もう週末恒例になったといっても過言ではない、IRONMAN VituralRaceチャレンジ。

今週もIRONMAN VR9にエントリーしています。今回のVR9はミドルディスタンス。

• ラン 5km
• バイク 90km
• ラン 21km

のデュアスロンをやります。一日でやるのはシンドイので、土曜日にラン5kmとバイク90km、日曜日に21km走ることにします。

前回のミドルディスタンスのVR5では、21kmランと90kmバイクを日曜日にやったけど、5kmを月曜の朝に走ろうと思ったら雨で諦めたのですよね。今回は土曜日からとりかかるのでたぶん大丈夫…かなw？

ランパート #1

土曜日の朝、5時半に小金井公園にMTBで移動。5kmランニングスタートです。

4分13秒/kmペースで21分32秒。今回も2XUのランニングタイツを使いましたが、やっぱり調子いい。これいいわー。

公園は早朝だけどだいぶ人がいますねぇ。

バイクパート

帰宅してZwiftのミートアップ開始。いつものトライアスロン仲間と9人で90kmの仮想ライドですが…やっぱり90kmって長い…。3時間コースだからね、お尻の疲労とか、飽きてきたりとか、結構きつい。

でも、それがトライアスロンだからねぇw。なんでやってんだろう。

ちゃんと90kmを2時間28分で走り切りました。土曜日はこれでおしまい。

40kmや20kmライドだとフラットの方が記録は出そうだけど、90kmともなるとフラットだけだと死にたくなるぐらい飽きると思うので「Greater London Flat」を選択した。適度な登りがあるとアクセントになって飽きないかな、と。結局、飽きるけどね。

ランパート #2

日曜日は朝4時に起きて、4時半には走りだそうとしたのですが…トイレがてこずって5時前に出ましたよ。

1時間38分で21kmを走り切りました。4分41秒/kmペースなので、すごく速いわけでも遅いわけでもなく、早朝に走ったんならこんなもんかなーってタイムですね。

それにしても、公園内のこのコースは「おじ練」コースと呼ぶ6kmディスタンス。今まで1周走るのでココロ折れてたんだけど、こないだのVR5と今回で3周回走ってみてだいぶ慣れてきた感じ。目標があると「おじ練」コースも3周できる、と思うとすごいよね。

21kmも走ったのでガーミンに記録されて、それがIRONMAN VirtualClubに届けば完走になります。

暫定結果

ここで21km走り終わった時点の結果を見てみましょう。日本時間で月曜日の午前9時が締め切りなので本当に「暫定結果」です。

暫定、総合28位です。記録は4時間28分46秒！おお、4時間半を切ったw！　

日本人の中では2位です！3位のShinji YamamotoさんはVR8での日本人1位じゃなかったかな？僅差ですが、ちょっと速く走れたようです。それにしても1位と20分程度離されてるとか…どんだけだよw。

最終結果

最終結果、以下の通りです。

• 男女総合 193位(3,573人中)
• 男女日本人 6位(103人中)
• 日本人40-44歳 2位(15人中)

1秒に泣いた瞬間であるw。

マラソンもトライアスロンレースも無いので、こういうオンラインイベントは結構ありがたい。

あまりやらないローラー台で90キロとか、ハーフ走をやるか、と良いキッカケになってる。

寝起きで走ってる割に、上位に食い込めちゃうのがモチベーションを微妙に維持出来てる気がします。

なにより、Zwift meetupで一緒に走ってくれる仲間や、早朝から走ってるのを知らん顔してくれてる家族がいるおかげでもあります。ありがとうございます。

ソーシャルディスタンスを保ってても、人はあたたかいね。

来週もがんばろう。