公園早朝ランは、三鷹や稲城の方から2人、近所のバラモンキング入賞者が1人といつものオッサン3人の6人組で走りました。

三鷹の女性は本日誕生日とのことで、最後にアイスを奢って差し上げてよ。知らなかったので腰ポーチに入ってる「なにかあったとき用500円」でしかおごれなくてごめん。

もう少し時間とお金持っていたらコメダぐらいごちそうしたのに。それでもコメダ程度かよ。

帰宅後、近所のイオンで「本格職業体験」ができるとのことで、長女ちゃんがマクドの体験をしたいと行ってみたら、並んだ割には制服を着て写真撮影できる、ってだけの「本格職業」でした。

並んでる間に愛しの妻が調べたトコロ、マクドの店舗で実際に食品を扱った職業体験ができるとか。有料だけど500円から700円ぐらいでできるらしい。早めに予約しないと参加できない企画らしいですが、そっちの方を狙ってればよかった。

というか、「本格職業体験」ってこの程度の体験なら最初からチラシに書いとけよなー。無料に釣られたのは事実ですが。

がっかりして帰って来て、やっぱり高温なのでナニもすることなくエアコンの元ダラダラとすごしました。連休も、高温になるとナニもできないですねぇ。

いつもの週末公園早朝ラン。今日は久しぶりに3人。あっついけどたくさん走りました。

２周目の7kmと9kmだけスギヤマさんと上げてみましたが、暑くて上げきれませんでした。でも継続が重要だと思いますのでこれからもやります。

早朝ランはいつも「8時に帰る！」って宣言してます。ムスメ達と遊ぶ理由にしてますが、本当は朝食を家族と食べるためです。

こんなに気を使ってるのに8時に帰ってきても家族はまだ寝てたりしてることが多いですけどね。

今日は別の理由があって8時には帰宅しましたよ。ムスメを皮膚科に連れて行くのです。8時になる前に一度皮膚科に赴き整理番号をゲット。帰宅して朝ご飯食べて、ムスメ共を着替えさせて皮膚科に。

薬局で顔なしアンパンマンが飛ぶ作品を見た。コレ結構有名なエピソードなんだけどあまりご存知の方がいらっしゃいませんよね。ちょっと頭が欠けたぐらいで力が出ないというアニメの設定ってどうよ、ってね。

昼過ぎに近くの流れるプールに行ってきた。

ZwiftのTour de OZ Stage 4をやろうかとおもったけど、Stage 4は土曜日・日曜日とできるから日曜日にしようかなー。ってグダグダする土曜日。

今日は妻が職場のパーティーに参加するらしく、帰りが遅くなって次女ちゃんを保育園に迎えに行けないとのこと。りょうすけちゃんが仕事を早め目に片付けて帰宅し、次女を迎えに行って、長女を学童から迎えた。

ということで、今夜の晩ごはんはダディが作ります。

とはいえ、自宅最寄り駅に着くまでナニを作ろうか全く考えてなく…暑いからさっぱりしたものがいいなぁぐらいにしか言葉が出てこない。

よし、冷しゃぶにしよう！冷蔵庫に豚肉があったはず。あとは…近所の肉屋で唐揚げとか買ってけばオカズは十分でしょう。

ということで肉屋に行ってレバー唐揚げを購入。あわせてりょうすけちゃんの大好きな「もつ煮」も購入。この店の「もつ煮」がスゴく好きです。

あとは超簡単料理だよね。レタスちぎって皿に載せて、オクラを軽く塩でもんで茹でて輪切り、ニンジンはレンジでスチームして皿に盛ったらできあがり。

簡単な料理だけど食べきってくれるムスメに感謝どすえ。おいしゅうございました。ごちそうさまでした。