日別アーカイブ: 2020年7月12日

IRONMAN VR14参加

まだ梅雨も空けないし、やっぱり雨だしで今週もIRONMAN VR14に参加します。

今まで、VR13までは日本時間の土曜日午前3時から月曜の午前9時までにラン・バイク・ランをこなせばよかったのですが、VR14はちょっと様子が変わりました。

GMTで金曜日の午前10時スタート、日曜日の午後11時59分締切。これは日本時間の金曜日午後7時から月曜日の午前9時になる。いつもより8時間ぐらいスタートが早くなってる!

IRONMAN VRはレジストリ(参加表明)した瞬間がスタートです。Webサイトで「レジストリ」ボタンを押してからがスタート。開催は水曜日あたりに告知され、参加者は木曜日か金曜日に「レジスト」しちゃうんだと思います。(りょうすけがそうだったから)

今回の開始時間変更により、土曜日前にVR14にレジストリ(参加表明)しちゃって金曜日の夜に20km以上走ってVR14として記録されている人がいそうだなぁ、と思いました。

実際、金曜日の夜に吉祥寺のトライアスロンショップOMINOWAYSでZwiftミートアップに参加してた人がいましたし、その中の2人は「この罠」にハマった様子…。60分でだいたい30km〜ぐらい走ったようです。今回のVR14はバイクは20kmなのに…w。

ま、りょうすけくんは都合が悪くて参加できなかったので、「この罠」にハマりませんでしたがw。

バイクパートは土曜日の午前にZwiftミートアップで終わらせました。

さて、ランはいつ走ろうか。今日は、気温も高いし湿度も高い。涼しい早朝に走れればよかったけど、寝坊しちゃったし、今日もZwiftミートアップしたからね。

もう家族の理解を得て走ろう。そうしよう。家族に今日の予定を聞きつつ、走ることをアピールしよう。

今日のダディは、掃除して、(子供の)上履きを洗って、草取りして、1時間走って、マンガを書くよ!

言ってやった。マンガも月曜日締切だから今日中に終わらせないといけないんだよね。

そしてランの時間を確保した!なんと…午前11時。えー、結構気温上がってきてるよーw。

しかし、今しか走る時間はない。りょうすけくんは家を出てMTBで近所の大きな公園に向かった。

まずは1.5kmのランニングだ。

あっつい。これは結構厳しいな。5kmも走りたくない。でも、明日の朝起きて走る保証はないのでココで走らないと。

気合で5km走った。ペースはよくない。しょうがないしょうがない。

ランの 3セクション目を終えた時点の記録をみると〜….

日本人で2位w!

あれ?参加人数も減ってるのだけど、2位はすごくないw!?

そして、月曜日の9時の最終リザルトをみると…

日本人3位だー。日本人最高位は先週のVR13の4位なので、現時点で最高位です。

記録も自己ベスト。なかなかやりましたね。

来週はミドルディスタンスだそうです…。でないかなー。(出たくない

もう多分IRONMAN VRは卒業するかもです。

サッポロ一番塩ラーメン 冷バージョンを作ってみた。

今日のランチは、数週間前にりょうすけが買った「サッポロ一番塩ラーメン」。

適度に年を取った方はご存知であろう。「サッポロ一番塩ラーメン、しゅっしゅっしゅわーしゅっしゅー」のアレです。

ちょっと前に食べたくなったのでスーパーに寄ってみたら5袋300円の安値だったので買ったのですよね。

ですが、この連日の暑さでとてもラーメンにしよう、とは言えず。この数日の涼しさ(蒸し暑いけど)でなんとか「塩ラーメンを冷たいバージョンしよう!」で家族を奮起し、今に至る!

作り方は至って簡単。

「サッポロ一番塩ラーメン」のパッケージに書いてある「冷たいバージョン」のとおりに作ればいい。

麺を茹でてる間に、水200ccに粉末スープを溶かす。麺を規定時間茹でたら、溶かしたスープを丼に入れて、そこに麺を投入。トッピングして出来上がり。

具は冷凍エビを焼いたの、キュウリ、ゆで卵にシラス。

美味しゅうございました。といったのは大人だけで、子供二人は「辛いー」と胡椒の辛さに負けているのでした。

うーん。辛いのは「サッポロ一番塩ラーメン」の生姜脂かな?

l’etap de tour Stage 2 / Morining Ride against Covid19, 40th.

週末恒例にしてた「Morining Ride against Covid19」は、今週末と来週末で一度区切りをつけます。

梅雨も明けるだろうし、COVID-19の感染者は増えてるけど重傷者は増えていないので自転車でのソロライドで負傷しても医療機関に影響を与える段階ではなくなった、自粛を促すようなZwift Meetupをする必要はないと判断してるからです。

今日は「Morining Ride against Covid19, 40th.」。今日は開催中のイベント「L’etap du Tour」のStage 2に希望者みんなで参加する方式にしました。

それにしても、40回もミートアップやってたんですよ。すごくない?りょうすけくんはどうしたの?こんな献身的な人じゃなかったよね?COVID-19はいろんなところに影響を与えましたが、少なくともりょうすけくんにもなにかしらの影響を与えたようです。

あ、話がそれましたね。今日はイベント初公開のフランスのコース「Casse Pattes」。走行距離23km、獲得標高145mという、そんなに凄くないコースを2周します。

Tour de Franceに合わせて開催されている「L’etap du Tour」。集客力はさすがですね。日曜の午前8時(GMT+9)で2,000人以上の参加者を集めています。

他のメンバーもエントリしてるから見つけれたら一緒に走ろうと思ったのですが…ライダーが多すぎるし、ジャージがみんな一緒なので区別が付きません。

画面右に近所のライダーリストがでるのですが、12人程度のリストではこの人数で走ってたら検知できませんわ。

仲間を見つけようとのんびり出たけど、見つけられないので初っ端からだいぶ遅れました。もう今日はサイクリングですね。

ご覧いただけますでしょうか。左側に「モンサンミッシェル」が見えますよ。フランスって感じしますね。

「モンサンミッシェル」行きたかったなー。新婚旅行でフランスには行ったのですが、「モンサンミッシェル」にはいけなかったのですよね。行けるかなー。いつか行けるかなー。

たらたら走ってらコースを完走したようです。ですが、今日はこれはまだ半分。あと1ラップあります。

獲得標高145mを2lapですからね。KOMがあっても大したことはありません。風景を見ながら走っていたら、いつのまにかコースが終わってました。

50km近くを70分ぐらいで走れるのはなかなかフラットな良いコースですね。IRONMAN VRとかで使っても良さそうです。

おつかれさまでしたー。人が多いとごちゃごちゃしすぎてあんまり楽しめないですね。

おっと、今回は動画を撮り忘れましたのでありません。あしからず。(誰も望んでないかもよ