和田峠・上野原CC・裏甲武トンネル・時坂峠

東京オリンピック2020の開会式に合わせて設定された7月の4連休の初日はサイクリングにしました。トライアスロン友達のサカイさんにお誘いいただけたので。

今日のルートは和田峠・上野原CC・裏甲武トンネル・時坂峠。どこも行ったことのないさかでありがたいです。

多摩湖歩行者自転車道入口に集合して玉川上水経由で西にスタートします。

玉川上水から多摩大橋通りに入って南下、20号・陣馬街道に入って西に進んで和田峠スタートです。和田峠スタート前の皆様をご覧いただきましょう。みんなまだまだ元気そうですね。

今日はいろいろ坂を登るので1本目から追い込みません。4km弱のコースを25分程度で登りました。緩い勾配がずーっと続く坂でしたね。練習にはなるんだろうなーって思いました。

ピークに休憩できる小屋があるのはいいですね。

つづいて、リーダーのサカイさん曰く「名もなき通りすがりのただの坂」という上野原CCヒルクライムもなかなか。

がっつり登らないけどそれなりの強度がありました。そのあとのレイク相模CCって坂もそれなりにあったのですが…こちらも「名もなきとおりすがりのただの坂」だそうで。世の坂好きは本当にこれぐらいは坂とも思わないんだなぁと思いました。(小並感)

次は「裏甲武トンネル」です。甲武トンネルは東京側からは数回のぼったことがありますが、山梨側からは初めてです。

ゴールのトンネルに近づくと看板が増えるんですよね。ピーク近くは日陰がなくて暑くて焦げるかと思いましたわ。

時坂峠は桧原村役場近く、豆腐屋の横にある道を登っていくとあるそうな。この豆腐屋には何度か来たことがありますが、この先に峠があるのは知りませんでした。

上る前に豆腐屋のアイスをいただきました。いやぁ、おいしゅうございました。本当に小並感。

豆腐屋からちょっと上ったところに駐車場があるようで、その行列をアイスを食べながら見てたのですが、みんな滝を見にいくらしい。これから登って行ったらみられるのかなーって思ったけど、実際に上り始めると瀧らしいものは見つからず…。どこにあったのかもよくわからなかった。

豆腐屋をスタートして4km、300mほど登る坂道。山道で日陰も多く涼しく登れます。登ってるときは汗だくでしたが。

途中、分岐点で右に行くのかと思ったら通行止め看板があって、でもその先でピクニックしている人たちがいてちょっと戸惑う。「通行止めだよ?」とメンバーにメッセージを送ろうとしたらイシヅカさんが上ってきて「左だよ」と教えてくれた。

そのまま登って行ってピークまで。

ピークには小屋があるけど営業してない。でも川からひかれている水道があります。これを浴びるのがいいですねー。

東京のマチュピチュですって。向かいの山にハートマークが見えますね。

とりあえず記念撮影はしておくか。そして川の水で体を冷やします。気持ちいい。

みんなのぼってきたところで記念撮影を自撮りで…と思ったら通りすがりの人が「撮りましょうか?」と言ってくれたのでお言葉に甘えてシャッターを押してもらった。

下りは来た道を。途中、よさげな風景があったので前後を確認して止まって撮影。これ、東京ですよ。すごいねぇ。

これ、東京ですよ。すごいねぇ(二回目)

登るときには取らなかったのですが、石積が巻貝みたいに見えるカーブ。これ、意外と登り始めてすぐにあります。

そのまま桧原村役場近くまで下りてランチタイム。

「たちばな家」に来ました。以下の画像は食べ終わった後に店を撮影したので並んでますが、りょうすけくんたちが入ったときはギリ入れました。

今日のりょうすけくんはざる中華。去年、奥多摩周遊道路を風張峠・都民の森と登った時に熱中症になって、最後にこの店に来て食べきれなかった「ざる中華」。今日は食べきってやりました!元気ってすばらしい!

このあと、数日後に開催される東京2020オリンピックのロードレーススタート地点でオリンピックを感じよう、と武蔵の森公園に移動。多摩川に沿って府中経由で武蔵の森公園に。

「これからスタートする選手たちです」ごっこして撮影しました。この数日後にここから富士スピードウェイまで駆け抜ける世界の選手がいるかと思うと…ドキドキしますね!

それなりの距離を走ったので芝生で休憩。

これだけの国旗を見ると、オリンピックがきたんだなぁ、と思います。もうりょうすけくんが生きてる時には(冬季五輪以外は)こないだろうしなぁ。

最後、アイスタイムを設けていただきました。見たことがなかったサクレのコーラ味を買いました。レモンは普通に一枚入ってます。あいかわらずですね!(大好きです)

初めての坂とオリンピックロードレーススタート地点も巡れて満足なサイクリングとなりました。

サカイさん、ありがとうございました。また行きましょう。

COVID-19ワクチン接種翌日、元気すぎてZwiftレースでカラダチェック。

昨日の11時ころに近所のかかりつけ医でファイザー製薬の新型コロナウィルスワクチンを接種した。

世間で話題の「副作用」は特になし。夕方に体温を計ったら36.8度。5度台平熱のりょうすけくんにはちょっと高いな、って思った。でも夜には35.7度と、いつもの状態に。夜、注射した部分がちょっと痛むかな、ぐらいの状態があるけど腕が上がらないとか倦怠感とかはまったくなし。

夜、ツールドフランスを見ながらちょっと飲んだけど、特に問題なし。
朝起きても熱もないし倦怠感もやっぱりない。注射したところが押すと痛いぐらい。

これは副反応が大したことなく終わったということかな?一回目より二回目の方がひどいというので今回はこんなものかもしれない。

じゃぁ、トレーニングしてみるか!

というわけで、ちょっと久しぶりの木曜朝レースに出てみた。毎週木曜日に開催されている「GoRigoGo Magnificant 8 Challenge」というレース。30kmぐらいで45分ぐらいで終わる手軽なレースで、レベルもそんなに高くないので体力測定にちょうどよいですよ。

スタートから5倍程度のダッシュ…でも長くは続かず落ち着いてそのまま3倍程度で巡行。ちゃんと先頭集団に入れていた。

砂漠を抜けたところの坂の「千切りポイント」も乗り切って先頭集団にステイ。

先頭集団についていくのがこのレースのいつもの目標。最近は達成できるのが多い。今日は7人ぐらいの先頭グループについて行って、最後はちゃんとスプリントにも参加。

ゴールまでアイテム使いつつ3等賞でゴール!

このレースで3位入賞は初めてだな。ワクチン接種した翌日にしてはよく頑張ったな。

あまりにも副作用がなさすぎてワクチンじゃなくて塩水を注射されたんじゃないかと疑う程度で元気です。二回目がこわいなー。

「めんつゆひとり飯」3巻がいつの間にか発売してたw。

ひそかに購読している「ローカル女子の遠吠え」という作品の著者、瀬戸口 みづき先生の別作品「めんつゆひとり飯」。1~2巻までは購入して読んでましたがその後すっかりウォッチし忘れてて気が付いたら4巻まで発売されていました。

慌てて3, 4巻を購入いたしましたので、今日は3巻の感想文でも残しておこうと思います。

「めんつゆひとり飯」というタイトルから、最近下火になっている自炊ネタ漫画と思われます。確かに1巻は当時の流行に乗った「二匹目のどじょう」的な作品になっていましたが、この作品は2巻以降「めんつゆ」なんて人生のトッピングに過ぎない程度の扱いになります。

この作品は、今はもう普通に主人公を取り巻くちょっと変わった人たちを扱った日常コメディです。りょうすけくんは、これはこれで好きです。大好きです。

瀬戸口 みづき先生節は、もしかしたら読者によって許容できるかの差があるかもしれませんが…。日常コメディにも微妙なスパイスを入れてくる具合が、もうなんていうか、職人技なんですよね。そのスパイスの一つは微妙な「めんつゆ」以外の食材ウンチク。

3巻ではそれは「肉カス」でした。そういうのがあるのを知らんかったわ。

なんでもラードを作るために煮詰めた肉片の残りだそうです。静岡のローカルフード「富士宮やきそば」にも材料として使われているそうです。食べたことないのでどういうトッピングなのか全くわかりません。今度、高田馬場の静岡おでん居酒屋 ガッツで頼んでみようと思います。

作中ではタコ焼きに「肉カス」を入れるとすごくおいしくなる、と言う話なんですが…。未知の食材すぎて全然想像できませんw。

ラードを作るときに出てくる肉カスという扱いなのにラードより高いというのも不思議。1kgで2~3千円程度するそうです。これは本当に一回買って試してみたい。チャーハンとかに。

「スパイス」の一つと感じた、3巻で度肝を抜かれた2コマも取り上げとうございます。肉カスを購入するほどのグルメなぽっちゃりさんと、彼に恋する同僚の女の子がいるのですが、なんとか話するタイミングを作ろうと彼女なりに頑張った1コマ目の後….

「次はハラミの話をしような」という…え?ハラミ?肉の話だけどハラミをテーマにいきなりぶっこんで来たーっ!!っていう…なんかすごくない?今どきの若者はこういうものですか?

さて、「めんつゆ」を冠したこの作品はもちろん「めんつゆ」ネタもスパイスとして扱うことを忘れていません。

三杯酢をめんつゆで作ろうという発想がなかったので、りょうすけくんは本当に未熟者だなと思った次第です。

「めんつゆひとり飯」の3巻、おススメですよ。

COVID-19 ワクチン1回目接種しました。

昨今、COVID-19のワクチンが不足してるという噂です。

なかなかワクチン接種できない方が多い中、りょうすけくんは先に接種させていただきます。

いやいや、特別対応とかはいないです。普通に接種できるところを探したら打てたってだけです。

りょうすけくんの住む自治体は6月23日にワクチンクーポン券を発送したとのこと。しかし、届いたのは30日。日本郵政株式会社は機能してるんでしょうか?ってレベルの遅延。

接種の選択肢は、東京都の集団接種、妻ちゃんの職域接種と近所のかかりつけ医による接種の選択肢がありました。都の集団接種は6月28日以降が第二回接種者優先になることで間に合わず、妻ちゃんの職域接種も接種日程が同日に限られてるために夫婦に同時に打つことによる副反応の影響を考慮して辞退、近所のかかりつけ医による接種の様子を見て予約したのよね。

結局妻ちゃんとは2日の間隔しか開けられなかったけど、同日両者接種よりはましだろうと。

当日、医院に行くと医者が言う。

「マスコミで言ってるようにワクチン不足が今後懸念される。だけど今週までの人は第二回接種までは賄えると思う。最大6週まで間隔を置いても大丈夫だから、とりあえず一本目を打ちましょう。」

あと、「ワクチン接種は国に報告してて、それに基づいて自治体への供給量が決まるシステムがある。この報告は所属自治体以外の人への接種は報告できないので、接種すると供給数と消費数が合わず、次回の供給数を減らされる可能性がある。なるべく所属自治体で接種するように。」との話も聞いた。

いろいろ大変だ。早くみんなにワクチンがいきわたり、COVID-19が「ただの風邪」になりますように。

というわけで、本日11時にりょうすけくんはファイザー製のCOVID-19ワクチンの一発目を接種いたしました。

注射はインフルエンザ予防接種より痛いような気がしました。刺した時はチクッとしたけど、針を抜いたのは気づきませんでした。特に驚くような痛みはありませんでした。

雑に5Gを受けられるようになりました。Bluetoothは生えてないかもです。

雑に作った画像ですが、よかったらどうぞ。

接種後1日経っても、副反応は特にありません。注射箇所を触るとちょっと痛いぐらいですかね。

熱も平熱です。接種した日に36.8度を記録しました。5度台が平熱のりょうすけくんにとってはちょっと体温高いな、と思う数字ですが一時間後には35.8度に下がりました。たぶん気のせいです。

さぁ、ワクチンはそんなに怖いものではありません。接種するかは本人の意思に従ってよいですが、いつまでもCOVID-19に支配されてるのは悔しいので可能な限りワクチン接種して集団免疫を獲得していきましょう。

追記: 接種後3日経ってますが特に大きな副反応は感じません。