自分のブログを見ると、前に水着を買ったのは2014年の11月。
ちょっとね、前に買った水着が少しボロく見えるようになってきてね。
どこかというと、フロントのロゴがひびわれてめくれてきたのですよ。

ほらね、「SPEEDO」が普通の「SPEEOO」になりそうですね。
普通ってなんだ？

これ、結構致命的よね。
学生スイマーの時は、夏しか泳いでなかったから一年に一枚買えば全然使えてたけど、最近は多くて週に２回、それを毎週やってるとロゴが割れて剥がれるようだ。
まぁ年間通してみれば学生時代の一年より泳いでる気がするし、しょうがないよね。

ロゴが大きい水着を選んでしまったのも素人みたいではあるよな。ええ、まぁ素人ですが。

ランニングシューズは一年に一足買い足して行こうと決めたんだから、水着も一年に一枚買っても良いんじゃないか。
というわけで、一年半振りに競泳水着を買い足しました。

今回もSPEEDOです。

SPEEDO好きなんですよ。競泳水着といえばARENA、SPEEDO、Elleseなどが出してますし、学生時代にプールのインストラクターのバイトもしてたのでそれなりにいろんなところの水着は着てますが、やっぱりSPEEDOが一番あう。
デザイン的にもSPEEDOがカッコイイんですよね。

そして今回は青を重視して。このデザインでは黄色と赤色のラインもあったのですが、赤色は前の水着で取り入れたし、黄色は相方が微妙そうな目で見たので…

そしてなにより、今回は「SPEEDO」のロゴが左足先っぽになるし、少し小さいのであまり目立たない！

ということで、今年はこの水着といろいろ戦ってきます！よろしくな！

使ってた活動量計Garmin vivosmartJの液晶表示部分が、オレの器量のようにだんだん狭くなって来たので販売代理店に画像添付して問い合わせたら保証期間内だから無償修理してくれるってことで昨日郵送したの。

ハハッ。オレの器量なんてもともとゼロに等しいのに更に狭くなるなんて、ちょっとまだ自分を理解してないみたいですねってうるせーよ。

壊れ具合はこんな感じ。
こんな風に周りから見えなくなってきてるの。
なんだか寝不足で起こされた時の視界みたいじゃない？

調子悪いついでにvivosmartJを使うのを辞めるという手段もあるんだけど、万歩計がつかえなくなるのは今まで続けてきたのがもったいないし、スマホからのnotifyを受けれないのは不便なんで、代用になるForeathlete 920XTJを腕時計に使って見てる。

まだ長袖シーズンだから外に露出してないけど、知ってる人がみればランニングウォッチだとわかるし、画面でかいしで見られるのはなんだか恥ずかしい。
実際他人がランニング以外でランニングウォッチはめてるとこ見たことないしなー。

でもね、意外とこの製品は夏に半袖でも行けると思うの。かっこいいと思うの。(高価かったし)
なので、夏のランニングウォッチを普段もつけようキャンペーンしようかと。

もちろん一人で。いや、ほら、オレ友達少ないからさ。
誘える人がいなくて…ぐすん。

…新しい活動量計を買うって選択肢は？

…いやいや、そんなにポコポコ買えませんよ…。

三連休、土曜日は「武蔵野４時間インターナショナルリレーマラソン」で20km走って、日曜日は「板橋Cityマラソン」でフルマラソン42.195km走って、月曜日はトライアスロン教室５日目ですよ。もう、アイアンマン出られるんじゃない？

というわけで、今日は武蔵野市トライアスロン教室最後の５日目です。今日も実技、座学の順序ですって。４日目はりょうすけにとってネタが新鮮だったので寝ませんでしたが…今日は疲労で寝ちゃうんじゃ…ねぇかって具合ですが大丈夫でしょうか。

スイム実技はヘッドアップを教えてもらう。海では目標までのルートが床に線が書いてあるわけではないのでたまに前を見る必要があり、そこでヘッドアップ泳法が必要になります。温室競泳プール生活しかしてないりょうすけにはこれはやったことないことで「ヘッドアップは教えてくれないのかなー」って心配だったのだが最終日に来たね。そしてヘッドアップはアタマ上げて前を見る・ついでのように呼吸する・アタマ入れるという、こういうアタリマエのこと知らないのよ、りょうすけ。いやぁ本当に来てよかった。もうちゃんとスクール通ったほうが良いんじゃないかって思うほど。

そしてバトルでゴーグルが外れることもあるので、プールでゴーグルを外してヘッドアップ入れて泳いでみようってのをやったのだけど、温室競泳プール生活しかしてないりょうすけは、スタートするときに外してるゴーグルをつけようと手をアタマにあてようとするという間抜けをしたり、ゴーグルあると思って目を水中で開けてしまったりとかもう自然に立ち向かえるのですか？本当に立ち向かう勇気があるのですか？状態でしたね。

バイク・ラン実技では、デュアスロンとしてバイク10分と1.6kmランを2セットやりましたね。今日も「ステムが短いから交換したほうが良いですよ」って言われた。わかってるっつーの。ちょっと忙しくて時間がなかったの！そしてバイクの知識がないから交換に手間どるのが怖かったの！だって、マラソンをケガでDNSするの嫌だからビンディングシューズデビューもしてないのよ。バイクしらないから結構伸長なの。歳だし。その上「ハンドルも古いし形があってないので変えたほうが良いかも」って言われて、もうフレーム以外変えるしかないような話。トライアスロンって金と時間と手間がかかるなぁ。それがいいんじゃねーの？(困ります)

座学はトレーニング理論。なーんとなくわかってたけど今まで立ち向かってなかったことを、理路整然と説明された感じ。

ランニングを始めて10年。ダイエットぐらいの位置づけだったので定期的に走ること、距離を走ることだけを考えてたけど、速く走るためにはそれなりのトレーニングが必要、心拍数や血中乳酸濃度を参考にゾーンを調整して体を作っていく。そういうのを意識し始めたのは去年の夏だったから今日の座学も全然眠れない。やっとガーミンが表示するゾーンの意味がわかったっていうね。

スイムもバイクもランも、ちゃんとトレーニングしないと先に進めない。楽しくやれるところまでやっていこう。

５日各３時間のトライアスロン教室だったけど、かなり得られるものがあって参加してほんとによかった。今年一年自分なりにやってみて、来年もう一度アップデートのために参加してみてもいいと思うぐらいよかった。ああ、こういう有意義な教室やってる武蔵野市が羨ましい！

そして、今日は最終日。ココに来てる人達は多分個人でトライアスロンやることを考えてる人ばっかだと思うので、コミュニティに入らない人として情報交換できるように、りょうすけが参加してるSNSのアカウントを並べたカードを数人に渡した。これで練習を一緒にできたり、レースで励ましあえたら良いなぁとおもったけど、今のトコロ2人からしか返事なし。おまえらどんだけ個人プレイなんだよｗ。

と、いうわけで５日間おつかれさまでした、ありがとうございました。

骨膜炎を発症した１０月の静岡島田大井川マラソンの雪辱を晴らすべくエントリーした「河原マラソン」の板橋Cityマラソンですが、ハーフ折り返し前からペースが落ちて、腰痛が発生するなどし、惨敗となりました。

なお、速報で腕時計の時間を4時間11分を上げておりましたが、自動ストップ機能という、ジョギング中に信号で止まったら計測を止める・走り始めたら計測を再開する機能がオンになっていたため正確なゴール時間を挙げれておりませんでした。失礼しました。次回からレースではちゃんと自動ストップ機能をオフにするよう心がけます。というか、レースで自動ストップするような走りをするなっての。

3時間半を目標にしてたのにこのザマだった原因は…思いつきますが、前日20km走っても10kmで済んでても目標は達成できてなかったかも知れないし達成できてたかも知れない。こういう「たらればの極み」みたいな後悔をしないためにはちゃんとスケジュールをつくらないとダメってことですよ。

コレでりょうすけの2015-2016マラソンは終了です。おつかれさまでした。春・夏にトライアスロンに向けて体作って、１０月に行われるであろう島田マラソンで、今度こそサブ3.5して河原マラソンを克服したいと思います。待ってろ大井川。