけで全然痛い。
ちゃんと直さないと8月のトライアスロンも、10月のフルマラソンも棒に振りそうなので、一ヶ月後の8月11日まで走るの止める！
その代わりスイムとバイクに時間をかけます。バイクはこの夏にいろいろ技術を習得したいのでイイ機会だ！前向きにね！
…ねえ、伊谷さん、バイクまだぁ？
おにゅうのランニングシューズ NOOSA FFを購入。サイズは-1.5cm。
スポーツSNSのStravaから、こんなメールが送られてきてる。使ってるシューズやバイク、タイヤ等のギアを登録し、日々のトレーニング毎にどれを使ったを記録すれば、替え時を知らせてくれるのだが、使ってたASICS Gelfeather Glide3 Wide で600km走破したとのこと。
いや待て、2年半で600kmしか走ってないのか、って話に…ゲフンゲフン、いや、なんでもない。
で、半月前ぐらいからシューズ替えようかなーって思っていたので今日は買い物ついでにスポーツ屋さんに行ってきましたよ。
みんな大好きヴィクトリアーっ。
で、「オレちゃんもサブ3.5を狙う身分。2年半前の東京マラソン以来サブ4してないけど、ここは景気づけに Gelfeather Glide3 Wideの上位機種であるTARTHERZEAL 5の幅広モデル”ASICS Tartherzeal 5 wide”にしようかなぁ。色はどれがいいかなぁ。」って見てたら店員が寄ってきたの。
店員「おいおい、見た感じサブ４レベルのお前の足でまさかTartherzeal 5、しかもWideなんて買おうとおもってるんじゃないだろうな！？
え？まじで？買おうとしてたの？
やめとけやめとけ、その足でWideなんでブレるだけだし、Thartherzealなんて100万年はえぇぇよ。ばーか。
はぁ？足の幅が広いからWideだって？サイズ26.5？ホントかよ。いいからちょっと来い、ココに乗れ。そう、これ計測器。そして前を見ろ。前を見ろって言ってんだろこのスットコドッコイ。
お前の足のサイズ24cmしかねぇじゃねぇか。確かに幅は広いけど普通でいいよ。なに勘違いしてんだアホンダラ。
いいか、お前にあうサイズは25cmのシューズだ。そしてワイドじゃなくて十分。ワイドなんか履いたらブレるぞ！
そしてThartherzealはつま先の先端からカカトの最後尾までのラインが超曲がってるモデルで、走り方ちゃんとしてねぇヤツが履いたらシンスプリントとかヒザ痛になっちゃうんだぞ。知ってた？
はぁ？今、シンスプリント気味なの？それみたことか、ばーかっ。
お前みたいな勘違い野郎にはコレがオススメなんだよ”NOOSA FF“。
これなら最先端から最後尾までがThartherzealに比べて滑らかだから足が外に逃げることもない、サイズも25cmにすればつま先でわざわざ蹴らなくてもシューズが蹴ってくれるようになるよ。
ソールが分厚い？今履いてるGelfeather Glide3 Wideの厚さ見て言ってるのか？比べてみろよ、その節穴の目で。
NOOSA FFとかわらねぇだろ？
はぁ？お前トライアスロンなんてやってるの？生意気に？そのカラダで？
いいこと教えてやる。この”NOOSA FF”は実はトライアスロンやウルトラマラソンにもオススメなモデルだ。
トランジットで履きやすいようにカカトにベロもついてる、ソールのデザインにスイム・バイク・ランが組み込まれてる。
ほら、上田なんとか(注:上田藍のこと)も履いてるぞ(注:未確認)。
よし、コレ買ってけ。あとアレだ、このソール入れてみよう。これだけで全然変わる。
ほら、どうよ？だろ？かわるだろ？
そりゃあれだ、ソールが助けてくれるんだよ。これで走ってみろ。
目標は10月末のフルマラソン？おっけーおっけー。オレもこれでサブ3できてるからお前にもできるよ。
あ、サブ3は無理か、その足じゃな。でも今からなら間に合うから買ってけ。レジはあっちなっ！」
と説得されて買ってきました、NOOSA FF。(店員のセリフはかなり誇張しています。普通の会話してましたよ。本当ですよ。)
りょうすけらしからぬカラーリング。
クッション性からもしかしたらONのクラウドなんとかを意識したモデルなのかも。
それにしても自分の足が図ってみたら24cmとか、なんか別世界に来たみたいだ。
あ、62kgぐらいの体重になったらもっと別世界になるかな！？
ペース走って結構むずかしいよね。
今日もFacebook経由でお誘いして小金井公園朝ランをやってきました。
今朝は少し雲があったおかげで朝日の日差しが少なく、快適に走れましたよ。
今日も先週と同じ、佐瀬さんと杉山さんが参加してくれました。
均一にならない。
Garmin Forathlete920XTJはリアルタイムのペースも表示されるのでもう少し注意しながら走ってみた方がいいのかも。
おつかれさまでした。
また誘うので一緒に走ってください。