日別アーカイブ: 2018年1月13日

小金井公園早朝ラン後、またヘッドセットを洗濯してしまう懲りないオレ。

マラソン大会が近づくと、「あー、オレちゃん走ってない!こんなに走ってなくて大丈夫なわけがない!」って前日にも関わらず走りに出ちゃうものです。本当はよくないからね、それ。

本当は、3ヶ月ぐらい前から計画的に準備するのが理想だそうです。りょうすけちゃんも初心者ですが、計画を立てるのが苦手な人は「My Asics」やGarminのアプリにあるプランを立てる機能を利用するのがいいと思います。

りょうすけはフルマラソンの前になると「MyAssics」にレース日を登録します。そうすると「おまえ、これぐらいの練習をそろそろしといたほうがええで?」「練習せえへんの?いいから今はこれだけレースペースで走っとき」みたいなメールが送られてきて、目標の達成を促してくれます

ちなみに、りょうすけちゃんは5回ほど使ってますが、従えたことはありません。これはペースを作るきっかけを何にするか、なので、スマホメールでモチベーションが上げられるならうってつけです。

で、本日。明日は東京都福生市の横田米空軍基地で開催されるフロストバイトロードレースに参加するので、「わー、全然走ってないー」って不安になって早朝小金井公園ランニングをすることにしたのですよ。

みなさいよ、この日の出前の公園風景。ちなみに、これは6時半過ぎ。

 

アナウンスはいつもどおりFacebook(https://www.facebook/com/ryosuke927/)経由で送っています。特に返事がなかったので誰も一緒に走ってくれないのでしょうけど、今日は強い味方がいます。先日購入したターサージル6 TENKAですね。今日、初ランです。よろしくお願いします。

 

ちなみにインソールは無しです。なんで、無いのかって買い忘れたからです。こっそり今日買いに行こうと思っていますよ。内緒ですよ。

公園を走り始めたら建物園の前の池が凍ってることに気づきました。さすがこの寒さですね。

 

公園のいつものコースを2周走りました。今日は頑張った方です。

 

stravaのラップ表です。1周5kmなんで2周セパレートして楽しみましょう。1周めは5分半、2周目は4分半でこなしてみます。

ぎり、行けた感ですね。

新しいシューズがいいのか、とても楽しく走れました。わー、明日はしれるかなーって思います…たぶん大丈夫じゃねぇ?

 

その後、帰宅後に来ていたウェアを洗濯したのですが、パンツのポケットからbluetoothヘッドセットが出てきました。

このヘッドセット、一応防水であるのですが洗濯には弱く、過去にも洗濯で潰したことがあります。もちろん乾燥させてからの試行もしましたが復帰はしませんでした。

今日が二回目です。このヘッドセットは2,000円ぐらいで帰る割に音が良くて気に入ってるのですが、やっぱり主張が足りなくてついついポケットに入れっぱなしになってしまうようです。完全防水とかってむずかしんですよね?やっぱり。

 

新しいの注文するかー。