10月末に静岡県で開催される「しまだ大井川マラソン in リバティ」に参加します。

もう3週間後ですよ。さすがにそろそろ30km走しといたほうがよいですよね、ってことで、毎週末にやってる公園早朝ランでそれにあてました。小金井公園から拝島駅までの往復32kmでそれをやります。

いつものようにFacebookで告知すると、来週ハセツネCUPに参加するホウヤさんから参加表明がきました。あと、昨日受け取ったGarminのランニングウォッチを渡す予定のカワシマさんが参加しようかな表明…来ると思ってました。

朝6時、小金井公園集合。ちゃんと時間どおりに来る3人。素晴らしい。りょうすけとカワシマさんは自転車で公園に来たのにホウヤさんはランニングで集合。気合の入り方が違いますね。

公園からちょっと南下して玉川上水沿いに入り、そのまま西に向かいます。

途中、コンビニで休憩。ここは小金井公園から11km地点にあるセブンイレブン。お腹が少し空いたのでドリンクにジェルをあわせました。

なんやかんやありまして（得意の経過省略パターン！)小金井公園に戻ってきました！

ご褒美アイスタイム！ドリンクも添えて。

ランニング後はシャーベットよね！

今日の記録でございます。今日はカワシマさんの「5分半より速くなったら離脱するからね！」というリクエストに答えてトータル5分25秒平均で走り切りました。

いいペースで走れたと思います。これなら月末のフルマラソンも完走出来そうなきがしました。がんばっていこうー。