小金井公園で朝ランするよー、ってまたFacebookでお誘いして走ってきました。

だいぶ暖かくなってきましたね。暑くなっても朝なら大丈夫だと思ってたけど、今年の日差しにまだ慣れていないからか、今朝の日差しは結構きつかったなぁ。

今日は武蔵野トライアスロン教室で一緒だった佐瀬さんと杉山さんが参加してくれました。

10kmまで佐瀬さん含めて三人で、その後杉山さんが15kmまで一緒に走りました。
杉山さんと二人になった10から15km、ついつい速くなってしまって4’17″ぐらいまで上がってます。
ちょっとー、きついですよー。朝からキツイですよー。

りょうすけはその後20kmまで走ってから帰宅しました。おつかれさまでした。
また誘うので参加してください。