観たいと思っていた映画があるんだけど、上映スケジュール的に今日ぐらいしか行けなさそうなので、新宿に映画を見に来た。

21時45分から23時40分までのレイトショーなので何か腹に入れておかないと倒れちゃうなーって考えてたら「ぴこーん！」って電球がアタマの上で光ったね。

そうだ、随分前から行きたかった新宿のルミネにあるベルクに行こう！うん、電球ピコーンするほどでもないね。

JR新宿駅の歌舞伎町方面の東口改札を出て、2分ほど歩いたところにあったベルク。この辺かなぁと思ったらすぐ見つかったけど、こんなところにあったのね。今まで何度もこの周辺を通ってたけど、これがベルクだって全然きづかなかったわ。本当に東京に住んでるのかって思いますね。これでも20年近く住んでるんですぜ。相変わらずの田舎者ですね。

今日はボジョレーヌーボー解禁日だったので、ワインを求める人も多かったが１人客なのでかろうじてスタンディングで楽しめる席を確保。確保と言っても、レジでビールとマイスターミックスというハム盛り合わせと、ポークアスピックという豚肉を煮込んでクリームを混ぜたお惣菜がパンにのったものを注文、お盆を持って席を探して確保したのが正しい。

 

もう少し時間があったので、黒ビールとソーセージ&ポテトを追加注文。他の店でもよくあるメニューなので特に説明は要らないよね。みっちり感のあるソーセージでした。

 

女性1人でも気持ちよく飲めるように客通しの声掛けを遠慮してほしい、との壁紙があったり、老舗らしい心遣いが素晴らしいですね。そう、駅ビルLUMINEから追い出されそうになったという話も壁に記事として貼ってあります。まだ行ったことがないならビール引っ掛けてご一読ください。

いい店でした、ベルク。もっと早く知ってたら連日通ってたでしょう。

で、何の映画を観たか、ですがコレです。改めて感想はアップします。

で、その後。妻には「晩御飯要らない」って言ってあるので自宅最寄り駅のラーメン屋で締めることにしました。最近はまってるこのラーメン屋。はまってるとは言え、通い続けたら「締めラーメン」による地獄が襲い掛かってきそうなので控え目にしたいところ。

画像はラーメンしか載ってないですが、瓶ビールとチャーハンも頼んでます。えへっ。

昨日、安田大サーカスの団長がトライアスロンに挑戦した2017年のまとめページを見てたの。

 

その中にあった、この動画の背筋の動かし方が気になってね。「肩甲骨を使うと肩がパンパンにならない」って話をみて、自分の肩がパンパンになるので肩甲骨をちゃんと動かせてないんじゃないか、と思ったのね。

 

確かに動画ほど肩甲骨出てこない。肩の柔軟性は悪い。こりゃいかん。

というわけで、今日のスイムは肩を回す練習をしてきました。

18時オープン、18時10分入水、18時55分休憩開始、いつもの千代田区昌平坂小学校のプール。

up: 200m
pull: 50m x 60s x 8
pull and swim: 50m x 55s x 12
swim: 400m x 8m x 2
down: 100m

ちゃんと肩を回してカラダを捻るイメージで泳いでみよう、と。入水位置は変わらないけど、肩を意識して大きく回す練習。

45分程度泳いでみて、腕の疲れは少ないけど普段使ってない筋肉つかって肩を回したせいか違う筋肉、背中と脇が張った。楽に回せる気がするし、巡航タイムも悪くないのでちょっと続けてみようかしら。

おつかれさまでしたー。

10月に駒込のお客さんのところにこもってた案件の打上げをやろうってことになり、新宿の「どすこい四文屋」に行ってきました。

四文屋はもつ焼きの居酒屋なんだけど、この「どすこい四文屋」はお寿司や魚の刺し身も楽しめる特別な支店らしく、幹事のお客さんが張り切って予約してくれました。「どすこい」を知らなかったので勉強になります。

ちょっと出遅れて5分ほど遅刻してしまったのですが、テーブルには刺し身が展開されていました。ガツ刺しと馬刺しですかね。馬刺しってこんなに白かったっけ？調べたら「ハラミ冷製」ですって。ハラミでしたか。

 

そして刺し身盛り。なかなかのボリューム。

 

 

アスパラとつくね。アスパラってこんなに香ばしいんですね。いつもベーコンに巻いちゃうのであんまり意識してませんでしたがおいしゅうございます。

 

ローストビーフ！これはボリュームある。フライドガーリックとタレもおいしいので箸が止まりません。

揚げポテトサラダ。壁にメニューとして書いてあったのが気になったのでオーダー。

上げポテトをすりこぎでこすりながら混ぜて頂く新感覚ポテサラ。これはこれで楽しくておいしい。

寿司！

 

こちらは馬刺しだ。

キスの天ぷら。

枝豆、あん肝、トマト。ちょっとつまみながら飲むモードになってますね。

 

なかなか良かった。普通の四文屋もいいけど「どすこい」もいいですね！おいしゅうございました。また来ます！

そろそろインフルエンザの予防接種を受けてこようかね、と秋葉原の電気街を歩いてると、うどん屋の前になぞなぞがありました。

「クッキング」ですかね。ここのうどん屋さんはなぞなぞホワイトボード出すのはいいんだけど、正解を書かないんですよね。もしかして店内にあるのかな？気になるので、翌日に店頭に正解を出すことできませんかね。松月庵さん。

そんあ注射をした帰り、ランチして帰ろうかといつも入らない道を行くと知らないカフェがありました。かわいい名前のカフェですね。

 

見た目は普通。ですが中が全然見えません。探るのも面倒なので入ってみましょう。

 

そこに見えたの撮影現場。でもステージの真ん中に回転テーブルが。

どうやらこの上に「モデル」が立って、くるくるまわるところを多数撮ることで回転アニメを作れるそうな。いや、りょうすけはやりませんよ。今、ランチに来ただけなので

 

ランチはガパオライス。なかなかのボリューム。わかめスープは多分、理研のです。

 

帰りのコンビニでコメダのキャンディを買いました。

びっくりすることに、名古屋の会社であるコメダがサクマ製菓にキャンディ作成を依頼しています。コメダさん、そこは春日井製菓にお願いするべきじゃないですか！？

あ、現場からは以上ですー。