相変わらず、長女ちゃんのスイミングを見学できないので、スクール中に公園まで移動してインターバルランをすることにした。

嫌そうな言い方をしてるけど、定期的にインターバルランニングをできるのはいいことなので、保護者席がオープンになっても続けようかなぁと思ってる。

さて、今日も長女ちゃんをプールに送り出して、施設の更衣室を勝手に借りて着替え、公園に移動。

400mダッシュ、200mイージーを10セットのインターバル。

最初の1本以外は90秒以内だけど、心拍が170に届かず。まだまだ行けそうですね、りょうすけくん。

もうちょっと頑張っていこう。