いつもの週末公園早朝ラン。今日は久しぶりに3人。あっついけどたくさん走りました。

２周目の7kmと9kmだけスギヤマさんと上げてみましたが、暑くて上げきれませんでした。でも継続が重要だと思いますのでこれからもやります。

早朝ランはいつも「8時に帰る！」って宣言してます。ムスメ達と遊ぶ理由にしてますが、本当は朝食を家族と食べるためです。

こんなに気を使ってるのに8時に帰ってきても家族はまだ寝てたりしてることが多いですけどね。

今日は別の理由があって8時には帰宅しましたよ。ムスメを皮膚科に連れて行くのです。8時になる前に一度皮膚科に赴き整理番号をゲット。帰宅して朝ご飯食べて、ムスメ共を着替えさせて皮膚科に。

薬局で顔なしアンパンマンが飛ぶ作品を見た。コレ結構有名なエピソードなんだけどあまりご存知の方がいらっしゃいませんよね。ちょっと頭が欠けたぐらいで力が出ないというアニメの設定ってどうよ、ってね。

昼過ぎに近くの流れるプールに行ってきた。

ZwiftのTour de OZ Stage 4をやろうかとおもったけど、Stage 4は土曜日・日曜日とできるから日曜日にしようかなー。ってグダグダする土曜日。