日別アーカイブ: 2020年7月7日

業務スーパーの「やわらか豚煮」で豚丼。

業務スーパーで売ってる「やわらか豚煮」が話題(だった)らしい。

600gの豚タン元を煮た商品。460円。かつて、テレビ番組で取り上げられた商品だったそうで、一時期店舗から姿を消してたとの話も。

ええ、りょうすけくんもネットメディアの紹介で使ってみたいとおもったから買ったんですよね。悪いw?今日はこれで豚丼を作りますよ。

600gは4人家族には丁度いい量です。1本だけ買って帰ってきました。

内容は肉片が3つ。あとはつけ汁がゲル化したもの。

とりあえずタッパーに全部だし、3分ぐらいレンジで温めて液化させます。

ネットを調べると「辛くて小学3年の子供は食べませんでした」など、子供に不評なコメントをいくつか見ました。確かに辛そうな赤い点々が見られます。

ちょうど調理し始めようかというところで長女ちゃんが帰ってきたので、味見してもらったところ…「しょっぱい…てか、辛い!」と拒否されました。「からいよ」とは一言も言ってません。このまま出さなくてよかった。

大人用はそのままにして、子供用の肉は一旦漬け汁を全部水で洗い流します。ええ、水道水で洗いました。

そして、醤油大さじ2、みりん大さじ2、砂糖小さじ5をフライパンで一度温めてつけ汁を作り直す。つけ汁が覚めたところでボールやタッパーなどで洗った肉を漬け直す。

玉ねぎ、ニンジン、ジャガイモを細切りしてフライパンで塩コショウして炒め、ご飯の上に乗せて、その上に薄切りした肉を乗せます。半熟卵もあらかじめ作っといて、麺つゆに漬けておきました。それを半分にしてトッピング。

なかなかいいボリューム、いい味でした。

ムスメたちへの交換済漬け汁豚丼も「辛くない」「おいしい」と言って食べきってくれました。よかったよかった。

「やわらか豚煮」はラーメンのトッピングやチャーハンの具などに流用できるそうです。これは試したけど、辛さ対策をどうするかですかねー。チャーハンなんか子供用とか別で作れませんて…w。

とはいえ、大人だけだったら「やわらか豚煮」はおすすめです。よかったらどうぞ!

Zwift: 3R Volcano Circuit Sprint Flat Race – 1 Lap(6.6.km/4.1mi 20m)

最近、月曜日は運動してないんですよね。週末動くことが多いので月曜日は休み、というか。

で、火曜日の今日は一日休んだからトレーニングしようかな、と。

先週から始めた「Zwift Race」のトレーニングプランをやるか、もしくはZwiftの「Tour de France」イベントをやるか、で悩んだので、結局「Tour de France」を選んだ。

そしてその「Tour de France」の前に短距離レースがあるのに気づいたので参加してみましょう。

3R Volcano Circuit Sprint Flat Race、6.6kmで20mしか登らないコースを1周するレース。コースは「Volcano Circuit」。

https://zwiftinsider.com/route/volcano-circuit/

会場に行ってみると参加者は11名程度。やべぇ。遅いと一人旅確定なやつだ….。

で、走り出してみると意外と人がいるように見えます。「A」グループでエントリしたのが11名で、「A」以外のグループも含めると60人ぐらいいるようす。

さて、スタートダッシュですが、前後は「赤字」になるほどのパワーウェイトレシオで頑張っております。8から9倍ですが、りょうすけくんはこの時点で6.4倍程度。大丈夫か?スタートダッシュ苦手なくせについていけるのか?

1kmまできたところで、「逃げ」が一人いるようですが、先頭集団につけました。今日はちょっとアップしたのが効いてるのでしょうか。

「逃げ」が数人決まってしまい、なかなか追いつけないメイン集団にずっといます。

「逃げ」は数人、追走集団のトップで引く役目もちょっとしたつもり。

そして、ちょっとした坂で置いてかれるw。どうやらココがこのコースのポイントらしい。そうだよなぁ、ちょっとの登り坂とカーブって言えば絶好のポイントだよ。りょうすけは、何回ココを走ってるんだよ。勉強しとけよー。

もう全然追いつけそうにないぐらい離れてしまいました。2,3秒なんだけどこの今日が微妙に大きい。

すでに一人旅。前とは5〜7秒ぐらい離されてしまいました。1秒の大きさを痛感する瞬間です。

残り1kmになりました。やっぱり前に追いつけません。結構、チカラ入れてるんだけどなぁ。

前の数人が「赤字」の数字になっています。残り250mなので、スプリントを始めたのでしょう。みんな二桁のパワーウェイトレシオってどうよw。君らは鬼なの?

こっちはもう最後のスプリントもせずにのんびりゲートを通過。

ゴール!総合11位でした。

次はコースをちゃんと調べてからレースに出ないとですね。

さて、いつもどおりのりょうすけくん視線の動画です。よろしければ!

今日もおつかれさまでしたー。