Zwiftのトレーニングプラン「Zwift Racing」を始めました。レースもないけど、こういうので継続するように仕向けたいので。

今日はその「準備期間」週のワークアウトをやります。そして折角なので取得できてないルートアチーブメントのルートを選びましょう。

今日のゲストコースは…YORKSHAREか。ここで獲れていないのは「DUCHY ESTATE」と「TOUR OF TEWIT WELL」だけ。そんなに長くない距離なので、ワークアウトで走って、ダウンに自由走してYORKSHAREをコンプリートでもいいかな？

そんじゃね、ワークアウトはトレーニングプラン「Zwift Race」から、準備段階の「Sweet Spot Ramps – 30min」をやりましょう。

ルートは5kmぐらいなので10分もせずにアチーブメント取得！

まだアップ終わってすぐのところでアチーブメントとれちゃったから、なんかもう終わろうかな、って思っちゃったよね。

でも止めるわけ無いじゃん。トレーニングプランだからね。ここで落とすと後が面倒。がんばろー。

ふぅ。思ったよりワークアウトがきつかった…。

10分のランプアップという、じんわり10分で負荷を上げてくメニューが3本。しかも10分というのがキツかったなぁ。これでTSS60とか詐欺ですよ。

でもがんばったのでキレイなパワーグラフになりましたね。

本当に、のんびりもう一本のルートを走った…。

今日の2コースゲットでYORKSHAREはコンプリートです。おつかれさまでしたー。