なんて、東京マラソン前に頑張ってる風情出してますが….もう遅いんだよ！

なに一週間前に高強度やってんだよ。来週だぞ？定期テストの直前一夜漬けとちがうんだぞ。言わば入試一週間前に一夜漬けしてるのと同じだぞ？遅いんだよーっ！

ってね。わかってる。本当はわかってる。

日曜の朝でね、「おじ練」に参加して20kmペース走しようと思ったんだけど、やっぱり寝坊してね。

それでも一人で20kmペース走しようと思ったのよ。4分15秒ぐらいでって。

本当は20km走ろうとしたのかよ、って話だけどね。

寝坊したけど目が覚めた時に時計を見たら、今年初めてボディーバッテリーが100%になったんだよね。年末、12月30日ぐらいから見なかった100%。満充電だ！

年末からなんだか調子が悪いことがあったり、忙しかったり、呑んじゃったりでボディーバッテリーは低空飛行が続いてた。それが100%！これは走って調子をみるしかないよね。

9時過ぎ、公園に向かって出発。シューズはレースシューズの Asics MagicSpeed。Zamstのインソールを入れてある。

そして、X2Uのランタイツも履いた。先日からちょっとずつ履いて慣れようとしてるんだ。今日は思いっきり深く履いてみたら、すこぶる足の動きが良かった。途中でトイレに行ってもちゃんと深く履きなおすことで足の動きが悪くならないので気を付けよう。

あと、ポケットベルトもスマホと鍵を入れててもぐらつかないし落ちてこないし調子よい。この装備で当日も行こうと思う。

公園の1km周回コースについて時計スタート。4分ちょうどぐらいで数周。いけるなぁ、と思う。心拍も165-170で悪くない。今日は暖かいなぁと思う程度の余裕がある。

3周目で電話がかかってきたので止まって出る。Amazonの配達員さんが「不在なんだけどー」って言うけど、「置き配」で注文したのになぁと思うが、まぁいいや。

ちょっと休憩したけど続けて走り出す。継続して4分一桁秒。おっ、本当にいいなぁ。

7周でまた電話。今度は間違い電話。いやがらせかな？

そしたら風が気になりだした。突然向かい風になる。

10周走ったところで力尽きた。10kmは平均4分4秒/kmで走れた。

なんで20km走らなかったかって？

東京マラソンの一週間前だからだよ！

冗談はさておき、1km4分を10kmもできたことで満足したから。20kmも4分で走れればもっと満足なんだろうけど、それだと足を痛めそう。

もう、4分から4分半のペースで42km走り続けることを誓ったの。それでいいの。

今週は、調整週としてボディバッテリーを100%近くに回復させることを目標に、あまり無理しないようにします。