早起きできず、今朝のZwiftは無し。トレーニングプランは明日やればドロップしないだろうと思ったのでいいや。仕事も詰まってるし、今日はスイム練の400m計測なので18時過ぎに上がるから早めに仕事場へ。

結局、今月泳げたのは3回。直前は先週の木曜日だ。9月・10月と泳げてなかったので今月の3回もカラダを水に慣らすトレーニング止まりで追い込めてない。今月なんて走ってもないからね。

でもローラー台は乗ってる。これだけが唯一の希望。11月は300km走ってるって言ってもうっすい希望だ。

まー、今日は5分台キープできれば「御の字」だろ。前回5’50″だったけど、落ちても6分には…ねぇ。

そして吉祥寺のプールに到着。「オレちゃんが来るって聞いたから今日来たよ」とミヤザワさんが言ってくれて泣きそうになる。そう、卒業しちゃったからね。計測会だけは来ることにしてたからね。

アップ多めに、ちょっと負荷も掛けてくことにした。アップにとりあえず200mをスイム。バタフライも25m一本。フォームを確認しながら150m。　ちょっと力入れた100mをやって心拍数も上げる。

さて、行きますか！今回はツトムさんと一緒に泳ぎます。ツトムさんが10秒先にスタート。その後りょうすけちゃんがスタート。

その1

50mで6mまで追いつくけどそこから近づけない。100mで1mまで迫れたけど抜かせない。

その2

150mでやっと並べた。200mまでに抜かせた。肩が重い…。

その3

残り200mがキツい。こんなに水が重かったっけ。そして息が続かなくて、2回に1回の呼吸になる。これはスピードダウンしちゃう。せめて4回に1回にしたい。ってもがくとさらに苦しくなって結局2回に1回呼吸に戻る。

その4

あと100mだけはもがくかって思うもさらに肩が重く、水が重く、回しても回しても、掻いても前に進まない。5mがこんなに長いと思ったのはいつぶりだろう。

その5

一応400m泳ぎ切った。結果、6’19″。わはは。30秒遅くなってやがる。

手の回し方も大回りすぎて無駄が多いし、呼吸のタイミングも遅いし、フォームもぐちゃぐちゃだし、一度リセットしてちゃんと泳ぎ方から始めたほうがよいんじゃね？とりあえず、パドルでも買ってみる？(物欲に走るなw

打ち上げはいつもの「鳥貴族」。半年ぶりの来店ですよ。半年経ってたら注文がタブレット経由になってること、ハイボールにメガジョッキ提供が始まってた。しかも、メンバーは「ここのメガジョッキは濃いから油断してるとヤラれるぞ」と言う。確かに濃かった。(画像はビールだけです)

見たこと無い手羽先みたいなメニューも出てた。「鳥貴族」は進化してる。(メニューしらべたら「骨付まつばのスパイス焼」というらしい)

「毎日のようにローラー台乗ってるからめっちゃ速くなってるのを期待したけどやっぱり練習足りないと遅くなるのね」って言われる。そのとおりだなー。ホント定期的に泳がないとだめだなー。って情けなくなって酒が進む。

「6分オーバーしちゃったんだから卒業取り消しすれば？」とも。そう、ペース作るにはスクール重要なのよね。でもなかなか毎週吉祥寺に来るのはキツイのよ。日程も仕事的にも家庭的にもねー。通ってた時は結構苦労したからな…。ってさらに酒が進む。

バイクだけ、ランだけ、スイムだけに偏らずにトレーニングをコントロールして、次の計測会では5分台に戻すことにしよう。今日はおつかれさまでした！ちょっと枕濡らしてきます。

やってきました摩耶峰央原画展の二期。今回は「短編怪奇マンガ特集」とのこと。連載でも怪奇モノが多いけど短編もたくさんある摩耶先生。今回はなにを見せてくれるのかとおもったら…やっぱり来たよスゴイのが。

18ページの作品「怪奇生花店」が全ページ原画で展示されています。

ある花屋の花が怪しくキレイで、どうにかして取り込みたい競合店のマスターが秘密を探ろうとするがバレちゃって、気がついたら自分が花の根になってました。実は怪しく美しい花は生物を栄養にしてました、って話。

まずこれを見てほしい。ホワイトの箇所だ。

この18ページ中、ホワイトが11箇所しか無いってこの超人ワザ。表情一発描きとか本当にすごい。りょうすけなんて素人絵だけど、表情結構書き直してるのよね。

洋服やカーテンの模様、濃淡もホワイト使ってないとか…もうこれはトーンかなにかなのか？見えないけど切れ端があるのか？って思ったらコレ。

「このときはトーン使ってません」発言来た！ああ、天才ってこういう事ができるんだ、って思い知らされます。この黒目のところなんてトーンだと思ったけど、よく見たら手書き。これぐらいの領域ならトーン使わないか。

先生は「才能なんてなくていい、センスがあればマンガ家になれる」といいますが、そのセンスは才能だと思うのですよ。

そして今日の驚愕の事実がこれ。エル、知ってるか？

摩耶峰央先生は、バラを自分で描いてない。

…めっちゃバラあるのに自分で描いてないんだ…。先生、力抜くとこがちょっとずれてませんか？

摩耶峰央原画展は4期に分けて2019年1月まで開催されます。興味をもったら観に行こう！

先日、整形外科で「足底筋膜炎」と診断されたりょうすけちゃん。もう足はそんなに痛くないけど大事をとって今週末と来週末の小金井公園早朝ランは参加しないことにしたの。

でもマラソンシーズンに入ってるし、走りたい人もいるでしょうから希望者がいればバイクで並走しますよ、っていつものFacebookでの告知に書いたんだ。

eddyが釣れた♪

eddyさん、つくばマラソンに出るらしいの。それで30km走したいんで並走できるならして、と。人に頼りにされたらイヤと言えないのが、僕の性分なんだなぁ。

そういう性分(自称)のくせに、約束の時間に目を覚まして30分遅刻しました。eddyさんはすでに公園を5km走ってましたわ。ホントに頼りのない男ですみません…。

残りの25kmをりょうすけはバイクで並走。ちょっと写真撮ったり、動画撮ったり、ペースを知らせたり、ラップ知らせてお手伝いした。

4:15から4:30できっちり刻むeddyさん、すげぇよ。最後の1周はちょっと腰が落ちた感じはするけど足取りも軽く、ペースもそんなに落とさずに走りきりました。おつかれさまでした。

少しお話して8時20分に帰宅、汗もかいてないのでジャージ脱いでパジャマに着替え、まだ寝てる家族の布団にダイブ。ちょっとシアワセな時間である。ムスメ共は起きてたので二度寝はできなかったけど。

午後からは家族を置いて吉祥寺に移動し、BBQに参加しました。いつもの「いせや会」のBBQに呼んでもらいました。

前回の「いせや会」暑気払いで「カトリーナさん連れてくる」って言ってたナブーさんをみんなは覚えてるだろうか。今回のBBQ招待メールが来た時に「カトリーナさんくるの？」って確認したら「多分来ません」って言われたんだよね。

いざ当日になったらカトリーナさんどころか、ナブーさんが来てないっていうね。入間にある航空自衛隊の航空祭に行くそうな。

まぁ、お互い必要としてない人間なら仲直りする必要もないし、約束も破るんでしょうね。悲しいですがしょうがないことです。

BBQはビールをたんまり呑んで、日本酒も呑んで、お肉たんまり食べて、カツオも食べて、16時閉会。大人しくバスで帰宅しました。

今日は記憶を飛ばしていません！

午後は家族をほったらかしにしてたので、ちょっと遊んであげたいと思い、いつも寝室で寝てるのをやめてリビングに布団引いて寝よう、ファミコンやろうぜ！と提案。

妻が怒らなかったので寝室から布団持ってきて展開、ムスメ達とゲーム開始。10時にはちゃんと寝かしました。

実際に走ってないし、呑んで食べてきたし、晩御飯もしっかり食べて、子供とゲームして…特にトレーニングもしない堕落した一日を送りましたとさ。たまにはいいでしょ。(いつもやん)