先日の木更津トライアスロンの帰路でスポーツウォッチ920XTJのベルトが切れてるのに気づいた。
まぁゴムだし、汗かきだしトライアスロンでも使ってるし経年劣化で切れても不思議ではないよね。
まだ2年しか使ってないし、本体が壊れてるわけでもないし、買い換えるのも微妙なのでベルトを交換する方向で行こう。
純正品だと4,000円らしい。
Amazonで注文したら翌日に届いた。交換のための機材も付属してたのでこのオーダーだけで新品ベルトに交換できた。
木更津の自衛隊駐屯地で開催された「木更津トライアスロン」に参加しました。
スイム1.5kmを25分で泳ぐ + バイク34km/hで40km走って70分 + ラン5km/hで走って50分 = 145分
皮算用で2時間25分を目標にしてましたが惨敗しました。でも「51.5km」をクリアしたので来年度ミドル・ロングにチャレンジできます。
準備はなるべく前日に。当日は絶対やり忘れるから。
とりあえず、バイクにDHバーつけて、サイコンホルダーつけて試乗。
前回の日産カップの教訓を活かして、トップチューブにバイク周回カウントテープも貼りました。
市販のメンディングテープに1から6までの数字を書いて貼っただけですけどね。
レース中に1〜5までのテープでいいんじゃないかって思うわけですけどね。
テーピングはウェットスーツでの擦れ防止の為に首に貼る用。あらかじめ切っておくといいけど忘れてたのでビクトリノックスを持って車に乗った。現地に持ち込むことは多分できないので、信号などで車が停まった時にカットして首に貼ることにした。
結構うまく貼れたと思うのだが、以下の画像で貼れていることが確認できるだろうか。(後ろのがっかりしている人のことではありません)
前の週に選手受付と事前説明会を受けているので会場オープンが6時半だけど、試泳は7時50分だから7時に駐車場に着けばいいかな、と5時半に家を出る。
途中、コンビニでマジックと菓子パンを購入。手の甲にナンバーを書くためのマジックね。
朝ゴハンは昨日の残りのカレーを食べたけどちょっとカロリー補給に菓子パンね。
その後、都内は順調に移動するも、海ほたるで若干の渋滞につかまり、会場駐車場に着いたのは7時15分。会場から一番近い駐車場はすでに一杯で、係員に聞いてみたら「ココも、(二番目に近い)イオンも満杯です。一番遠いDの駐車場なら空いてます。」って。
Dの駐車場は竜宮城ホテル三日月。会場から6km程離れてる。(一部の方に会場から9km程度離れている、と話た気がしますが正しくは会場から6kmで、9kmはBの潮浜公園横駐車場から竜宮城ホテル駐車場への距離でした。ココロよりお詫び申し上げます。)
ぐずぐずしてると試泳できないのホテル三日月に向かう。途中の市営駐車場ものぞいたが満車だった。
ホテル三日月の駐車場について、バイクを出し、タイヤの空気だけもう一度入れて、荷物をまとめて会場に移動開始。
ちゃんとまとめてたので忘れ物はなかった。一点間違えたのはビーチサンダルを二足持ってたことだ。
試泳7時50分から8時15分までだが、現地に着いたのは7時50分。
事前説明を受けたかの確認、荷物チェックとトランジットへの移動、オミノウェイズのメンバーと合流してたらもう8時になっちゃった。
はい、試泳できませんでした。
トランジットの準備は、バイクシューズはバイクのペダルに装着、ランシューズにソックスとジェル一本突っ込んで、メットにアイウェア挿して置いとく。
輪ゴムを車に忘れたのと、Buffのキャップを配置し忘れた。
ちゃんとトランジットに置くものはまとめて袋に入れとくとかした方がいい。
オミノウェイズのメンバーが陣地を作ってるとの事なのでお邪魔する。一人参戦では感じられない安心感は素晴らしいなぁ。
スイムは予定通りの時刻にスタート。俺ちゃん第2ウェーブで、前ウェーブから20分後にスタートです。
前ウェーブ先頭が海コースを2周目後半にかかったぐらいでスタート。
フローティングスタートでスタート待機場所も広くて出だしすぐのバトルもなく第1ブイに向かう。
第2ブイを回ったぐらいで前のウェーブと混ざった集団に合流。じゃっかん小競り合いがあるも流してく。
トップ集団のバトルじゃないからか激しくない。バトルを避けるより、むしろ流れについてくために集団に乗ったほうが楽。一人になると右に逸れる傾向があるのでヘッドアップ減らせていいよね。
海では初めての1.5kmだけどすごく楽に泳げた。
スイムでの失敗はゴールというか、スイムアップの場所を確認し忘れたことか。
どこで上がれるかをまったく確認してなかったので、最後のブイを越えてからどこに向かうかわからなくなってしまった。
周りの人も同様に混乱してる様子で、誰かについていけばアップできるだろう感があった。まぁオレちゃんもだけど。
結局、並んでいる黄色いブイに沿って行けばスイムアップできたのだが、知ってるのと知らないのでは心理的にも時計的にも差がついたと思う。
プールで400mを6分で泳ぐりょうすけちゃん、単純計算4倍だとして24分ぐらいで上がれればいいところです。
Garminによると26分46秒。まぁまぁですね。
トランジットはスムーズに進む。すでに輪ゴムをシューズに付け忘れているので、バイクスタートは慎重にシューズ履いてゴーです。
下の画像は応援に来てくれたオミノウェイズ ユーザの境さんに撮っていただいたものです。
ご覧の通り、滑走路を走ります。滑走路のみを走ります。なので、木もなければ建物もありません。
ない
追い風のときは36〜39km/hぐらい出て楽に漕げるけど、向かい風になると26から29km/hぐらいに見事におちて、風って本当に抵抗になるんだな、ってのを実感です。
途中、オミノメンバーがボトルを落として取りに戻ってるところを見かけて応援したら、次の周で自分もボトル落とすとは思わなかった。
一度止まると速度もモチベーションも持ち上げるのつらいね。
もう淡々と、ただ淡々と周回を重ね、6周終わったところでコースアウト。
バイクのトップチューブに貼ってた周回テープは周回するごとに剥がしてヘルメットに貼ってきます。
ちゃんとゴミを滑走路に放置しないようにしています。
バイクからランへのトランジットではジェルを一本吸っときます。
曇っているとはいえ、汗かきなのでミネラルを消費してるだろうし、と。
もらう水やスポーツドリンクもぬるいのよね。これが入ってかない。
途中、体に水をかけてくれるスタッフがいましたがこの水もぬるい。体が全然冷えてくれないのよ。
Garminの記録をみると出だしは4分台ですが、その後体が動かず5〜6分台にまで落ちます。
最後までランは力が出ませんでしたねぇ。
なんとかゴールしました。
他のメンバーのゴールを迎えに行きたいけど体が動かず、屋台でかき氷を買ったりして水分を補います。
イチゴがごろごろした自家製シロップのかき氷、500円と割高ですがおいしかったです。氷もちょっといちごシロップと別な甘さがありましたね。
レースも終盤に近づいた頃、完走者にもらえる水のペットボトルも切らしたとのこと。
参加者分確保しているかと思ったら意外となくなるのですね。熱中症が心配される時期の開催なので、余裕をもった手配をお願いしたいトコロ。
オミノのスタッフ五百旗頭さんがエイジ(40-44)で三位入賞してます。2時間20分ぐらいで3位。
あれ？りょうすけは？
りょうすけは2時間39分ぐらいです。目標は2時間25分ぐらいでしたがやっぱりランがひっぱったのでしょうか。
下にリザルトから抜き出した画像を貼ります。
まぁ想定したタイムから比べたらスイム+2分、バイクが+7分、ランが+5分で合計+14分。
目標2時間25分に+14分だと2時間39分なので足が出たトコロは明白ですね。
表彰式を見学して帰路に。
会場から竜宮城ホテル三日月までダウンのサイクリングをし、荷物を積んで出発。
大井SAで、Garmin XT120Jが壊れた模様。
フラットなバイクコースはどこでサボるといいかが全く見えずデメリットですが、あれだけDHバーが使えると楽で速いかがわかったのでそれだけでも収穫です。おおっと忘れてた。今回のでオリンピックディスタンスをクリアしたので、皆生や宮古島、伊良湖などのミドル・ロングディスタンスへの出場資格を得たことになります。来年は皆生を一つの目標にしているのでこれでやっと一歩踏み出せた感じ。がんばっていきましょう。
次は9月9日に立川トライアスロン・ケンズカップに出場します。
立川トライアスロンカップは、去年より良いタイムじゃないとバイクを買い替えた意味を妻に問い詰められるから頑張らないとねっ。
2月に結婚した妹ちゃん。入籍前から新郎さんがメキシコ赴任することが決まってて、妹も一緒にメキシコに行くことにしてたのだけど、とうとう行く時期が近づいてきた。折角なんでまだ次女ちゃんが行ったこと無いディズニリゾートに一緒に行こう、ということに。
今回は、ディズニーシー。調整して平日に行ったんだけどちょっと待って、今8月。つまり学生は夏休みだ。
そう、普通の休日のように人がイッパイ。まぁ２歳児がいるので派手なアトラクションは乗れないし、同行する大人もそろそろいい年で激しくアクティブじゃないので、適度に混んでる方があっちこっち行かずに済んでいいんですけどね。
次女ちゃんは初めてのディズニーリゾートなので、スタッフに申請すると「My1stVisit」というシールをくれます。
次女ちゃん、イマイチノリノリじゃないですが、本当はのりのりですよ。
ジェットコースターにのれるようになった長女はこれぐらいのやつしかまだ乗りません。今回は妹の他に母親、弟まで来てます。
ディズニーシーって２年ぶりかな。次女ちゃんが産まれる前に妻の家族と行って以来かも。車でくるようになったので、ディズニーシーでお酒を飲まなくなったのもいつ以来だろう…。
四回目の小金井アクアスロンに参加してきた。
タイムは散々だったのでもう反省文でしかない日記になります。あしからず。
とりあえず公式速報を出しましょう。ちなみに去年は総合順位16位、総合タイム22:13、スイムは8:16、ランは13:57。
驚くことに、今年のスイムラップ8:45は、2014年に初出場した時、足を攣って大きなタイムロスをした時と同じタイム。
「おいおい、まじかよ。」というタイムなわけです。
体も、去年誓ったくせに絞れてない。
体重は60kg台になったものの、やっぱり絞り方がたりないオッサン体型だ。
これじゃぁ成長してるわけがない。
りょうすけ「スイムが6分って速いですね。いつものプールではどれぐらいのペースで泳いでるんですか？」
ムネコフさん「5分半ぐらいですね。」
りょうすけ「ここでも6分ぐらいで泳げるってすごいですね。僕は6分ぐらいですがここでは8分ぐらいかかっちゃってます。」
ムネコフさん「あれ？でも元水泳部ですよね？」
ぐうの音も出なかった。コミュ障なのでとりつくることを考えて、
りょうすけ「もう昔のように4分じゃ泳げないですよ」
って続けてしまう始末。
遅い、とかじゃなくて「なんでいつも6分なのに8分もかかってんの？ほんとに水泳部？」ってことだ。
むしろ、400mになんで6分もかかってるの？ってことだ。
おれ、ペース配分と称して怠けてんじゃねーの？甘えてんじゃねーの？
たしかに400以上泳ぐことがなかったのでどういうペース配分すべきかわからない。
普通どうしてるのか、ちゃんと調べたほうがいい気がしてきた。
ちゃんと泳げてないんじゃないの？
プールも高校以降やってないけど、やってないことに甘えてないの？
ちゃんとしよう。そう思ったいいレースだった。