43歳の誕生日の翌日、12月12日に肋骨にヒビを入れた。まるで進んでヒビを入れたかのような言い方だけど、そんなわけがない。

医者に「3週間で痛くなくなる」って言われた三週間後が1月3日。

だいぶ痛みはなくなってる。腕の上げ下げとかは問題なくできるし痛くない。強く押さえなければ痛くない。

正月三が日はおとなしくして、1月4日の今日、走ってみた。4kmだけ。のんびりペースで。

1km: 6’01/km
2km: 5’16/km
3km: 4’17/km
4km: 5’28/km

4分17秒で1km走ってみたけど、肋骨は痛くない。肋骨は。

でも膝やスネに違和感。なんだろう、やっぱり3週間走らなかったからかな…って思ったけど。

73kgの「わがままボディ」のせいだよね。

骨折してなくても3週間走らなかったことなんてよくあったじゃない。なに肋骨のせいにしてるのよ。馬鹿じゃないの？

この体重、戻さないと本当に膝やスネを痛めそうなのでちゃんと体重戻そう。

午後、地元の神社に初詣に行きましたよ。二年連続大吉でした♪

いい年になれよ！