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ZwiftのTour de OZ Stage 5にチャレンジしたら思ったより長距離だった件。

ぱぱっと30分ぐらいで終わらせて朝ゴハンにしようと思ったの。そう、今日はZwiftのTour de OZ Stage 5から一日スタートです。

なぜ30分ぐらいで終わるかと思ったのか…それはコースの案内で「Volcano Flat」と書いてあったから。12.3kmだし、獲得標高46mなんて、そのへんのスーパーに行く途中にある程度の坂ですよ。これなら30km/hなら25分ぐらいで終わるわけですよ。

実際は3周回だった！おわかりいただけるだろうか。画面真ん中上部に、いろいろ数値の書いてある白いキャンバスのところの左下。「ラップ1/3」の文字を。これは3周の内、今は1周目という意味である。こわいですねぇ。

よくアナウンスをみたら、ちゃんと「3周」って書いてあるんですけどね。ちゃんと読めって話ですよ。

エントリーしたし、乗り始めちゃったのでもう最後までやりますよ。トレーニングですもん。こういうの途中でやめちゃうと癖になっちゃうからね。

1時間で終えましたね。2.9kg/Wと、まぁそんなもんかね、なパワー。はー、3.5から4.5ぐらいひょろっと出せるカラダがほしいですね。

さ、今日も頑張っていきますよー。

公園早朝ランは、三鷹や稲城の方から2人、近所のバラモンキング入賞者が1人といつものオッサン3人の6人組で走りました。

三鷹の女性は本日誕生日とのことで、最後にアイスを奢って差し上げてよ。知らなかったので腰ポーチに入ってる「なにかあったとき用500円」でしかおごれなくてごめん。

もう少し時間とお金持っていたらコメダぐらいごちそうしたのに。それでもコメダ程度かよ。

帰宅後、近所のイオンで「本格職業体験」ができるとのことで、長女ちゃんがマクドの体験をしたいと行ってみたら、並んだ割には制服を着て写真撮影できる、ってだけの「本格職業」でした。

並んでる間に愛しの妻が調べたトコロ、マクドの店舗で実際に食品を扱った職業体験ができるとか。有料だけど500円から700円ぐらいでできるらしい。早めに予約しないと参加できない企画らしいですが、そっちの方を狙ってればよかった。

というか、「本格職業体験」ってこの程度の体験なら最初からチラシに書いとけよなー。無料に釣られたのは事実ですが。

がっかりして帰って来て、やっぱり高温なのでナニもすることなくエアコンの元ダラダラとすごしました。連休も、高温になるとナニもできないですねぇ。

埼玉県にコアラのいる動物園がある、って聞いたので行ってみようと思ったのですが、予想最高気温38度とかで、絶対アカンやつと思って中止しました。

ムスメ達には動物園に行くプランを言ってないので、プラン変更も特に問題なし。替わりに庭プールすることにしました。

夜はZwiftでTour de OZ Stage 4をやりました。

42kmで651m登るコース。高さと距離から1時間半コースを予想します。4月の「Tour de Watopia Stage1」では73分でゴールしてました。

結構急な坂もありますが、後半は下り基調なんで90分ぐらいで帰ってきたいですね。

夜10時に準備すると5分前に35人がスタンバイしてました。

たんたんと、たんたんと乗りましたね。坂も淡々と登りました。

スタートして103人中58位でゴール。

2.3倍しか出せてないとか、相変わらず貧脚である。

いつもの週末公園早朝ラン。今日は久しぶりに3人。あっついけどたくさん走りました。

２周目の7kmと9kmだけスギヤマさんと上げてみましたが、暑くて上げきれませんでした。でも継続が重要だと思いますのでこれからもやります。

早朝ランはいつも「8時に帰る！」って宣言してます。ムスメ達と遊ぶ理由にしてますが、本当は朝食を家族と食べるためです。

こんなに気を使ってるのに8時に帰ってきても家族はまだ寝てたりしてることが多いですけどね。

今日は別の理由があって8時には帰宅しましたよ。ムスメを皮膚科に連れて行くのです。8時になる前に一度皮膚科に赴き整理番号をゲット。帰宅して朝ご飯食べて、ムスメ共を着替えさせて皮膚科に。

薬局で顔なしアンパンマンが飛ぶ作品を見た。コレ結構有名なエピソードなんだけどあまりご存知の方がいらっしゃいませんよね。ちょっと頭が欠けたぐらいで力が出ないというアニメの設定ってどうよ、ってね。

昼過ぎに近くの流れるプールに行ってきた。

ZwiftのTour de OZ Stage 4をやろうかとおもったけど、Stage 4は土曜日・日曜日とできるから日曜日にしようかなー。ってグダグダする土曜日。