IRONMAN VR4にエントリしたので、今日の早朝Zwift Meetupは「まとめる」をしないでなるべく平坦なルートで43km。

りょうすけくんは昨日早めに、23時に寝たから午前5時半にスッキリ目が覚めました。起きた時にはGarminのBody Batteryが100%になってました。充電バッチリですw。

ライドの前に1+3km走ってきました。家から最寄り駅を越え、いつものサイクリングロードの4kmコースを1+3kmに分割して、後半の3kmを計測。

帰宅後、Zwift Meetupでバイクパートにします。今日はNEWYORKの「PARK PERMETER LOOP」を20km。

https://www.youtube.com/watch?v=yonQgRMiilg

ホリウチさんが前半2周逃げてます。3周目に入ってこのままダラダラ走るのも練習にならないので逃げてるホリウチさんを追いかけることにしました。

これがまた追いつけず…。1kmも先にいないのになぜ追いつけないのかと思ったら…。

「アメリカ人とイギリス人がすごく引っ張ってくれてありがたい。」って。

アシストがいたか…w。

しょうがないのでガッツリ踏み始めることにしました。

1周で100m登るぐらいだからいいかな、って思って選んだけど「坂スゴいじゃねぇかこの野郎」って怒られてしまいました…。次のフラットコースはInnsbruckのフラットコースにしようと思います。えへっ。

無事、全員完走しました。おつかれさまでした。

さて、りょうすけはこの後10kmのランです。すでに汗だくなので着替えようかと思ったのですが、妻ちゃんに「どうせ汗かくんだからそのまま行ってこい。洗濯物を増やすな！」と怒られたのでした。

10kmランは、自宅からいつものサイクリングロードと浄水場の先までの往復。

10km走ってIRONMAN VR4完走しました。終了時点の総合順位は44位だそうです。あと48時間ぐらいチャレンジタイムがあるのでここから順調に抜かされることでしょうw。

初めてのIRONMANブランド獲得です。無料で。いいねこれ。

IRONMANという、世界的に展開、開催されているトライアスロンのレースの名前です。トライアスロンを少しでもかじってる人にとってマーベルコミックスのヒーロー「アイアンマン」よりもレースのアイアンマンの方を思い浮かべますし、Googleで「アイアンマン」や「IRONMAN」と検索すると赤いロボットが検索結果の先頭に出てくることに憤りを覚えるそうです。

新型コロナウィルスの影響は、アジアだけではなく欧米にも世界中に広がっており、世界的に開催されているIRONMANにも開催中止の影響が出ています。

そんなIRONMANが、各アスリートに在宅でトレーニングしてもらい、その結果を集めて仮想レースをする「 Virutal クラブ」というのを展開しています。最初に見つけたのは…4月3日でした。

その4月3日から5日までに「IRONMAN VR1」というレースが展開されていました。

日本ではプールが閉鎖されているところが多い中、スイム・バイク・ランの仮想レースをどのように実施するのかと思ったら「Run 5 km, bike 90 km, and run 21 km」とラン・バイク・ランのレースでした。庭にプール作らないといけないかと思いましたが、違いましたw。

リザルトを見ると、VR1(Virtual Race #1)では男性が5,420人、女性1,190人が完走していますね。

その仮想レースもすでに3回、毎週末開催されています。

• VR1: 2020年4月3日 – 5日 / Run 5 km, bike 90 km, and run 21 km
• VR2: 2020年4月10日 – 12日 / Run 3 km, ride 40 km, and run 10 km
• VR3: 2020年4月17日 – 19日 / Run 1.5 km, ride 20 km, and run 5 km

今週末、VR4が開催されます。Run 3 km, ride 40 km, and run 10 kmです。

これなら毎週末に開催しているZwift Meetupの距離が40kmのライドなのでちょうど良さそうです。

Zwift Meetupの前に3km、後に10km走って完走を目指してみようかと思います。

では、ちょっと調べてみましょう。

まずは参加資格ですが、IRONMAN VirtualClubにユーザ登録します。IRONMANアカウントがあれば使えるようですが、りょうすけはそれを知らないので新規登録しました。

「IRONMAN VR4」のページにある「SIGN UP」ボタンをクリックすると、Confirm(確認)のメールが届くので内容のリンクをクリックしてサインアップします。これで登録は完了。

記録の登録開始は日本時間の4月24日(金)午前3時から。記録の登録終了は日本時間の4月26日(月)午前9時。登録終了までにアップロードされれば良いみたい。

完走すると「IRONMAN VR4」を完走したという「バッジ」がIRONMAN VCのダッシュボードに飾られます。あとリザルトに乗ります。エイジ(年代別)上位者は別途ランキング表が用意されるようです。

3kmラン、40kmバイク、10kmランの順番はどうでも良い様子。期間中に対象機器からアクティビティがアップロードされればよい。機器はGarmin、Polar、Nike+などから対応可能。トライアスリートならGarminかPolarかな。りょうすけはGarminの920XTでラン、Edge 820でバイク記録してアップロードかな。

Zwiftのミートアップを「まとめる」で開催・参加してもGarminのサイコンでちゃんと記録して、サイコンからアップロードすれば距離の誤差も問題ないでしょう。ミートアップが終わって、サイコンの記録が足りなければ「居残りライド」すればよいですからね。

今持ってる装備でできそうです。週末にがんばってみようと思います。

…週末、土曜か日曜のどっちかは平坦40kmのミートアップにしようかな…。よかったらどうですか。

トライアスリートの河原さんが、吉祥寺のトライアスロンショップOMINOWAYSのユーザコミュニティ「チームMTT」に向けて開催しているランニングイベント「カワハRUN」があります。新型コロナウィルスの対応もあるため、集まってのランニングイベントではなく、Zwiftでミートアップをする、とお誘いを受けたので参加させていただきました。

90分、「まとめる」を使ったミートアップ。コースはWatopiaの「BIG LOOP」。走行距離42km、獲得標高650mぐらい。EPIC KOMを含むなかなか登りがいのあるコースですね。

りょうすけも週末・祝日と「Morining Ride against Covid19」という早朝ライドを企画していますが、なんかしら記録が残せないかなぁと思っていました。

今はスマホアプリZwift Companionで画面のスクリーンショットを撮る機能を使って都度撮影、Facebookのコメントに貼り付けていたのですが、なかなか面倒臭いのよね。

なんとかならんかなーと思っていたのですが、ゲーム画面を録画する機能がWindows 10に装備されていることを知ったので、今回は撮影してみることにしました。

Zwiftのミートアップ招待画面が来たところで、キーボードのWin + gキーを押すと、ゲーム画面撮影メニューが出てくるので「録画」をスタートします。

そして撮った動画がこちら。

https://www.youtube.com/watch?v=7sE4IcIpYaY&t=2047s

動画から切り抜いた画像を貼ってちょっと振り返ってみましょう。動画撮影してすぐは「世界切り替え中」でしばらく止まって見えます。ミートアップが行われるのはWatopiaという仮想都市で、今いるのが別の都市なので都市データの読み込みが行われているところです。

画面右上の青色文字がミートアップ開始までの残り時間です。

時間がくるとスタート。みんな走り出します。

Zwiftの画面は、自分のアバターのちょっと後ろ、ちょっと上から俯瞰した景色がデフォルトですが、スマホアプリのZwift Companionでの「ゲーム」画面にあるボタンを数回タッチすることで6種類のアングルを切り替えることができます。

個人的に気に入ってるのは画面の向こうから近づいてくるライダーを追って背中を見届ける、を繰り返すこれですかね。「まとめる」しているミートアップならばだいたいコレでメンバー全員がフレームに入ります。

このような壮大な(?)景色も見られて面白いですよね。

気がついたら雪山を登ってますね。 さっきみた山を登ってるのです。

EPIC KOMも終わりが近づくと、ライダーを煽るためにカウントダウンが表示されます。ついつい頑張ってしまうところですね。

登り続けて30分…ようやくKOMのゴールです。いやぁ、よく引っ張ったw。

KOMなど、計測場所を越えるとリザルトが表示されます。

このあとしばらくダウンヒルで足を休めてMayan Jungle roadsに行きます。EPIC KOMを過ぎちゃえばちょっとした坂なんて大したことありませんね。もう平地ですよ、平地。

そしてVolcano Flatに戻ってきました。このコースに入るとあまりにの人の多さにびっくりしますね。

残り30秒。持ってたけど使い忘れてたアイテム「ドラフティングブースト」でも使っておきましょうか。

ゴール。ノルマの90分が終わりました。Volcano Flatまで戻ってこれてよかったですね！

90分のZwift録画で2.4GBぐらい。これをYoutubeにアップするのに15分ぐらい。

アップしたてで動画をみると「画質が荒いなー」って思ったけど、翌日みたら結構見られる画質になった。アップしたてだと360pの画質しかないけど、時間が経つと740pまで解像度の高い動画になるみたい。いい勉強になった。

録画しながらZwiftをプレイするのに何かしら干渉されるかと思ったけど、そういうのは特になし。録画機能使えるなー。

あと、今回はFacebookメッセンジャーのビデオ通話を使ってグループトークしながらのライドでした。Facebookメッセンジャーはビデオ通話が8人までしかつながらないみたいなのよね。今日の参加者は10人いたので、これではすぐ満員になってしまう。他のツールも考えないとね。

って、メッセをみたら河原さんがビデオ通話中のスクリーンショットを送ってきたw。

あ、そうそう。続々とトライアスロン大会が中止になっていく中、折角作ったのに使うところがないトライスーツを今回は着てみました。MTTのチームウェアだからMTTのイベントで使わないとですよね。

よく見たら…河原さんもチームのトライスーツだわw。

このあと、Facebookメッセンジャーで反省会(ビデオではない)チャットを行い、水分補給もしっかり行いました。おつかれさまでしたー。