みやぎ国際トライアスロン 仙台ベイ七ヶ浜大会 – スイム編 –

おはようございます。「みやぎ国際トライアスロン七ヶ浜大会」当日、スタートからスイムまでをお送りします。

前日は23時半にバイクメンテナンスが終わって、レースの準備をして寝床を用意して実際に寝に入ったのは1時でした。

部屋を一緒にしたマツイさんはイビキとか歯ぎしりとかもなく、気持ちよく寝入りできました。「寝入りできた」って普通に使う言葉かな?まぁいいか。

朝、スマホに設定した目覚ましで5時に起床。カーテンと窓を開けるとそこには青空が。雲はちらちらとしかない。なんてトライアスロン日和!!浴衣からトライアスロン用のトライウェアに着替えて朝食をいただきに部屋を出ます。

レース開始が9時なので7時までには食事を済ませたい、ということで6時に朝食をいただけるように設定してもらいました。特に地の名産があるわけでもない普通の朝食ですね。松前漬けぐらいですかね、仙台っぽいのって。焼き海苔はニコニコのりで東京だし。

 

トランジッション(スイムからバイク等、アクションの移行場所)への機材設置は8時までなので、それに間に合うように7時に宿を出ます。レースに必要ない荷物は、バイクを置かせてもらった宿の広い部屋に置かせてもらい、貴重品は旅館に預かってもらいます。なかなか貴重品預かりってトライアスロンの会場で見たことがないので、こういうの楽でよいです。

旅館に氷と水を分けてもらい、ドリンクを作ります。バイクに装着するボトルは2本。1本は水で、体に掛けて冷却するため。1本はミネラルドリンクで、粉飴150g、ジェルのPITをチューって注いで、クエン酸1g入れて、VAAMの粉末(賞味期限が2017年5月のヤツ)を入れてよーくシェイクして溶かしたもの。糖分やカフェイン、ミネラルもいっぺんに取れるスペシャルドリンクだ。ただしクソまずいぞ。

トライウェアで会場入り。バイクラックにバイクをひっかけ、ランシューズとソックス、メットやアイウェア、ゼッケンベルト、補給食を配置。やる気満々のチームメンバーを撮っておこう。

 

試泳ができる9時までまだ時間があったので、ちょっと走ってくるか、と一人でランコースを一周してきた。昨日、バイクでの試走はしたけど、足ではしってないからさ。

往復2.5kmのコースにピークが4つ配置され、標高差は17m、最高勾配は10%のコースは、朝の8時の気温でこの厳しさは10時頃になるレースでは更に厳しいことになりそう。こわいわー。

 

1周走って戻ってきたらもう8時過ぎ。自分たちのレースの前にスタートするU19のレースを見てながらトイレとかウェット着たりとか最終調整する。9時になり、試泳できるようになったので肩までウェットを着て海に入る。

試走で心拍を結構上げたつもりだけど微妙に違和感がある。緊張してるんだと思う。去年も最初のレースがそうだったんだよなぁ。最初の日産カップ、最初の100mぐらいでちょっと苦しくなって平泳ぎしてた。しばらくしたら安定したから普通に泳げたけど。同じ様な感じがキテる。

試泳でもう少し心拍上げないとかなと泳いだ。不安は消えてないけどできそうな気がした。

9時、エイジレースがスタートする。まずは39歳までのグループがスタート、その後りょうすけちゃんのいる40歳代グループが2分後にスタート。初めての砂浜スタートですわ。いつもは足の着かないところまで海に入ってスタートするフローティングスタートですが、今日は砂浜から走って海に飛び込むやつ。

スタートして100m、やっぱり苦しい。うーむ。これはレースやめようかなぁ、そこにレスキューいるし、とりあえず平泳ぎするか、背泳ぎしてて様子見る。

「仙台まで来て100mしか泳ぎませんでした」なんて恥ずかしすぎる、って思ったら普通に泳ぎ始められた。でもだいぶ抜かれたなぁ、前にたくさん40代の赤色キャップが見える。

淡々と、淡々と泳ぐ。海の透明度は…千葉のサーフスポットのそれと同じぐらい。別にキレイでも汚すぎるわけでもない。昨日、試泳した時はワカメが邪魔だったが、今はない。

ウェットスーツの背中チャックをちゃんと締めないで、中のオレンジ色のトライスーツがチラチラ見える選手が少し前に泳いでる。それぐらいの海水の透明度はある。その選手は40歳代の赤いキャップをかぶってる。とりあえず彼についていくかなーって泳いでみたら、なかなかりょうすけちゃんにぴったりな速度の選手で、ドラフティングしあって1周目終わるところまで来た。

一度砂浜に上がり、2周目のダイブ。しばらくしたらさっきのオレンジのトライウェアがチラチラ見える彼が横にいた。2周目も彼とランデブー。

1周にブイが3つあるところ、2つ目を越えたところで彼はちぎれてった。疲れちゃったかしら。ありがとう、おかげでペースよく泳げたよ。

彼が切れた後、残り200mぐらいのところでりょうすけちゃんはスイムキャップが脱げるというトラブル発生。スイムキャップが脱げて、かぶり直すのも面倒なのでキャップを捨てて砂浜まで行くことにを決めたら…スイムキャップって意外に効果あるんだなぁ。スイムキャップのせいでアタマからの水の流れができるのね。キャップなしの髪の毛出てる状態での水の流れは髪の毛に伝わるから、思わぬ角度で海水が口に入ってくる。しかも目標探しながらのヘッドアップスイムだしね。コレが結構苦しい。

残り200mをキャップなしの苦しさは、スタートの100mで感じた苦しさとは比べ物にならないものだった。

なんとかクロールの手が砂浜を触るぐらいまできたところで足をついてスイムアップ。

砂浜をウェットスーツの上半身を脱ぎながら走る。砂浜を出たところでコップで水を配ってたので口の中を洗って、一口飲んでバイクに到着。

スイムアップしたところで時計をみると30分を過ぎたトコロだった。2017年の木更津では27分だったので3分程度遅いかも。

りょうすけちゃん、スイムの遅れをバイクで取り戻せるのか!?

みやぎ国際トライアスロン 仙台ベイ七ヶ浜大会 – 前泊編 –

今回は、宮城県で開催される「みやぎ国際トライアスロン仙台ベイ七ヶ浜大会」に出ます。今日は、東京吉祥寺からバスで仙台までの移動日の記録。

吉祥寺のトライアスロンショップ「OMINOWAYS」がバスのチャーターから宿の手配、レース前日のバイクメンテ、レース後の宴会も含めたパッケージをやってくれるので、自走や電車乗り継ぎではたぶん参加しないレースも、移動や寝床があるなら参加してみようかなって思ったの。

木曜日の夜から準備を始め、金曜日の夜は荷物を詰め込んだバッグパックとバイクを玄関前に置いて朝出掛けられるようにしました。土日空けるために、妻のお義母さんにヘルプもお願いして上京してもらいました。ホント、家族の協力のおかげでトライアスロンしております。ありがとうございます。

8時に吉祥寺出発予定なので、7時ちょうどぐらいに自宅を出ます。自宅から吉祥寺まではバイク自走で移動。この移動が一番面倒くさいのよね。

背中にはバックパックと、ウェットスーツを入れたビニールのショルダーバッグ、ランニングシューズとサンダルを入れたシューズバッグの3点をうまーくからめて背負ってバイクに乗り自走。リュックの中にはトライウェア、下着(2枚)、水中メガネ、フェイスタオル(1枚)、バスタオル(1枚)、帰路用Tシャツと短パン(1組)、ソックス(1組)、ラングッズ(Buffのキャップ、クエン酸、プロテイン、PITゼリー、ミネラル飴、ゼッケンベルト)を入れて、なるべく荷物を少なくしてます。吉祥寺までの移動はバイクジャージとクリートシューズ。

ちゃんとチェックシート作ってないから忘れ物が多々ありそうですが…とりあえずレース参加・継続できなくなる忘れ物はなさそうです。

朝7時にもかかわらずすでに気温は24度を越えました。東京は今日33度ぐらいまであがるそうな。夏ですねぇ。すでに汗だくです。

 

30分程で吉祥寺のヨドバシカメラ前に到着。すでに観光バスが待っております。

バイクを輪行モードにバラしてバスに積み込まなければいけないのだけど、りょうすけちゃんは輪行経験が浅いので毎回手間取っています。今回もバラして輪行モードにするのがうまく行かず、結局バスに乗せるだけだからいっか、って「一応袋に入ってますね」レベルのモードチェンジに。ちゃんと輪行できるようになりたい。

 

8時、移動開始。今回はバスに13人参加者が乗っています。4人ぐらいは知ってる人、1人は店のスタッフ、あとの8人は初めてお会いする方でした。

 

各自適当に席に座ってますので、自己紹介などは仙台に着いてからになるかと期待。

バスが動き出して外環に向かう途中、室内モニターが動き出しました。映し出されたのはアイアンマンのビデオ。いやいや、そんなガッツリな気持ちの人…いるのかもか…りょうすけはもう旅行気分ですが。

ですが、このDVDが経年劣化か扱いが悪いのか、画像は乱れるし飛ぶし、最後は「ディスクエラー」で全く映し出されず。持ってきた意味あったの?ってレベル。

 

吉祥寺を8時に出発して仙台到着の14時まで、6時間。長い。実はバスの中の時間つぶし対策を全く考えてなった。走り出してすでに1時間で知り合いはみんなお昼寝に突入している。しょうがないので、横を走る車の中を覗いて「そっちの世界」を妄想する遊びを始める。

隣の車の社内を覗き込んで、付き合いたてのカップルかな?帰省の家族かな?レンタカーで神奈川から群馬までおばちゃん一人で何しに来てるんだろう?とかいろいろ考えると時間があっという間にすぎる。数十台で妄想した後、電子書籍を読むためにタブレットを持ってきてたのを思い出した。バックアップからタブレットを取り出して電子書籍を読み始める。高速道路を走る観光バスとはいえ、イベントは突然に起こるものなので、あまり集中せずに読めるマンガを中心に。

途中のPAでトイレ休憩。トイレの入り口に燕が巣を作ってて癒やされましたね。

 

栃木といえば、のレモン牛乳のアイスもいただきました。屋外でやってた屋台は残念ながら準備中だったので店内に売ってるものだけど。でも、昔呑んだことあるな、これ。

 

トライアスロンの大会は前日に説明会があることがおおく、この説明会を受けてないと失格になる場合もある。今日の最後の説明会が15時で、ここから旅館まで2時間で間に合うかわからないのでランチはSAで買ってくるか、15分以内に食べてくださいとのこと。ラーメンなら早く出てくるかな、と喜多方ラーメンをチョイス。

 

コレが意外に時間がかかり、残り7分でラーメンが来て、残り5分で食べ終り、最後にトイレに行っておいたら2分足が出て17分かかってバスに戻ってた。置いてかれなかった、よかった。

 

結局間に合いそうな時間に旅館に到着。バイクを組み立ててレッツゴー。

しかし、去年と説明会会場が違うらしく、店スタッフが先導した場所がガラガラ。同じく迷子になってた別の組の人と説明会会場を探す。途中、バイクコース試走している別の参加者に聞いて説明会会場まで案内してもらった。なんとか説明会開始ギリギリで会場入り。

ちょっと本気で牽いたりしたので汗だくで説明を受ける。説明会後にジャンケン大会があって、同じバスに乗ってたメンバーがトラベルバッグとタイヤをもらってた。

りょうすけちゃんもトライアスロンのために移動用バックパックがほしかったところなので、真剣にうらやましい。

 

りょうすけちゃん?りょうすけちゃんは一度もジャンケンに勝てずにずっと座ってましたよ。敗者復活戦も一回も勝てずに座ってましたよ。こういうのも勝てないのですよ。持ってないのですよ。そういう星の下なのですよ。うるせぇw。

16時に会場を出て、そこから少しバイクコースを試走。結構な坂があって面白そうだな、と思う。そしてスイムコースも来ました。まだスタッフが設営準備してます。

 

おもむろにジャージを脱ぐ一同。そう、ここから試泳ですよ。

 

スイム後、ランコースをバイクも試走しました。アップダウン激しくて、住宅に囲まれた比較的狭い道。応援が近そうですね。まずランコース最初に見えるこの坂がすごい。これ4回も登るのかーって思うとワクワクしますね。

 

旅館に戻ってきました。バイクはパーティーに使うような広い場所に保管させてもらいます。もろもろバイクを置いて片付けて各部屋に移動、温泉を頂いて、フライング でビールを頂いて、夕食に望みます。

夕食でビールは控えて次のバイクメンテで人をみながら酒飲むのがいいようですよ。

 

さて、りょうすけちゃんは夕食の前に今日着てたバイクジャージや使ったタオルなどをコインランドリーで洗濯しちゃいます。荷物をなるべく減らしているのと、汗だくになったウェアをそのまま持ち帰るなんて気持ち悪いのでとてもじゃないのでできません。洗濯洗剤を出発前にコンビニで買おうかと思ってたのを忘れたのですが、旅館のカウンターで聞いたら50円で販売していました。よかったー。

200円で30分洗濯、100円で30分乾燥できました。食事後には洗濯が終わってるので乾燥に回せそうです。

 

だいぶお腹が空きましたね。ご飯山盛り3杯いただきました。参加予定だった一人が体調不良でキャンセルになったのでその方のアジフライをもらってもう1杯いただきました。明日の炭水化物補給はもう十分ですね。

その後、バイクコーナーでスタッフによる公開メンテ。全員分のバイクを見てくれます。

りょうすけちゃんのバイク、パワーメーターが付いたクランクに換装してたり、そのクランクのためにリアブレーキを換装してたり、ショップにとっては勝手している。こういう時に見てもらえるのはありがたい。

 

いわんこっちゃない、クランクとフレームの間に、前のクランクで使ってたスペーサーが残ってました。つまり、スペーサー2枚入ってクランクはめてたことが判明。

そしてフロントディレイラーも、ちょっと曲がってるとのことでペンチで直してもらいました。ぶつけた覚えはないけど…移動とかでまがったのかな?

 

いわんこっちゃない、りょうすけが換装したリアブレーキの調整にクランクを外さないといけない、と意外な大手術になってしましました。

このバイクメンテで一番スタッフの時間を使ったのはりょうすけです。もうしわけねぇw。

バイクメンテが終わったのは夜の11時半。明日6時朝食なので5時起きなのにもう11時半てwww。

 

明日、いよいよトライアスロンレース!りょうすけちゃんは起きれるのか!?

関東地方の梅雨も明けたし、室内に引きこもってZwiftするか!

週末は宮城県でトライアスロンに参加します。DHバーが見つかりませんw。

それはそれとして、関東地方で梅雨明けが宣言されたそうです。6月に梅雨明けするのははじめてだそうで。

 

Zwiftが7月にツアーイベントを開催するとアナウンスがありました。4月に参加した「Tour de Watopia」では7つあるステージを全て完走して達成感をもちましたが、自分が強くなった気がしました。実際ペダリングの成長を感じます。

今回も「Tour de OZ」に参加しない訳ありません。ツール・ド・フランスも開催されてるシーズンです。こりゃ、梅雨は開たけどしばらくローラー台に乗る引き籠り生活が始まるぜ!

 

ステージスケジュールも出てます。

  • July 7 – Stage 1 // Road to Ruins
  • July 8 – Stage 1 // Road to Ruins
  • July 9 – Stage 2 // Volcano Climb
  • July 11 – Stage 3 // Figure 8
  • July 14 – Stage 4 // Big Loop
  • July 15 – Stage 4 // Big Loop
  • July 16 – Stage 5 // Volcano Flat
  • July 19 – Stage 6 // Road to Sky
  • July 21 – Stage 7 // Three Sisters
  • July 22 – Stage 7 // Three Sisters
  • July 30 – Makeup day #1 // Ride all the Stages that you missed.
  • July 31 – Makeup day #2 // Ride all the Stages that you missed.

「Road to Ruins」は4月の「Tour de Watopia」でも走ってますね。当時は自動負荷付いてない状態でしたが、49分ぐらいでゴールしています。

 

「Volcano Climb」は初めてことになるコース。22.8kmと192mの獲得標高なら1時間程度でゴールできそうです。

 

「Figure 8」も4月の「Tour de Watopia」で走ってますね。当時は46分ぐらいでゴールしてます。

 

「Big Loop」は651mの獲得標高で結構強いコースだった記憶が。4月の「Tour de Watopia」でも走ってて、当時は73分でゴールしてます。自動負荷でどこまで登れるかが肝になりそう。

 

「Volcano Flat」は初めて走るコース。12.3kmと46mの獲得標高なので、スプリントレースですね。スタートからぶん回して30分以内に終わらないと行けないコースです。死ねるね。

 

「Road to Sky」も初めて走るコース。獲得標高1,135m、19.5kmなので坂だけコースだよ。たぶん2時間から3時間コース。ちなみに、この日はツール・ド・フランスでラルプデュエズという山岳を越えるコースの日。見ながら走れればたのしいのでしょうが、うちはJ-Sportsもスカパーも契約してません。

 

「Three Sisters」も4月の「Tour de Watopia」で走りました。1時間40分ぐらいでゴールしてますね。ここは登り辛いけど、下りで回復できるので頑張るという印象しかないです。

 

ローラーは信号や車、歩行者を気にせずに回せるので練習になります。今回も頑張っていこうー。外も走れ、ってことは重々承知しておりますよ!

Tourは期間中、1時間毎にイベントとして開催されるようです。りょうすけちゃんは22時のイベントを中心に参加すると思うので良かったら一緒にどうよ!?

妻と出会ってもう10年の記念日なのでケーキ買ってきた。

妻と出会ったのは2008年の6月28日。うらさんの結婚式二次会の日。あの日から情熱と愛のあふれる日々を過ごして今に至る。

りょうすけちゃんの情熱は未だ冷めず、初めて会った時のままですよ。

妻ですか?妻は…「はいはい」っていつも言ってますが、たぶんテレてるんです。

意外とアニバーサリー野郎のりょうすけちゃんは、出会った日とか付き合い始めた日とかこまめに祝っております。

今日は出会った日なので、ケーキを買って帰りましたよ。池袋の西武百貨店地下1階のスイーツコーナーで購入。

今回はフルーツタルト風なやつ。

 

2008年に出会って、2010年に結婚して、2011年に長女が産まれて…出会って10年目なんですね。歳を喰うわけだ。

たぶん、こういう記事は毎年続くはずなので、続かなくなったらりょうすけちゃんが捨てられたと思って下さい。す、す、捨てられるわけ無いじゃん!な、何言ってんの!?ほんともうっ!

お願いだから揺さぶらないで下さいw。