バランスボールを自宅デスクトップに向かう椅子として使い始めて数か月。

膝立ちするのは普通にできるようになって、リモートミーティング(音声のみ)は膝立ちで参加してたりする。

バランスボールは、椅子替わり以外に毎日体幹トレーニングに使うことしか使っていない。そろそろ何かしないとかも、とふと思った。

そういえばバランスボールで立ったりスクワットするって言ってたな。吉祥寺のトライアスロンショップ「GoAHead(旧オミノウェイズ)」のスタッフ　西さんが。

ちょっと試してみるか、とやってみても簡単にできない。

ちょっと空気抜いてみるか、と1/5ぐらい抜いてみた。座るとちょっと低い感じ。PCのデスクに向かうには「ちょっと低いなー」って思うレベル。

でも、これぐらいの空気圧だと５分ぐらい練習したら…

できた！

3分ぐらい練習したら立てて、instagramに撮影・投稿できるぐらいになった。

でも、汗だく。バランスボールに立つのって、全身の筋肉を使うんだなぁ。発汗がすごい！

汗だくにならずにバランスボールに立てるようになったらスクワットに挑戦してみます。